心靈祥和很難嗎？

看看網(wǎng)店琳瑯滿目的商品，

各種心潮澎湃。

再看看自己的錢袋和銀行卡，

立馬“心靈祥和”了。

無(wú)欲則剛，無(wú)錢則躺。

平躺在大自然的草坪上，

沐浴著純天然的陽(yáng)光，

吹著免費(fèi)的天然空調(diào)，

張開(kāi)雙臂，閉上眼睛，

微風(fēng)拂過(guò)，一片祥和...

可是，體重好像想得很開(kāi)，

總是專心致志的一路上升，

真的是窮的?靈祥和，胖的專?致志啊。

養(yǎng)幾盆多肉植物，

擺成一圈，默念：

“養(yǎng)了好多肉肉，可不可以瘦瘦。”

連著念三遍，看看有沒(méi)有奇跡發(fā)生。

折騰到最后卻發(fā)現(xiàn)，

肚子上的肉肉出圈了，

原來(lái)養(yǎng)的最成功的多肉，

竟然是自己。

好吧，心平氣和地認(rèn)了。

肉多快樂(lè)多，心寬體胖嘛，

別憂慮，別苦惱，只要身體健康就好，

開(kāi)開(kāi)心心，快快樂(lè)樂(lè)，

身體健康，比啥都強(qiáng)。

雖然沒(méi)有說(shuō)走就走的旅行，

但是有說(shuō)胖就胖的體型。

之前用來(lái)調(diào)侃自己，

輕易不外出不遠(yuǎn)行，

但是真是不耽誤體型啊，

也算是個(gè)有份量的人物了呢。

如果宅在家過(guò)于安逸的話，

很容易體重超標(biāo)，這是真的，

如果能配合飲食和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，

就會(huì)好很多了。

多散散步，呼吸下新鮮空氣也好，

千萬(wàn)別總在沙發(fā)上或者床上一躺，

傳統(tǒng)養(yǎng)生上說(shuō)：

久坐傷肉，久立傷骨，久臥傷氣，

怎么樣時(shí)間長(zhǎng)了都不好，

還是坐一會(huì)兒，起來(lái)站一會(huì)兒，

然后累了再躺一會(huì)兒，

都別太長(zhǎng)時(shí)間，調(diào)和會(huì)比較健康。

再累再忙，也要好好吃飯。

加班的工作還沒(méi)做完，

要寫的作業(yè)還有很多，

每天忙碌的生活，

常常讓我們忽略身體的訴求，

慢慢影響了健康。

要記得好好吃飯，

不管有多忙，

只要自己多留意，

吃飯的時(shí)間總是有的，

吃點(diǎn)好的，別將就。

飲食上其實(shí)也有很多講究，

哪些食物升糖量高，哪些食物蛋白質(zhì)多，

維生素啊，鈣鐵鋅硒這些元素，

都可以好好研究研究，

吃點(diǎn)對(duì)身體有好處的，

才是好好愛(ài)自己的表現(xiàn)，

日常生活中需要學(xué)習(xí)的還真不少，

加油吧，從一頓飯開(kāi)始！

胖什么胖，明明是可愛(ài)到膨脹。

嗨，別emo了，要開(kāi)心的飛起來(lái)~~

其實(shí)肥嘟嘟真的很可愛(ài)的，

看自己的接受程度啦，

只要健康各方面都達(dá)標(biāo)，

自己感覺(jué)挺良好，

就別糾結(jié)體重了。

每天美滋滋地過(guò)，

樂(lè)呵呵地面對(duì)生活。

畫一碗藍(lán)莓，

借著諧音，來(lái)個(gè)“莓開(kāi)眼笑”。

拿著大藍(lán)莓，是不是特美。

反正心里是美滋滋的了。

不管是貧窮還是富貴，

不管是微胖還是偏瘦，

都要開(kāi)開(kāi)心心地！

希望你好，希望你健康，

希望你越來(lái)越可愛(ài)，

希望你成為自己喜歡的模樣，

希望你平安，

希望你快樂(lè)！