如果不是親身經歷，誰也不會把“胃癌”這兩個字和自己聯系起來。它不像感冒發燒那樣來得快、去得快，也不像高血壓糖尿病那樣天天耳熟能詳。它更像是個沉默又狡猾的老狐貍，一不小心，可能就錯過了最佳治療時間。

胃癌不是“老年病”，年輕人也可能中招

很多人一聽“癌癥”兩個字，就自動聯想到七八十歲的老人，覺得自己年輕、身體倍棒、吃嘛嘛香，根本不可能得。而我以前也是這么想的，直到確診那天，我才知道自己多天真。

我今年才42歲，平時愛運動、不抽煙、酒也喝得少，按理說“得癌”這事，怎么也輪不到我頭上。但命運就是這么諷刺，我被確診為胃癌早期，還是在一次例行體檢中發現的。

那段時間，我一直以為是胃炎犯了，吃點藥就能緩解，誰知道背后藏著的是一個足以改寫人生的定時炸彈。你以為的“胃不舒服”，可能正是身體在悄悄報警。

這些“老毛病”？小心，是胃癌在試探你！

說幾個我當時的癥狀，你對照看看有沒有：

吃一點點就覺得飽，甚至覺得反胃；

上腹部隱隱作痛，尤其是飯后更明顯；

有時候突然沒胃口，對油膩的食物特別抗拒；

體重莫名其妙地往下掉，一個月瘦了6斤還沒覺得不對勁；

偶爾還有點黑便，但以為是吃了補鐵藥的緣故。

這些癥狀聽起來是不是很“普通”？對，正是因為太普通，才容易被忽略。我們大多數人都有“忍一忍就過去”的想法，可胃癌就是在你“忍”的時候，一點點發展起來的。

我是怎么一步步走向確診的？

說來慚愧，我是做醫生的，但也不是常年盯著自己的身體。那次其實是陪我老婆去做體檢，她說順便我也一起查查，剛好那年單位也有補貼。我想著反正沒啥事，做個胃鏡也無妨。

結果胃鏡一出來，醫生面色凝重地看著我，說：“你這里有一塊黏膜，看起來不太對，我建議你做個活檢。”我心里咯噔一下，那一刻我才意識到，可能不是小問題了。

幾天后報告出來，確診為胃癌早期，分化程度中等。我記得那天我一個人坐在診室外的長椅上，看著手里的報告，腦子一片空白。即便明知道是早期可以手術，但那一瞬間，你還是會覺得，人生突然被按下了暫停鍵。

早期發現，真的是命運給我的一條生路

很多人一聽“癌癥”，第一反應是“完了”。但其實胃癌如果能在早期發現，治愈率是很高的。我們醫院有一組數據：發現得早，五年生存率可以達到90%以上；但如果等到晚期才發現，哪怕開刀、化療、靶向一個都不少，五年生存率也不到20%。

我做的是腹腔鏡下的胃部分切除術，術后恢復得還算好，沒用上化療。但我知道，我是極少數的“幸運兒”——真正的關鍵，是早發現。

你以為“忍一忍”的胃病，可能是胃癌在試探你底線；你以為“吃點藥就好了”的胃脹氣，可能是癌細胞在悄悄擴散。

為什么很多人錯過了胃癌的“黃金窗口”？

原因有很多，但我總結了三條最常見的：

1. 把胃癌當成胃炎或消化不良。
很多人對胃不舒服已經習以為常了，尤其是應酬多、吃飯不規律的人，胃脹、反酸、惡心成了“家常便飯”。

2. 害怕做胃鏡。
我身邊太多人說：“胃鏡太痛苦了，我寧愿吃點藥試試。”結果就是，一拖再拖，等到做胃鏡時，已經是中晚期。

3. 誤信偏方或保健品。
我見過不少患者，確診后不肯接受正規治療，卻花大價錢買所謂“抗癌神藥”，結果耽誤了最佳治療時機。

做胃鏡到底有多重要？我來告訴你真相

很多人對胃鏡的恐懼，都是建立在“聽別人說”的基礎上。我親身做過兩次胃鏡，說實話，確實不舒服，但遠遠沒有傳說中那么可怕。現在還有無痛胃鏡，全程睡一覺就檢查完了，檢查時間也就十幾分鐘。

你會忍受牙疼、忍受抽血、忍受輸液，為什么就不能忍受一次胃鏡？

如果你有以下幾種情況之一，建議每年做一次胃鏡：家族中有胃癌患者；有慢性萎縮性胃炎、胃潰瘍病史；長期服用非甾體類消炎藥；經常抽煙喝酒，飲食重口味；40歲以上，尤其是男性。

胃癌“喜歡”什么樣的人？這幾類人更要警惕

說幾點你可能沒想到的：

1. 愛吃腌制食物的人。
像咸菜、泡菜、咸魚、臘肉這些，含有亞硝酸鹽，攝入過多會增加胃癌風險。

2. 經常熬夜、壓力大的人。
精神壓力會影響胃黏膜修復能力，讓胃更容易“出問題”。

3. 喜歡吃燙食、重口味的人。
吃得太燙，會反復刺激胃黏膜；吃得太咸、太辣，也容易造成慢性炎癥。

一句話總結：你怎么“虐待”你的胃，它就怎么“報復”你。

那些我曾經忽略的小信號，現在全都刻在了腦子里

我現在特別后悔的一件事，就是當年對身體的信號視而不見。比如：吃飯后總覺得上腹發脹，以為是吃多了；有時候嘴里發苦、打嗝，覺得是“火氣大”；睡前愛吃宵夜，胃里翻江倒海也不在意。

你以為的“小問題”，可能就是癌細胞悄悄發芽的地方。

得了胃癌后，我才真正理解“健康是1，其他都是0”。這句話以前聽了無數遍，但沒有哪一次像這次這么刻骨銘心。當你沒有健康，一切都成了空談。我在住院那幾天，看著窗外陽光明媚，卻連下樓走一圈的力氣都沒有，那種無力感，真的像是一把鈍刀在心口慢慢磨。

健康不是你有時間才去管的事，而是你必須優先考慮的頭等大事。

現在的我，反而比以前更“健康”

聽起來有點反諷，但是真的。我現在：每天固定時間吃飯，不再暴飲暴食；每晚11點前睡覺，不熬夜刷手機；每年做一次胃鏡和腫瘤標志物檢查；不抽煙、不喝烈酒，連飲料都戒了；學會釋放壓力，偶爾也會冥想、寫日記。

你不用等到生病才開始愛惜自己，現在就可以做出改變。

胃癌這件事，寫在最后的話

我不希望你經歷我經歷的那一切，也不希望你在未來某一天坐在醫院的走廊上，拿著一份化驗單發呆。如果你讀到這里，請用三分鐘想一想：我最近的胃還好嗎？我有沒有忽視什么信號？我多久沒做過體檢了？