臉色蠟黃，還總是感覺渾身疲憊，稍微動一動就心慌氣短，掉發也很嚴重。但最令她頭疼的還是，晚上入睡難、頻繁做夢，無論幾點醒，醒后都無法再次入睡……

這其實在中醫看來，就是典型的氣血不足導致的。為什么這么說呢？

其實道理很簡單，通俗點說，氣血不足就不能濡養心神、滋養頭發、養心養肺，自然就會引起失眠、掉發、心慌氣短等情況。那該如何調理呢？

今天,邀請失眠專家徐志堅主任分享一個中成藥——歸芪生血顆粒，源自李東垣先生補氣生血名方“當歸補血湯”，流傳至今，幾經修改，歷時近千年，具有健脾益腎，調暢氣血的功效。

方中以黃芪補氣，地黃、枸杞子、天冬滋陰，從根本上糾正氣血不足、陰虛火旺的病機，使心神得養；

當歸、桃仁、紅花活血通脈，改善氣血瘀滯所致的心神失養；火麻仁潤燥通便，清除腑氣不通對心神的干擾；五味子收斂安神、調和心腎，使心神內守。

全方攻補兼施，寒溫性味相得益彰，屬于既不偏寒，亦不偏熱的補益良藥，有著補氣滋陰、活血潤燥、收斂安神的功效，對于心血不足、心神失養、心脾兩虛導致的失眠及伴隨的虛勞、血瘀、燥熱等癥非常有效。

下面結合一則醫案來看看。

金女士，48歲，是一名教師。患者自訴已經失眠有兩年多了，一直服用安眠藥物維持睡眠，但近兩個月情況愈發嚴重，吃了藥也只能睡不到四個小時，嚴重影響了教學工作，遂來徐志堅主任處就診。

經過詳細詢問了解到，患者除失眠外，還伴有多夢易醒、心慌心悸、脫發嚴重、渾身乏力、食欲不佳、容易腹脹、手腳麻木等情況。

刻診：面色萎黃、嘴唇和指甲的顏色淡、舌淡胖，舌邊齒痕明顯，苔薄白。綜合情況辨證為心脾兩虛，氣血不足導致的失眠，擬歸芪生血顆粒基礎上加減化裁。

開方：黃芪、枸杞子、地黃、天冬、火麻仁、當歸、桃仁、紅花、五味子、炒麥芽、砂仁、夜交藤、合歡皮等。

按上方服用7劑后，患者表示明顯感覺食欲好了，入睡快了，但仍有多夢易醒的情況。于是徐志堅主任根據患者的情況，在原方基礎上加了煅龍骨、山藥。

續服兩個療程后，患者表示每晚可以睡7個小時左右，整個人的精神都變好了，不適癥狀基本消失。為鞏固療效，徐志堅主任叮囑其續服7劑后停藥，后隨訪數月，病情未再反復。