陜西
樂觀主義與悲觀主義都和我們未來(lái)是否成功息息相關(guān)，但在當(dāng)前，我們無(wú)法保證（或反對(duì)）最終一定會(huì)成功。樂觀積極可能不是我們的風(fēng)格，尤其是我們?nèi)绻呀?jīng)受到太多失敗的打擊時(shí)。但是，知道樂觀與悲觀都只是習(xí)慣是十分重要的，而所有的習(xí)慣都是后天習(xí)得的，所有的習(xí)慣都可以打破。在談到習(xí)慣的重建時(shí)，自我對(duì)話會(huì)引導(dǎo)我們有信心停止悲觀消極的想法，從而打開樂觀積極的大門。請(qǐng)牢記，培養(yǎng)樂觀的態(tài)度最主要的原因是以此來(lái)釋放正面能量，恒久保持動(dòng)力。這樣做的話，樂觀主義會(huì)創(chuàng)造出我們所說的積極的自我應(yīng)驗(yàn)預(yù)言：我們樂觀積極地信任什么，我們就會(huì)變成什么樣子。但是自我應(yīng)驗(yàn)的大門卻兩邊搖擺，悲觀主義也會(huì)產(chǎn)生消極的自我應(yīng)驗(yàn)預(yù)言，這將不幸地將我們變成我們自己所害怕的樣子。
生活中幾乎沒有人是百分之百樂觀或百分之百悲觀的。當(dāng)我們談到心理上的所有情況時(shí)，在絕對(duì)的黑白之間是存在許多灰色地帶的。舉例而言，我們可能對(duì)于自己的人際關(guān)系十分樂觀，但卻對(duì)愛情生活悲觀不已，在樂觀自信和悲觀自疑中躊躇搖擺是很正常的。
不幸的是，如果悲觀是我們一直以來(lái)心理活動(dòng)的一部分，那么我們將無(wú)法避免自我懷疑和自我損害的思想。毫無(wú)疑問，自我對(duì)話會(huì)幫我們找到悲觀與樂觀的平衡點(diǎn)，拒絕悲觀消極，擁抱樂觀進(jìn)取的心態(tài)。
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