陜西
后背密密麻麻全是紅腫痘，我真的不想再經歷第二次了！
一開始只是覺得后背偶爾發癢，照鏡子發現零星幾顆小痘痘，沒想到半個月不到后背就像開了花，不僅冒出成片紅腫的痘痘，有的還頂著白色膿頭、稍微一碰就刺痛，甚至能聞到后背傳來的油膩異味……
去皮膚科檢查后，醫生說這是典型的螨蟲感染型痘痘，建議我用高濃度酸類產品刷酸，還要配合口服抗生素。但我在網上看了很多刷酸翻車的案例，什么皮膚屏障受損、泛紅脫皮，嚇得我趕緊打退堂鼓！
回去開始自己研究花了一個多月的時間，終于讓后背恢復了光滑！下面就把我的自救方法分享給大家：
①正確清潔后背
我把普通的沐浴露換成專門針對螨蟲痘痘的沐意清皂液！我也是做了很多功課后才知道，除螨是解決后背螨蟲痘痘的關鍵！因為油脂分泌旺盛、角質堆積這些情況大概率都會引來螨蟲滋生，從而導致痘痘反復。所以只要除掉螨蟲，痘痘就會慢慢消退。
這款皂液擠出來是透明啫喱質地，帶著淡淡的植物清香。抹在后背輕輕揉搓，能打出豐富細膩的泡沫，冰冰涼涼的特別舒服，紅腫痘痘的刺痛感瞬間就緩解了。當時只用了一周后背的油膩感明顯減輕，原來又紅又腫的痘痘開始癟下去一些。堅持用了半個月痘痘數量減少了一半，膿包也慢慢消退，后背不再那么刺痛發癢。
連續用了一個月后，后背的紅疙瘩基本都消失了，只留下淡淡的痘印，皮膚變得光滑細膩，連之前的油膩異味都沒有了！
②定期去角質
每周用溫和的磨砂膏或浴鹽輕搓后背2 - 3次，重點按摩痘痘密集區域，能有效去除老化角質，防止毛孔堵塞。但要注意力度，別把皮膚搓破了。
③飲食調整
一日三餐嚴格控糖控油，拒絕奶茶、炸雞這些高糖高油食物，每頓多吃西蘭花、胡蘿卜、藍莓這類富含維生素A和抗氧化劑的食物，不僅能減少油脂分泌，還能改善皮膚炎癥。
④保持后背干爽
不管是運動后還是出汗后，都及時擦干后背，避免潮濕環境滋生螨蟲。睡覺的時候盡量選擇透氣的棉質床單，定期更換清洗。
以上就是我去后背痘痘用到一些方法，都是我實打實親測有效的，大家可以直接抄作業！
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