1、西藏-拉薩

遠離大城市的喧囂，走向空氣稀薄、日照強烈的高原。在布達拉宮前感受那份莊嚴與神圣，去寺廟里聽聽鐘聲和誦經聲，不用走得太快，和這里的大多數人一樣，心緒慢下來。

2、云南-雨崩

德欽縣梅里雪山緬茨姆峰腳下的秘境村落，抬頭就是森林、草甸、雪山，只要是晴天，就如同生活在油畫里。

先抵達麗江或香格里拉，之后包車前往尼農村。由于修路，這里又恢復成十年前一樣，只能徒步14公里，走尼農峽谷進出，在4個小時與大自然的深度接觸中，逐漸靠近雨崩。

在村子里小住幾天，上雨崩可俯瞰村落、牧場，下雨崩看雪山的視覺感受更震撼，走一走神瀑線和冰湖線，兩天時間，走進山林、牧場、河流，經過經幡和瑪尼堆，自然風光的壯麗，一次又一次沖擊心靈。

3、福建-漳州-東山島

基礎服務設施完善、相對平價，海水質量也干凈的海島。南門灣的彩色房子和海浪聲能沖走所有焦慮，坐在巖雅古村的礁石上看日落，聽潮水拍打岸邊，租一輛小電驢就可以環島騎行，自由的氛圍感剛剛好。

4、浙江-松陽

清晨的薄霧、黃昏的炊煙、錯落的黃泥房、江南的古村落，時間在這里，仿佛被按下了0.5倍速。

早起去楊家堂村，看陽光灑在金色墻壁上。午后在陳家鋪村的先鋒書店，對著云海梯田發一下午的呆。傍晚沿著松陰溪散步，聽溪水聲、蟲鳴聲，自然的白噪音，真的很治愈。

5、云南-劍川-沙溪古鎮

沙溪古鎮是一個青山環抱、面臨黑惠江的小鎮，是非常原始的高原壩子風貌。鎮上彌漫著一種濃郁的鄉土氣息，有興教寺、古戲臺等古跡，還有眾多明清時期的古建筑，充滿了歷史的滄桑感。

從大理或麗江出發，經大麗高速到劍川縣，之后抵達沙溪古鎮，路況良好。古鎮里有不少民宿，環境安靜。清晨在玉津橋看晨霧，白天在寺登街前坐坐或去先鋒書店轉轉。

6、新疆-喀什

南疆的歷史文化名城，濃郁的異域風情，老城巷道如迷宮般神秘，艾提尕爾清真寺的誦經聲能讓人沉靜。當地人的淳樸熱情和慢節奏生活，適合放空思緒。在百年茶館喝喝茶，聽聽冬不拉彈唱。

7、湖南-鳳凰古城

高鐵直達，無需門票。水墨青石板，沱江蕩柔波。沱江上游酒吧多，商業化程度高，下游住宿更清凈舒服。住進吊腳樓江景房，看日落黃昏等夜幕降臨吹吹江風，看鳳凰兩岸燈火闌珊的迷人夜景，夜枕水聲入眠。

8、浙江-安吉

在安吉的竹林里深呼吸，中國大竹海徒步聽風聲簌簌。白茶觀景平臺山頂空氣清新，在葉子咖啡館窗前可俯瞰滿山茶園。長谷洞天無需爬山的瀑布，非常適合拍照。云上草原、余村、安吉白茶觀景臺，各有各的悠閑。