心靈祥和很難嗎？

看看網(wǎng)店琳瑯滿目的商品，

各種心潮澎湃。

再看看自己的錢袋和銀行卡，

立馬“心靈祥和”了。

無欲則剛，無錢則躺。

平躺在大自然的草坪上，

沐浴著純天然的陽光，

吹著免費的天然空調(diào)，

張開雙臂，閉上眼睛，

微風(fēng)拂過，一片祥和...

可是，體重好像想得很開，

總是專心致志的一路上升，

真的是窮的?靈祥和，胖的專?致志啊。

養(yǎng)幾盆多肉植物，

擺成一圈，默念：

“養(yǎng)了好多肉肉，可不可以瘦瘦。”

連著念三遍，看看有沒有奇跡發(fā)生。

折騰到最后卻發(fā)現(xiàn)，

肚子上的肉肉出圈了，

原來養(yǎng)的最成功的多肉，

竟然是自己。

好吧，心平氣和地認(rèn)了。

肉多快樂多，心寬體胖嘛，

別憂慮，別苦惱，只要身體健康就好，

開開心心，快快樂樂，

身體健康，比啥都強。

雖然沒有說走就走的旅行，

但是有說胖就胖的體型。

之前用來調(diào)侃自己，

輕易不外出不遠(yuǎn)行，

但是真是不耽誤體型啊，

也算是個有份量的人物了呢。

如果宅在家過于安逸的話，

很容易體重超標(biāo)，這是真的，

如果能配合飲食和適當(dāng)運動，

就會好很多了。

多散散步，呼吸下新鮮空氣也好，

千萬別總在沙發(fā)上或者床上一躺，

傳統(tǒng)養(yǎng)生上說：

久坐傷肉，久立傷骨，久臥傷氣，

怎么樣時間長了都不好，

還是坐一會兒，起來站一會兒，

然后累了再躺一會兒，

都別太長時間，調(diào)和會比較健康。

再累再忙，也要好好吃飯。

加班的工作還沒做完，

要寫的作業(yè)還有很多，

每天忙碌的生活，

常常讓我們忽略身體的訴求，

慢慢影響了健康。

要記得好好吃飯，

不管有多忙，

只要自己多留意，

吃飯的時間總是有的，

吃點好的，別將就。

飲食上其實也有很多講究，

哪些食物升糖量高，哪些食物蛋白質(zhì)多，

維生素啊，鈣鐵鋅硒這些元素，

都可以好好研究研究，

吃點對身體有好處的，

才是好好愛自己的表現(xiàn)，

日常生活中需要學(xué)習(xí)的還真不少，

加油吧，從一頓飯開始！

胖什么胖，明明是可愛到膨脹。

嗨，別emo了，要開心的飛起來~~

其實肥嘟嘟真的很可愛的，

看自己的接受程度啦，

只要健康各方面都達(dá)標(biāo)，

自己感覺挺良好，

就別糾結(jié)體重了。

每天美滋滋地過，

樂呵呵地面對生活。

畫一碗藍(lán)莓，

借著諧音，來個“莓開眼笑”。

拿著大藍(lán)莓，是不是特美。

反正心里是美滋滋的了。

不管是貧窮還是富貴，

不管是微胖還是偏瘦，

都要開開心心地！

希望你好，希望你健康，

希望你越來越可愛，

希望你成為自己喜歡的模樣，

希望你平安，

希望你快樂！