5月18日，在全民營(yíng)養(yǎng)周期間，上海市兒童醫(yī)院兒保醫(yī)學(xué)部營(yíng)養(yǎng)科與團(tuán)委聯(lián)合舉辦的“健康小當(dāng)家”兒童體重管理公益活動(dòng)在瀘定路院區(qū)圓滿舉行。活動(dòng)以"吃動(dòng)平衡，健康體重，全民行動(dòng)"為主題，通過趣味科普與互動(dòng)體驗(yàn)相結(jié)合的形式，為25組新就業(yè)形態(tài)群體子女，教師職工子女家庭帶來(lái)了一場(chǎng)別開生面的健康科普盛宴。

守護(hù)童年健康，從“吃動(dòng)平衡”開始

近年來(lái)，兒童肥胖、營(yíng)養(yǎng)不良等問題日益突出，不合理的飲食習(xí)慣與運(yùn)動(dòng)不足成為威脅兒童健康的主要隱患。上海市兒童醫(yī)院積極響應(yīng)2025年全民營(yíng)養(yǎng)周號(hào)召，聚焦兒童體重管理，精心策劃“健康小當(dāng)家”公益活動(dòng)。通過沉浸式體驗(yàn)與親子互動(dòng)，幫助孩子與家長(zhǎng)共同學(xué)習(xí)營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，掌握健康生活技能，讓“吃動(dòng)平衡”的理念扎根于日常點(diǎn)滴。

上海市兒童醫(yī)院陳津津副院長(zhǎng)表示：“當(dāng)前，兒童肥胖與營(yíng)養(yǎng)失衡問題亟需家庭、醫(yī)療機(jī)構(gòu)和社會(huì)力量的共同關(guān)注。”她呼吁家長(zhǎng)與孩子一起踐行“吃動(dòng)平衡”，將健康理念融入生活細(xì)節(jié)。

趣味實(shí)踐，解鎖健康密碼

本次活動(dòng)設(shè)計(jì)了豐富多彩的互動(dòng)環(huán)節(jié)，讓孩子們?cè)谟螒蛑袑W(xué)習(xí)營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，掌握健康技能。科普小劇場(chǎng)《胖仙女減肥記》生動(dòng)演繹健康真諦：貪吃零食的“胖仙女”因魔法失靈陷入困境，最終在瘦仙女的幫助下，通過合理飲食重獲活力。孩子們?cè)跉g笑中領(lǐng)悟“選擇健康食物”的重要性。

身體大挑戰(zhàn)《你了解你的身體嗎》對(duì)孩子分組進(jìn)行人體成分測(cè)定與體適能檢測(cè)，通過科學(xué)數(shù)據(jù)幫助家庭了解孩子的體質(zhì)狀況，制定合理的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。

在科學(xué)實(shí)驗(yàn)《營(yíng)養(yǎng)探秘》環(huán)節(jié)，孩子們用紙巾按壓薯片、餅干，觀察油脂殘留，直觀感受高油零食的危害；通過味覺主觀感受飲料的甜度，以及配合營(yíng)養(yǎng)成分表客觀計(jì)算出飲料含糖量，揭開飲料中“隱形糖”的面紗，引導(dǎo)孩子選擇健康飲品。

活動(dòng)尾聲，孩子們?cè)凇盃I(yíng)養(yǎng)健康承諾墻”上寫下“每天喝牛奶”、“堅(jiān)持跳繩”等承諾，每位參與兒童榮獲“健康小當(dāng)家”獎(jiǎng)牌，激勵(lì)他們將健康知識(shí)轉(zhuǎn)化為行動(dòng)。

李女士是一名外賣配送員，她說(shuō)道：“孩子在家總喜歡吃零食，我和他爸爸工作忙，也沒時(shí)間管太多。通過參加今天的活動(dòng)，孩子知道了哪些零食對(duì)身體不好，還學(xué)會(huì)了怎么搭配健康餐。希望以后能多舉辦這樣的活動(dòng)，讓孩子在玩中學(xué)，學(xué)中玩，掌握更多的健康知識(shí)。”

“我們希望通過這樣的活動(dòng)，讓更多家庭認(rèn)識(shí)到均衡飲食和適量運(yùn)動(dòng)的重要性，共同為孩子們打造一個(gè)健康的成長(zhǎng)環(huán)境。”上海市兒童醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主治醫(yī)師王文嫻表示。據(jù)悉，上海市兒童醫(yī)院團(tuán)委和營(yíng)養(yǎng)科未來(lái)將持續(xù)開展此類公益科普活動(dòng)，聯(lián)合家庭、學(xué)校與社會(huì)力量，共同構(gòu)建兒童健康支持網(wǎng)絡(luò)，讓科學(xué)的營(yíng)養(yǎng)觀念陪伴孩子茁壯成長(zhǎng)。