痛苦是人生的常態(tài)，但大多數(shù)痛苦并非來自外界，而是源于自己的內(nèi)心。人生之苦，基本上可以歸結(jié)為三個原因：不放、不等、不轉(zhuǎn)。

不放，是對過去的執(zhí)著

人生中，我們總以為，抓緊就不會失去。可世間萬物，就如流水，該走的留不住。

有人放不下一段情，日夜煎熬；有人放不下一次失敗，終生遺憾；有人放不下一個執(zhí)念，困住自己半生。

然而，心里裝滿了過去，就再難容納新的可能。執(zhí)著于過去的人，往往活在懊悔與不甘中，時間越久，痛苦越深。

佛家說的“放下”，不是放棄，而是看透。有些東西，本就不屬于你；有些人，注定只是過客。無論是未能實現(xiàn)的愿望，還是無法挽回的關(guān)系，又或是曾經(jīng)的傷害和遺憾……唯有放下，才能穿越痛苦，重獲輕松。

不等，是對當(dāng)下的焦慮

現(xiàn)代人事事急于求成。渴望立刻擺脫困境，立刻得到答案，立刻抵達終點。甚至連修心養(yǎng)性，都妄想能一朝頓悟。

竹子四年才長三厘米，第五年卻能在六周內(nèi)竄到十五米。它不是在偷懶，而是在扎根。人生中的許多事情，亦是如此，有些路必須一步一步走，有些答案只能慢慢浮現(xiàn)。真正的成長，需要時間慢慢等待。

不轉(zhuǎn)，是對改變的抗拒

當(dāng)一條路走不通時，固執(zhí)的堅持只會讓痛苦延續(xù)。人生充滿變數(shù)，僵化的堅持，就是愚鈍。

道理看起來很顯淺，但這個世界上，就是有很多人不懂得“轉(zhuǎn)”。明知愛錯了，還要撞南墻；明知路不通，還要硬闖；明知觀念舊了，卻不肯更新。世界在變，你卻不變，痛苦自然就來了。

學(xué)會轉(zhuǎn)彎，不是認輸，而是智慧。春秋時期，管仲曾為公子糾射殺小白，后來小白即位為齊桓公，不計前嫌任用管仲為相，終成霸業(yè)。此等胸襟，也是懂得“轉(zhuǎn)”的智慧。只有因時而轉(zhuǎn)，才能順應(yīng)生命應(yīng)有的流動與變化。

人生不如意事十之八九，但痛苦并非不可化解。若能學(xué)會放下執(zhí)念，耐心等待時機，適時調(diào)整方向，便能從痛苦中抽身，走向更開闊的天地。

過去的，就讓它過去；未來的，不必過分憂慮；當(dāng)下的，盡力而為。學(xué)會放、等、轉(zhuǎn)，就能以更智慧的方式與生命共舞。