北京
夏季氣溫攀升，暑濕之氣彌漫，眩暈癥也隨之進入高發期。北京眩暈診療專家劉紅旗指出，這與中醫“天人相應”理論密切相關。小滿時節，濕熱交加，人體陽氣外浮，易導致“暑濕困脾”“肝陽上亢”等病理變化，進而誘發眩暈。
暑濕眩暈的成因主要有三方面。一是高溫使人體汗液大量流失，造成“津液虧虛”，腦部供血不足；二是空調房與室外溫差過大，引發血管痙攣；三是暑濕困脾影響脾胃運化，產生“內濕”，上擾清竅。劉紅旗主任提醒，每年5 - 8月眩暈門診量比平時增加30%以上，中老年人和體質虛弱者尤為多見。
針對暑濕眩暈，劉紅旗主任推薦“三防三養”法。防暑濕可常飲藿香佩蘭茶，藿香、佩蘭具有芳香化濕、解暑發表的功效，能有效緩解暑濕帶來的不適。防溫差建議進出空調房時在門口停留1分鐘適應，避免血管因溫差驟變而痙攣。防脫水要少量多次飲用淡鹽水，補充因出汗流失的鹽分和水分。
在飲食方面，應選擇清淡易消化的食物，如綠豆、冬瓜等，以清熱解暑、利水滲濕。同時，要避免食用辛辣、油膩、生冷的食物，以免加重脾胃負擔。此外，保持充足的睡眠和良好的心態也至關重要，可通過打太極拳、八段錦等舒緩運動來調節氣血、增強體質。若眩暈癥狀嚴重，應及時就醫，以免延誤病情。
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