陜西
后背反反復復長那種膿包痘，一摸凹凸不平的，夏天想穿個美美的露背裝都不敢，洗澡的時候碰到還刺痛刺痛的，是誰跟我一樣？今天就來給大家分享點實用的東西！
其實一開始我也不懂，看到網上說啥藥膏有用就亂涂，結果不僅沒好皮膚還變得更敏感了，真的是踩了大雷！后來查了資料我才知道，后背長痘都是螨蟲在搞鬼！螨蟲在我們后背繁殖，堵塞毛孔就會引發炎癥長痘痘。知道原因后祛痘就簡單多了，下面是我用過還不錯的方法，趕緊去試試吧！
第一個沐意清皂液！
這可是我千挑萬選找出來的，用法也很簡單，就跟普通的沐浴露的使用方法一樣，先用浴花搓出豐富的泡沫，然后在后背長痘痘的地方輕輕按摩一會兒，讓泡沫在皮膚上停留大概3分鐘左右再沖洗掉。洗完之后后背不會覺得緊繃，而是清清爽爽的。
我應該是用了半個月，具體的記不太清，就發現后背的痘痘慢慢在淡化，摸起來也沒那么凹凸不平了，而且感覺后背的皮膚也沒以前那么油了。后來我才知道，這個皂液里面含有能夠抑制螨蟲生長的植物成分，不僅能去除身上的螨蟲，還能調理皮膚油脂分泌，怪不得效果這么好呢！
第二個是環境除螨。
我發現，光靠清潔皮膚還不夠，如果周圍環境里有很多螨蟲，那還是會源源不斷地跑到我們身上來。所以我開始注重環境的除螨工作。我每周都會把床單、被套、枕套這些貼身的衣物清洗一遍，洗完之后還要拿到太陽底下暴曬，紫外線也是除螨的好幫手。
另外，我還買了一個除螨儀，每天都用它來打掃床墊、沙發這些容易滋生螨蟲的地方。堅持做了這些之后，我感覺睡覺的時候皮膚也沒以前那么癢了，后背的痘痘也在慢慢減少，環境除螨真的很重要！
第三個就是飲食調整。
以前我特別喜歡吃高油高糖的食物，但吃了這些東西之后，后背出油會特別厲害，痘痘也會跟著冒出來。大家一定要忌口啊！
其實剛開始調整飲食的時候，我還有點不習慣，但慢慢堅持下來，我發現后背出油沒以前那么多了，皮膚也變得清爽了一些，痘痘也跟著少了很多。看來飲食對皮膚的影響真的很大！
今天的分享到這就結束了，希望我小小的經驗能夠幫到大家！
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