北京
長時間低頭伏案工作后眩暈，很多人都認為是頸椎問題，但眩暈專家張小中認為，眩暈的成因遠比想象中復雜。
張小中主任介紹，頸椎病是導致眩暈的常見因素。長期低頭會使頸椎周圍的肌肉緊張痙攣，壓迫椎動脈，影響腦部供血，進而引發眩暈。患者除了眩暈，還可能有頸部僵硬、肩背疼痛等癥狀。不過，貧血也會引起眩暈。失血過多、缺乏營養等原因導致紅細胞不足，患者會表現出頭痛、眩暈、暈厥等癥狀。日常可通過多食用豬肝、瘦肉、蛋黃等含鐵豐富的食物，或在醫生指導下使用硫酸亞鐵片等藥物來改善。
腦供血不足也是眩暈的一大誘因。不良的生活習慣或環境刺激都可能引發腦供血不足，患者會出現頭暈、頭痛、失眠等癥狀。對于這種情況，可在醫生指導下使用尼莫地平片、華法林鈉片等藥物進行治療。
另外，長時間低頭伏案還可能導致視覺疲勞，進而引發眩暈。長時間盯著屏幕，眼睛得不到休息，會影響大腦對空間的感知，產生眩暈感。此時，應注意眼部休息，按摩眼部，緩解疲勞。
張小中主任強調，長時間低頭伏案出現眩暈，不能簡單地歸結為頸椎問題。要及時就醫，進行全面的身體檢查，明確病因。在日常生活中，要保持良好的坐姿，定時起身活動，避免長時間低頭。同時，注意營養均衡，保證充足的睡眠，增強身體抵抗力，預防眩暈的發生。
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