江蘇
心率不齊，即心律不齊，是指心臟跳動的節律或頻率出現異常，表現為心跳過快、過慢或不規則。其發生與心臟電活動紊亂有關，可能源于竇房結功能異常、傳導系統障礙或心臟器質性 病變。
心率不齊會導致哪些危害？
1、心臟功能下降：長期心律不齊會導致心臟泵血效率降低，引發乏力、氣短、頭暈等癥狀，嚴重時影響日常生活和工作能力。
2、血栓與中風風險：心房顫動等類型的心律不齊易使血液在心腔內淤滯，形成血栓。血栓脫落可能引發腦卒中，導致偏癱、失語等嚴重后遺癥。
3、心力衰竭：心臟長期超負荷運轉會導致心肌受損，最終發展為心力衰竭，出現呼吸困難、水腫等癥狀，預后較差。
4、猝死風險：室性心動過速、心室顫動等嚴重心律不齊可能引發心臟驟停，導致猝死。
平時應注意什么？日常注意事項：
1、保持規律作息：避免熬夜，保證7-8小時高質量睡眠，減輕心臟負擔。
2、情緒管理：通過冥想、深呼吸等方式緩解壓力，避免焦慮、緊張等情緒波動。
3、合理飲食：減少咖啡因、酒精攝入，多食用富含鉀、鎂的食物，如香蕉、菠菜等。
4、適度運動：選擇散步、太極拳等低強度運動，避免劇烈運動。
5、定期監測：定期進行心率的監測，發現異常及時就 醫。
【專家簡介】
咼青松，男，中國中醫科學院望京醫院主任醫師，《中醫急診學》教研室主任，北京中西醫結合災害專業委員會理事，北京中醫藥學會急診專業委員會委員，工作以來在國內核心專業期刊發表論文二十余篇，為首屆“北京市中醫藥人才培訓計劃”人才，從事中醫內科臨 床、教學、科研工作近40年，先后從事血管科及急診內科，積累了豐富的內科專業臨 床經驗。
【擅長領域】
擅長用中西醫結合的方法治常見病，如冠心病、心梗、頸動脈斑塊、腦梗塞、三高、早搏、房顫、心率不齊、心衰、瓣膜反流、肥厚性擴張性心肌病等心腦血管疾病，純中醫中藥各種常見病及疑難雜癥，如各種原因引起的頭暈頭痛，耳鳴，周身乏力，怕冷，多汗，失眠，水腫等疑難雜癥。
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