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《象與騎象人》

喬納森·海特

推薦 · 讀者

徐瑤瑤

安徽省女子監(jiān)獄 民警

最愛 · 文字

“我們既是騎象人，也是大象，兩者各有優(yōu)點及特長。”

推薦 · 理由

你是否曾在深夜質(zhì)問過自己：為什么明明知道該早睡，卻依然刷手機(jī)到凌晨？為什么決心減肥，卻在蛋糕面前繳械投降？這些“知行分裂”的瞬間，藏著人類心智最本質(zhì)的矛盾。在積極心理學(xué)經(jīng)典《象與騎象人》中，作者喬納森·海特用一個精妙的隱喻道破天機(jī)：我們的心智是一頭龐大的大象，理性只是騎在象背上的騎手。

大象受情感、本能和習(xí)慣驅(qū)動，力量強(qiáng)大且直覺敏銳；騎手雖手握韁繩，卻常常在大象的慣性中不知所措。而書中那句“改變永遠(yuǎn)不是靠意志完成的，而是靠習(xí)慣和環(huán)境的力量”更像一束光，照亮了我們與自己對抗多年的困局。

《象與騎象人》最動人的力量，在于它讓我們看見：理性與情感不是對立的敵人，而是共生的伙伴。騎手的智慧，不是試圖控制大象，而是學(xué)會傾聽它的需求，用理解和耐心引導(dǎo)它走向更開闊的天地。就像那句經(jīng)典語句揭示的：改變不靠意志，靠對人性的敬畏與順應(yīng)。

如果你曾在“想改變”和“做不到”的掙扎中疲憊不堪，這本書會像一位溫和的向?qū)В瑤愦┻^自我對抗的迷霧，看見大象身上被誤解的力量——那些曾被視為“弱點”的情感與本能，其實是生命最原始的驅(qū)動力。當(dāng)騎手與大象不再內(nèi)耗，而是攜手同行，你會發(fā)現(xiàn)，通往理想自我的路，從來不是一條需要咬牙硬撐的上坡道，而是一條順應(yīng)本性、充滿智慧的溫柔小徑。

人生最曼妙的風(fēng)景，也不在與大象的對抗中，而是在兩者共赴的遠(yuǎn)方里。

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策劃

安徽省法治宣傳和研究中心

編輯：若七

校對：陽陽

審核：徐春節(jié)

安徽省司法廳出品

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