你是否每次月經2天就結束，護墊都用不滿？經血淡得像摻了水，臉色蠟黃像生病？月經量少色淡不是“省事”，而是身體發出的氣血告急信號！這要怎么辦？

月經量少顏色淡是什么原因？

1、氣血兩虛（占比60%）

作死行為：節食減肥、熬夜刷劇、奶茶當水

身體警報：經量＜20ml（濕不透半片衛生巾）、色淡如水、指甲蒼白、爬樓梯喘粗氣

2、腎精虧虛（90后早衰重災區）

高危人群：流產≥2次、長期服用避孕藥

典型表現：經期腰酸如折、排卵期出血、AMH值低于1.5

3、痰濕鎖宮（胖姑娘小心）

作妖日常：炸雞配奶茶、每天微信步數＜500

肉眼可見：經血夾黏液、白帶如豆腐渣、舌苔厚膩

4、肝郁血瘀（情緒壓力型）

社畜日常：焦慮失眠、生悶氣、經前乳房脹痛

經血特征：量少色暗、點滴即止、血塊細碎

月經量少顏色淡中醫怎么調理治療？

新加坡貢方堂TCM中醫婦科專家丘保潤表示，中醫認為，氣為血之帥，血為氣之母，氣血充足是月經正常的基礎。氣血不足時，身體無法為子宮提供充足的血液，從而出現月經量少、顏色淡的情況，同時還可能伴有面色蒼白、頭暈乏力、心悸失眠等癥狀 。長期忽視可能引發卵巢早衰、不孕危機！

丘醫生推薦使用八珍湯進行調理。八珍湯源自明代醫家薛己的《正體類要》，由四君子湯（人參、白術、茯苓、甘草）和四物湯（熟地、當歸、川芎、白芍）合方而成，堪稱補氣養血的 “黃金組合”。

方中人參大補元氣，白術健脾燥濕，茯苓滲濕健脾，甘草調和諸藥，四者合用，益氣健脾；熟地滋陰補血，當歸補血活血、調經止痛，白芍養血斂陰，川芎活血行氣、調暢氣血，四物搭配，補血活血。八珍合用，氣血雙補，使氣旺血生，沖任得養，月經自然恢復正常。

加減妙用：

經血夾血塊：加益母草15g、雞血藤20g；

怕冷手腳涼：加桂枝9g、艾葉炭10g；

潮熱盜汗：加女貞子12g、旱蓮草15g；

醫案

患者：李女士，35歲。

主訴：面色蒼白，頭暈乏力，心悸氣短，月經量少色淡，持續半年余。

現病史：患者半年來工作壓力較大，經常熬夜，飲食不規律。逐漸出現面色蒼白，無光澤，頭暈乏力，活動后加重，心悸氣短，失眠多夢，月經量少色淡，經期延后。

初診：舌淡，苔薄白，脈細弱。

中醫診斷：氣血兩虛證。

治法：益氣補血。

處方：八珍湯加減。

藥物組成：黨參 15g，白術 10g，茯苓 10g，炙甘草 6g，熟地 15g，當歸 10g，白芍 10g，川芎 6g。

加減：患者心悸氣短明顯，加黃芪 20g，酸棗仁 15g 以益氣養心安神；月經量少，加阿膠 10g（烊化），益母草 15g 以養血調經。

用法：水煎服，每日1劑，分2次溫服。

治療經過：患者服用上方7劑后，頭暈乏力、心悸氣短等癥狀明顯減輕，睡眠質量有所改善；繼續服用14劑后，面色逐漸紅潤，精神好轉，月經量較前增多，顏色轉紅。上方去益母草，繼服7劑以鞏固療效。

結果：調理1個月后，月經正常，面色紅潤，精力充沛。