科學抗“痘”

重拾信心

痤瘡俗稱“青春痘”，然而這青春痘卻不請自來。面對這些頑強的“小敵人”，我們嘗試了各種方法:從涂抹藥膏到擠壓痘痘，甚至迷信民間偏方，但痘痘依然頻頻“光顧”，不僅影響了我們的外貌，還打擊了自信，甚至引發了心理壓力。其實，很多人對痘痘的認知存在誤區，從病因到治療，常常不得其法。今天，讓我們用科學的方法，揭開痘痘的真面目，找到戰勝它的有效策略!

痤瘡的成因

1. 激素變化：青春期雄激素水平升高，刺激皮脂腺分泌過多油脂。

2. 毛囊角化異常：毛囊口角質堆積堵塞，形成白頭或黑頭粉刺。

3. 細菌感染：痤瘡丙酸桿菌在堵塞的毛囊內繁殖，引發炎癥。

4. 炎癥反應：細菌代謝產物刺激皮膚，導致紅腫、膿皰甚至結節囊腫。

5. 其他因素：遺傳、高糖高脂飲食、熬夜、壓力、化妝品使用不當等。

科學戰“痘”

從日常到治療，全方位應對

1. 日常護理

?清潔：用溫和的潔面產品，避免過度清潔，損傷皮膚屏障。

?保濕：選擇清爽的保濕產品，維持皮膚水油平衡。

?防曬：紫外線會加重炎癥，優先選擇物理防曬（如帽子、遮陽傘）。

2. 飲食與作息

?少碰：高糖食物（如奶茶、蛋糕）、乳制品、辛辣油膩食物。

?多吃：富含維生素A（如胡蘿卜、菠菜）、鋅（如堅果、魚類）的食物。

?規律作息：避免熬夜，保證7-8小時睡眠，減輕壓力。

3. 治療建議

?輕度痤瘡：外用維A酸類藥膏（如阿達帕林凝膠）、過氧苯甲酰。

?中重度痤瘡：需就醫，可能聯合口服抗生素（如多西環素）或異維A酸

皮膚科

開展以下痤瘡治療

1. 紅藍光照射

2. 激光治療

?點陣激光：修復痘坑、瘢痕，刺激膠原新生（如二氧化碳激光）。

?強脈沖光（IPL）：控油、淡化色素，適合痘印和毛孔粗大。

3. 化學剝脫

果酸：溶解粉刺、疏通毛孔，適合粉刺型痤瘡和淺層痘印。

4. 物理手段

火針、穴位注射、梅花針、針清：由專業人員無菌操作，避免自行擠壓。

5. 皮膚屏障修復：舒敏之星治療炎癥性痤瘡。

6. 中醫內調：通過中醫調理，改善體質，從根源解決痤瘡問題。

重要提醒：別再踩雷

?不要擠痘！尤其是“危險三角區”（鼻根到嘴角），可能引發顱內感染。

?避免焦慮：痤瘡可治愈，但需要規范治療和長期堅持。

痤瘡雖常見，但科學護理和規范治療是關鍵。戰“痘”路上，你并不孤單！讓我們用科學的方法，告別痘痘肌，迎接更加自信美好的青春。