《哈利·波特》

長大，并沒有大人想象中的那么容易。那些已經(jīng)成為“大人”的我們，如果用心回想，就會發(fā)現(xiàn)自己的成長過程，尤其是青春期，其實(shí)充滿了大大小小的不安與困惑。可是隨著時間過去，我們慢慢把曾經(jīng)那些驚慌，那些真實(shí)的煩惱，視作小題大做的矯情之舉。但青春期的問題，從來不是無病呻吟，它們的解決與否，往往會決定著一個孩子怎么面對自己，怎么面對未來——

身體變化忍不住擔(dān)心？學(xué)業(yè)壓力真的好大？忍不住要跟爸媽吵架？對自己很難滿意？交朋友不大容易？ 懵懂的情感好難處理？

這些經(jīng)常被忽視的問題，潛藏著孩子們的自我否定、孤獨(dú)、焦慮，甚至是未來持久的心理創(chuàng)傷。孩子們需要回答，需要有人——信得過的大人或一本好書——在他們迷茫時，教他們怎么做，消弭他們的恐懼，陪著他們安頓心緒，建立起穩(wěn)定的自我內(nèi)核。

今天是六一兒童節(jié)，我們?yōu)榇蠹彝扑]兩本值得信賴的工具書，作者分別是法國報社青少年專題作者和備受尊敬的法國兒童文學(xué)作家——《女生萬歲》《男生萬歲》。這兩本書分別集結(jié)了青少年普遍關(guān)心的200多個話題，覆蓋生理-心理-社會這三個重要方面，幫助孩子們認(rèn)識身體、認(rèn)知自我、提升學(xué)業(yè)、建立友誼、發(fā)展良好的家庭關(guān)系和校外生活，以及樹立正確的情感觀念。

女生萬歲

在《女生萬歲》里，你將擁有：

知識貼士：某個方面你最需要了解的基礎(chǔ)知識。

趣味測試：輕松有趣的一問一答之間，你將更完整地認(rèn)識自己。

為你支招：應(yīng)對某些狀況時有哪些好方法，你的同齡人也貢獻(xiàn)了她們的心得和妙招。

難題急救：你遇到棘手的難題了嗎？別慌！作者和青少年領(lǐng)域的專家以及你的同齡人都會為你答疑解惑。

【內(nèi)頁一覽】

【精彩片段】

月經(jīng)讓我好害怕！

我理解你的擔(dān)憂！之前流血都是因?yàn)槭軅@次出血怎么跟以往不一樣了？這樣思考完全符合邏輯，很可能你還會擔(dān)心失血過多，甚至害怕身體里的血就這樣流干。

放心，月經(jīng)是所有女性要經(jīng)歷的自然生理過程，是一個人走向成熟的標(biāo)志。一般來講，女孩大約在11歲半前后經(jīng)歷月經(jīng)初潮，一次月經(jīng)持續(xù)幾天，結(jié)束之后就不再流血，直到下一次開始。

但別忘了我一直在強(qiáng)調(diào)的，每個人的發(fā)育節(jié)奏是不一樣的。有人月經(jīng)初潮是在9歲，也有人是在15歲，有人月經(jīng)流血量大，有人量小，持續(xù)時間也有長有短（正常為3天至8天)。至于一次月經(jīng)的流血總量，僅僅勉強(qiáng)能裝滿一個杯子！現(xiàn)在你知道了吧，實(shí)際的流血量遠(yuǎn)低于你的想象。

???阿妮克-布維·拉左特（婦科醫(yī)生）：你可能好奇過月經(jīng)的血是從哪里來的，答案是子宮，一個位于女性下腹部的器官，子宮內(nèi)壁覆蓋了一層黏膜，叫子宮內(nèi)膜。每隔一個周期，子宮內(nèi)膜會在激素的作用下發(fā)生增生，自然增厚然后從子宮內(nèi)壁剝落，引起宮腔出血，血液從陰道口排出，這就是月經(jīng)的過程。月經(jīng)之后，子宮內(nèi)膜重新生長，在下個周期又再次剝落。

《女生萬歲》插圖，下同

我的兩個好朋友，她們處不來？

也許只是因?yàn)樗齻z興趣性格截然不同！這種情況下，你也不必強(qiáng)求她們成為朋友。你可以合理地安排時間，分別和她們見面，不要總在一個人面前提另一個人。這樣可以避免給她們帶來不必要的困擾，也可能她們之間有一些嫉妒情緒：每當(dāng)你和其中一個人親近時，另一個就會覺得被冷落。出現(xiàn)競爭，紛爭便在所難免。該怎么解決呢？

首先，向她們保證:在你心中，她們兩個同樣重要。但也要提醒她們，友情不是牢房，總會有你跟其中一個單獨(dú)玩的時候，那并不代表你要疏遠(yuǎn)另一個。

當(dāng)然，三人的友情并不一定要建立在完全一致的基礎(chǔ)上。你喜歡這兩個朋友，原因各不相同。試試列出你們的共同喜好吧?這樣可以讓你們更了解彼此，增進(jìn)友誼。如果她們讓你二選一，你可別犯傻，要跳出這個框架，提出更適合三個人友好相處的協(xié)議:不開心的時候要直接表達(dá)出來!這樣，誤會也能更快被澄清，感情才能持續(xù)更久。

克洛伊（12歲）：你可以嘗試?yán)斫馑齻優(yōu)楹尾幌矚g彼此，是否存在誤解，同時也努力讓她們看到對方的美好之處。

朱斯蒂娜（12歲）：在她倆意識到你已經(jīng)對這種幼稚的紛爭感到厭倦之前，避免和她倆太多接觸。

? 成為一個有主見的人！

謹(jǐn)慎

千萬不要別人說什么你就信什么，沒有人是全知全能永不犯錯的。因此，要有質(zhì)疑精神，但也不能走向另一個極端——什么都不信，驗(yàn)證是需要成本的，什么都懷疑，會讓你寸步難行。要學(xué)會綜合考慮問題，而不是一味地懷疑。

好奇

世界上不止有一種思維方式和做事方式。為了形成自己的觀點(diǎn)，你不能僅滿足于一種視角，而要通過書籍、電視、網(wǎng)絡(luò)等多種渠道了解其他人怎么想怎么做。獲取信息的方法總是多種多樣的，你不必非得親自問周圍人。

慢慢來

給予信任很重要，但不要太快，要不然你很容易被別人操縱和控制。結(jié)論：分享某個爆火的視頻之前，先做些調(diào)查。它來自哪里？誰是第一個發(fā)布者？它的創(chuàng)作者值得信任嗎？總之，要尋找證據(jù)，并根據(jù)事實(shí)形成自己獨(dú)立的觀點(diǎn)！

跟隨直覺

傾聽你內(nèi)心的聲音，它常常是對的。如果你頭腦里警鈴大作，當(dāng)心了，很可能對方就是在撒謊！

男生萬歲

在《男生萬歲》里，你將收獲：

對于青春期謎團(tuán)的解釋；

同齡人毫無保留的分享（還有女生的意見）；

科學(xué)有趣的心理測試，讓你輕輕松松了解自己；

切實(shí)可行的難題解決方案；

嚴(yán)謹(jǐn)卻不那么嚴(yán)肅的專家建議；

作者的文字游戲，或許能博你一笑哦。

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【精彩片段】

不想被女生討厭？

你可能要失望了，并不存在什么百試不爽的秘訣，不過，還是有一些好用的建議：

體貼

如果你足夠體貼入微，就能很快明白女生不喜歡在休息時間被打擾或被笑話。向她們證明你不是傻瓜吧，就這么簡單！

帥氣（但別太過火）

突出你的優(yōu)點(diǎn)和愛好。在對話中適當(dāng)?shù)赝嘎兑恍┬畔ⅲ热缒銜驑I(yè)余柔道或是會彈奏樂器。不過有些細(xì)節(jié)就不用提啦，比如臟掉的空手道服，被你弄壞的吉他……

默契

想了解女生，最好的顧問是自己的耳朵！好好地聆聽她們說話吧！自以為是，裝腔作勢，招惹她們……這只會讓你顯得更幼稚。更好的方式是建立默契！

低調(diào)

和女生擁抱過？可別在課間和網(wǎng)上吹噓這事。喜歡可不能太早就公之于眾！如果感情不斷壯大，變得更加穩(wěn)固，你總會有時間去公開的。

仍然要記住，喜歡一個人是值得認(rèn)真對待的事，而不是某些人嘴里的“釣女生”游戲。換句話說，這是一次雙向選擇，尊重是必須的。

接下來輪到你繼續(xù)充實(shí)這份指南了！

《男生萬歲》插圖，下同

胡須行動

我們身上有將近500萬根毛發(fā)！其中胡須大約占了1萬根。你準(zhǔn)備好剃胡須了嗎？

早在史前時期，人們就已經(jīng)可以看著水中的倒影，用打磨好的石器修理毛發(fā)了。后來，理發(fā)師出現(xiàn)了。幾個世紀(jì)以來，他們還要給傷員做手術(shù)，因?yàn)樗麄兒苌瞄L使用利器！想像他們一樣剃須，就得選擇最好的工具！

使用手動剃須刀之前，先做一些皮膚防護(hù)措施：

使用泡沫、剃須膏、剃須啫喱……雖然廠商能提供各種商品，但當(dāng)你剃過一兩次胡須之后，就多聽聽自己的感受和經(jīng)驗(yàn)吧。

◆ 搓出豐富的泡沫之后，用刀片由上至下地剃須。

◆ 可以在最后從下往上進(jìn)行更精細(xì)的修理，但注意不要太用力。修理完用冷水沖洗。

你的皮膚還需要一點(diǎn)時間來適應(yīng)：

如果一開始你感覺皮膚有點(diǎn)不舒服，不要擔(dān)心。

你更喜歡用電動剃須刀嗎？

使用前不要洗臉！如果你的皮膚比較敏感，可以使用專門的剃須膏，使機(jī)器更容易滑動。

◆ 如果你的剃須刀有網(wǎng)狀刀頭，保持與皮膚成直角的角度，并逆著毛發(fā)的方向進(jìn)行剃須。

◆ 如果剃須刀有旋轉(zhuǎn)刀頭，你可以小范圍地旋轉(zhuǎn)剃須刀，但力度不要太大。

金屬剃須刀比一次性塑料剃須刀更環(huán)保，因?yàn)榻饘偬觏毜吨恍枰紶柛鼡Q刀片就可以了。當(dāng)你完全掌握了剃須的技巧之后，就可以要到這樣一份超棒的禮物了！

男人的護(hù)膚品——為避免剃須后皮膚緊繃和刺痛，可以使用剃須后的護(hù)膚產(chǎn)品。

如果你是干性皮膚——你可以使用面霜來給臉部保濕（最好使用含有天然成分的有機(jī)產(chǎn)品）。

你容易“傷及無辜”嗎？——去藥店買一些明礬或是“止血筆”吧，這樣能幫你更快地愈合傷口。如果你手頭沒有其他東西，可以用一小塊衛(wèi)生紙來止血。

晚上還是早上？——你來決定，但據(jù)說胡須在早上會更柔軟一些哦！

別怕，青春期也是成長期！

長大哪有那么容易？

每個女生/男生都需要一本設(shè)身處地為自己想辦法的青春期指南

為家長重新定義青春期，從源頭調(diào)節(jié)親子關(guān)系

青春期不是困難期，而是成長期

法國暢銷15年，經(jīng)典青春期指南