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“從領獎臺下來的那一刻，一切歸零。”

這是散打名將李勐凡常掛在嘴邊的一句話。作為中國武術散打領域的標志性人物，他手握亞運會、全運會、國際爭霸賽等多枚金牌，這句被李勐凡刻在訓練扉頁的話，不僅是他職業生涯的座右銘，更是一段跨越二十年武者生涯的注腳。

從江西廣昌的江南水鄉到國際散打擂臺的聚光燈下，已淡出賽場一年的李勐凡重返擂臺，全力備戰職業生涯的最后一役——第十五屆全國運動會。這位而立之年的散打冠軍，將以怎樣的姿態書寫終章？

01

塔溝淬火

武校鍛造的鋼鐵意志

2009年，13歲的李勐凡第一次踏入河南少林塔溝武校的大門。彼時的他，不過是廣昌旴江鎮一個瘦弱的南方少年，眼中卻閃爍著對武術的癡迷。塔溝武校以“嚴苛”聞名，校長劉海科倡導的“三從一大”原則（從嚴、從難、從實戰出發，大運動量）深深烙印在李勐凡身上。日復一日地踢、打、摔、拿，磨礪出他鋼鐵般的意志。

2016年，李勐凡考入河南大學武術學院，將傳統武術的柔韌與現代散打的爆發力熔于一爐。李勐凡回憶：“練‘鞭腿接抱摔’時，每天加練兩小時，直到右腿腫得穿不進護具。”這種近乎自虐的執著，讓他在2018年雅加達亞運會上迎來爆發。

02

十年征途

從少林塔溝到世界之巔

2018年雅加達亞運會，他首次代表國家隊出征，就摘得男子65公斤級冠軍，一戰成名。

李勐凡（藍方）奪冠

李勐凡的奪冠被外界稱為“塔溝模式的完美展現”。決賽首回合，對手打法里的重拳如鐵錘般砸向李勐凡的頭部，他靈活運用塔溝獨創的"虛實結合"戰術，以假動作誘敵深入，隨即一記低鞭腿掃中對手膝關節。第二回合，他以"快進快出"的塔溝招牌戰術連續突襲，組合拳如暴雨般傾瀉。最終以2：0取勝，成為亞運會中國體育代表團的亮點之一。

李勐凡（藍方）

賽后，李勐凡表達了對母校，對劉海科教練悉心栽培的感恩之情。劉教練也在采訪中感慨：“李勐凡的每一招都帶著塔溝的烙印——敢拼、敢扛、永不言棄！”

03

“22秒速勝”傳奇

在巔峰處鑿刻新的海拔

亞運奪冠后，李勐凡的名字登上各大媒體頭條，與其他兩位亞運冠軍嘉賓組成“新天天兄弟姐妹”，參與《天天向上》節目口播環節，通過綜藝形式推廣中華武術文化。舞臺上的李勐凡表示：“這是一個很好的平臺，可以讓更多人了解武術背后的精神傳承。”

李勐凡（右一）參加《天天向上》節目

2021年全運會，河南隊在武術散打項目中表現強勢，共斬獲3金1銀，其中李勐凡所在的男子團體賽是核心亮點。半決賽中，李勐凡以精準的拳腿組合迅速建立12分優勢，直接終結比賽。

他在22秒內完成3次有效腿擊和2次拳法命中，展現了超強的爆發力與節奏感，“22秒速勝”的影像資料在網絡上瘋傳。央視體育稱其“將散打技術的速度與力量美學推向極致”。河南大學官網贊其“為中原武術注入新活力”。

李勐凡（紅方）拳腿出擊

04

“歸零”哲學

榮譽背后的清醒與堅持

李勐凡的“歸零”不僅是對過往榮譽的淡泊，更是對自我的不斷超越。因全運會奪冠及亞運會、世錦賽等國際賽事中的貢獻，李勐凡于2021年12月榮獲河南青年五四獎章。榮譽過后他并未沉溺于掌聲，多金在手的他，卻依然將目光投向更遠。此后，此后，他斬獲全國錦標賽亞軍，全國武術散打冠軍賽團體冠軍，成為河南散打隊的核心力量。

05

最后一戰

以熱血為職業生涯加冕

2023年底全國武術散打冠軍賽后，李勐凡選擇暫別賽場，調整身心。當2025年全運會發出召喚時，他從容回歸。“武術是刻在骨子里的信仰，只要隊伍需要，我必全力以赴。”盡管已休賽一年，他的訓練強度不減反增。教練評價他：“技術更沉穩，心態更從容，這是勤奮賦予的財富。”

本屆全運會由粵港澳聯合承辦，武術散打項目預計于2025年下半年舉行，河南隊作為傳統強隊有望繼續沖擊獎牌。此戰不僅是李勐凡職業生涯的終局之戰，更是他對“歸零”精神的終極詮釋。正如他在河南大學表彰會上所言：“榮譽屬于過去，每一次站上擂臺，都是新的開始。”若成功奪冠，他將為中國散打添上傳奇一筆；即便未能折桂，這份永不言棄的武者風骨，亦足以令人肅然起敬。

眼下，李勐凡正全身心投入全運會備戰，筆者也將持續跟蹤這位選手的精彩表現。

06

結語

從少林塔溝的懵懂少年，到國際賽場的金牌收割機，李勐凡用二十年光陰踐行了“戰勝自我”的誓言。當終場鈴響時，無論裁判舉起誰的手臂，這個堅持“從領獎臺歸零”的運動員，早已在歲月長卷中刻下永不褪色的武者圖騰：

所謂傳奇，不過是凡人把“再來一次”說了千百遍。

李勐凡

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責任編輯：影之