老話(huà)說(shuō)“毒五3不吃，吃了陽(yáng)氣散”，這里的毒五，說(shuō)的就是毒五月，那么具體有哪3不吃呢？平時(shí)我們應(yīng)該如何護(hù)住自身的一個(gè)陽(yáng)氣呢？

五月，被稱(chēng)之為毒月，毒五，它是怎么來(lái)的呢？這種說(shuō)法，早在戰(zhàn)國(guó)時(shí)期，就已經(jīng)出現(xiàn)，后東漢王充《論衡·言毒篇》云：“夫毒，太陽(yáng)之熱氣也，…太陽(yáng)火氣，天下萬(wàn)物，含太陽(yáng)氣而生者，皆有毒螫。”又如《論衡》對(duì)“五月五日生子不舉”的解釋?zhuān)骸胺蛘職q始，五月盛陽(yáng)，子以（此月）生，精熾熱烈，厭勝父母，父母不堪，將受其患”。

這個(gè)很好解釋?zhuān)@個(gè)毒，說(shuō)的就是太陽(yáng)過(guò)于的毒辣，書(shū)中認(rèn)為含太陽(yáng)而生者，皆有毒害。另外，說(shuō)起是毒月，是因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候是陰陽(yáng)相交的一個(gè)階段，容易出現(xiàn)變數(shù)。

從我們現(xiàn)在的角度來(lái)講，五月之所以稱(chēng)之為“毒五”，更多的是因?yàn)槲逶路轁駳獗容^的重，而且這個(gè)時(shí)候蚊蟲(chóng)毒蟻、蟑螂、蛇、蜈蚣之類(lèi)也都出沒(méi)，這些確實(shí)含有很大的一個(gè)毒性，而也正因?yàn)槿绱耍藗儎t把它稱(chēng)之為“毒五”，也叫“毒五月”。

結(jié)合這兩部分來(lái)講，毒五月之所以這么叫，一則是因?yàn)橹傧牡难谉岷蜐駸岜容^的明顯，這個(gè)是環(huán)境導(dǎo)致的，另外一個(gè)就是在這種環(huán)境之下，導(dǎo)致毒蟲(chóng)出門(mén)，也容易傷到人，因此，這個(gè)時(shí)候也是疾病多發(fā)的一個(gè)時(shí)節(jié)。

陽(yáng)氣，是人生命的根本，所以要護(hù)住陽(yáng)氣，才能更好的適應(yīng)這個(gè)時(shí)節(jié)的天氣變化。老話(huà)就有“毒五3不吃，吃了陽(yáng)氣散”，毒五月將至，哪3不吃？如何護(hù)陽(yáng)氣？下面我們就一起來(lái)看看。

一不吃：辣椒

在毒五月的時(shí)候，建議大家不要去吃辣椒，這個(gè)時(shí)候吃辣椒的話(huà)，會(huì)很傷血脈，而且容易引發(fā)身體的不適，甚至是造成上火，便秘等多種情況，所以要護(hù)住陽(yáng)氣的話(huà)，要少吃一些發(fā)散的食物，這樣才能更好的適應(yīng)節(jié)氣的一個(gè)變化。

二不吃：豬肉

在傳統(tǒng)養(yǎng)生典籍中有寫(xiě)到：養(yǎng)陽(yáng)氣要“勿食生椒，損人血脈。勿食生薤，以增痰水。勿食熊、豬肉、莼菜，衰人顏色。”這個(gè)時(shí)候，如果吃豬肉的話(huà)，容易讓人面色衰敗，也就是有礙氣血。這是因?yàn)椋载i肉的話(huà)，它過(guò)于的肥膩，從而導(dǎo)致身體的不適。

三不吃：野蒜

還有一些像什么小蒜，還有野韭菜之類(lèi)的，這種也是不要去吃的，因?yàn)槌赃@些的話(huà)，容易讓人生痰濕，所以吃了野蒜之后，人們體內(nèi)的濕濁就會(huì)重起來(lái)，痰濕越來(lái)越多，阻礙氣血，人看上去就容易感覺(jué)枯槁。

毒五月，如何護(hù)住陽(yáng)氣？

在這個(gè)時(shí)候，我們要護(hù)住陽(yáng)氣的話(huà)，不僅要改變我們的飲食結(jié)構(gòu)，多吃一些容易消化，護(hù)住陽(yáng)氣的食物，同時(shí)還要吃一些去濕氣的食物，而且生活作息上，也要有規(guī)律，晚睡早起，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉，這樣會(huì)讓身體機(jī)能得到恢復(fù)，人也會(huì)更加的有精神，另外一定要記住，不要?jiǎng)优笙泊蟊@個(gè)都是比較忌諱的事情。

毒五月將至，在飲食上，我們一定要多加注意，少吃一些損傷陽(yáng)氣，增加濕氣的食物，多吃一些時(shí)令的菜，以及新鮮的菜，這樣才能更好的度過(guò)季節(jié)的交替，人也會(huì)更加的舒坦。