2025年【活動批次】除國慶外，其余排期每周六集合/暑期每周三/周六

常規團團型：24人封團，8人及以上安排專業導游帶隊，15人及以上升級2+1保姆車。

2-8人半自由行：8人封團，司機兼向導，司機熟悉線路并建議游玩，但是沒有專業的講解能力且不進景區，請理解。

第01期：04月04日（集合日）-04月10日（散團日）清明節

第02期：04月19日（集合日）-04月25日（散團日）

第01至02期價格如下：

24人常規團：成人：3280元/人 單房差：780元 兒童 1780元/人

2-8人半自由行：成人：3480元/人 單房差：780元 兒童1980元/人

第03期：04月30日（集合日）-05月06日（散團日）五一節

第03期價格如下：

24人常規團：成人：3480元/人 單房差：1080元 兒童1680元/人

2-8人半自由行：成人：3680元/人 單房差：1080元 兒童1880元/人

第04期：05月10日（集合日）-05月16日（散團日）

（第04期為攝影團期，14人以上升級攝影領隊）

第05期：05月17日（集合日）-05月23日（散團日）

第06期：05月24日（集合日）-05月30日（散團日）

第07期：05月31日（集合日）-06月07日（散團日）端午節

（第07期為攝影團期，14人以上升級攝影領隊）

第08期：06月07日（集合日）-06月13日（散團日）

第04-08期如下：

24人常規團：成人：3380元/人 單房差：800元 兒童1880元/人

2-8人半自由行：成人：3580元/人 單房差：800元 兒童2080元/人

第09期：06月11日（集合日）-06月17日（散團日）

第10期：06月14日（集合日）-06月20日（散團日）

第11期：06月18日（集合日）-06月24日（散團日）

第12期：06月21日（集合日）-06月27日（散團日）

（第12期為攝影團期，14人以上升級攝影領隊）

第13期：06月25日（集合日）-07月01日（散團日）

第14期：06月28日（集合日）-07月04日（散團日）

第15期：07月02日（集合日）-07月08日（散團日）

第16期：07月05日（集合日）-07月11日（散團日）

第17期：07月09日（集合日）-07月15日（散團日）

第18期：07月12日（集合日）-07月18日（散團日）

（第18期為攝影團期，14人以上升級攝影領隊）

第19期：07月16日（集合日）-07月22日（散團日）

第20期：07月19日（集合日）-07月25日（散團日）

第21期：07月23日（集合日）-07月29日（散團日）

第22期：07月26日（集合日）-08月01日（散團日）

第23期：08月02日（集合日）-08月08日（散團日）

第24期：08月06日（集合日）-08月12日（散團日）

第25期：08月09日（集合日）-08月15日（散團日）

第26期：08月13日（集合日）-08月19日（散團日）

第27期：08月16日（集合日）-08月22日（散團日）

（第27期為攝影團期，14人以上升級攝影領隊）

第28期：08月20日（集合日）-08月26日（散團日）

第29期：08月23日（集合日）-08月29日（散團日）

第09至29期價格如下：

24人常規團：成人：3980元/人 單房差：1100元 兒童2180元/人

2-8人半自由行：成人：4180元/人 單房差：1100元 兒童2380元/人

第30期：08月30日（集合日）-09月05日（散團日）

（第30期為攝影團期，14人以上升級攝影領隊）

第31期：09月06日（集合日）-09月12日（散團日）

第32期：09月13日（集合日）-09月19日（散團日）

第33期：09月20日（集合日）-09月26日（散團日）

第30至39期價格如下：

24人常規團：成人：3580元/人 單房差：900元 兒童1980元/人

2-8人半自由行：成人：3780元/人 單房差：900元 兒童2180元/人

第34期：09月27日（集合日）-10月03日（散團日）跨國慶

第34期價格如下：

24人常規團：成人：4280元/人 單房差：1200元 兒童2080元/人

2-8人半自由行：成人：4580元/人 單房差：1200元 兒童2280元/人

第35期：09月30日（集合日）-10月06日（散團日）國慶節

第36期：10月01日（集合日）-10月07日（散團日）國慶節

第37期：10月02日（集合日）-10月08日（散團日）國慶節

第35至37期價格如下：

24人常規團：成人：4580元/人 單房差：1500元 兒童2380元/人

2-8人半自由行：成人：4780元/人 單房差：1500元 兒童2580元/人

第38期：10月11日（集合日）-10月17日（散團日）

第39期：10月18日（集合日）-10月24日（散團日）

（第29期為攝影團期，14人以上升級攝影領隊）

第40期：10月25日（集合日）-10月31日（散團日）

第38至40期價格如下：

24人常規團：成人：3980元/人 單房差：1100元 兒童2180元/人

2-8人半自由行：成人：4180元/人 單房差：1100元 兒童2380元/人

第41期：11月01日（集合日）-11月07日（散團日）

第42期：11月08日（集合日）-11月14日（散團日）

第41至42期價格如下：

24人常規團：成人：3680元/人 單房差：980元 兒童1980元/人

2-8人半自由行：成人：3880元/人 單房差：980元 兒童2180元/人

1、1.2m/6周歲以下為兒童，兒童價不占床不含門票。（兒童價不含早餐，部分酒店若收取早餐費請自理）

2、（D10-D15期）獨家贈送俄么塘花海，行程調整：

D2：古爾溝-紅原（俄么塘花海）-瓦切塔林-九曲黃河第灣-若爾蓋縣（全程約350KM，行車約6H）

特別說明：根據季節、天氣、交通、景區限流等情況，我司在不減少景點的前提下有權調整景點游覽的先后順序，以保證各位貴賓行程完整！請報名前仔細閱讀并知悉！

D1

全國各地-成都（集合）

行程概覽：今日成都集合，入住我們安排的酒店。建議各位朋友可早些到達，自行安排在成都市區的游玩活動。

推薦游玩地點：

【人民公園】坐在人民公園的老茶館里，體驗天府之國的慢生活。

【武侯祠】三國遺跡源頭，也是民眾對丞相諸葛亮“鞠躬盡瘁死而后已”精神的肯定和贊譽。

【寬窄巷子】歷史遺留下來的清朝古街道中，品味獨特的成都古韻味。

【錦里古街】四川各地風味小吃集合地，美食與美景俱佳的商業街，建議晚上拍照打卡更好看！

【建設路小吃街】匯集當下最流行的百家網紅美食。

【魁星樓街】本地人五星推薦！經典好吃的成都美食，融合了成都老街文化以及非常美的涂鴉墻！

? 住宿：成都精選酒店（雙人標間）

? 餐食：敬請自理

? 行程：自由活動

? 海拔：成都約500M

1.今天自由活動，不納入正式行程，自由活動期間，請注意人身財產安全，出門請記好酒店電話、位置以及領隊/司機的聯系方式，請乘坐正規出租車出行。

2.到酒店后報“姓名”拿房，房費已付，如需房間押金請自理。一般在出發前3天，我們會將酒店信息發送到您的手機，注意查收。

3.未支付尾款和未簽定合同的隊員，出發前請務必簽定合同與支付尾款。如果不能刷卡，可以與客服或領隊溝通后轉公司賬戶并截圖。

D2

成都-甘堡藏寨-畢棚溝景區-古爾溝溫泉酒店

行程概覽：早餐后從成都出發，沿途游覽甘堡藏寨，倚山傍河而建的嘉絨藏族村落，一幢幢石頭壘砌而成的碉樓般的屋樓，無不體現嘉絨人精湛的技藝；隨后我們前往已是四姑娘山的后花園【畢棚溝】，進入最區，可以坐觀光車穿越原始森林到達白龍瀑布、卓瑪湖、三棵樹、月亮灣等，將溝內原始森林、神圣雪山、林立奇峰、瀑布飛掛，世外桃源美景盡收眼底，晚上入住溫泉酒店，熱氣騰騰中消盡今日旅途的疲憊。

? 住宿：古爾溝溫泉酒店（雙人標間）

? 餐食：早餐（含），午餐（不含），晚餐（不含）

? 車程：全程約240KM，行車約4H

? 海拔：古爾溝約2400米

溫泉溫馨提示：

1、泡溫泉請提前自備泳衣；

2、記得把身上的金屬飾品摘下來；

3、避免空腹、飯后、酒后泡溫泉，泡溫泉與吃飯時間至少間隔1小時；

4、溫泉不宜長時間浸泡，否則會有胸悶、口渴、頭暈等現象，在泉水中感覺口干、胸悶時，就得上池邊歇歇，或喝點飲料補充水分；

5、最好不要獨自一人泡，以免發生意外；

D3

古爾溝-紅原大草原-草原下午茶-九曲黃河第一灣-若爾蓋縣

行程概覽：從古爾溝出發，途經【查真梁子】休息點 極目遠眺，丘原起伏，最色壯闊，長江黃河的分水嶺，有二水發源于此，一入黃河，一入長江。車覽遼闊的紅原大草原，特意安排了草原下午茶，我們一起品酥油茶，在藍天白云下，遼闊草原前感受別具特色的藏式體驗，我們繼續前行來到【黃河九曲第一灣】，黃河在這片高原濕地上拐了無數道彎，一邊是甘肅，一邊是四川，等待夕陽西下時，黃河在落日下泛出紅色粼光，在草原間自由舒展的蜿蜒著，我們將登上棧道頂遠觀這壯闊的美景后，前往若爾蓋縣入住。

? 住宿：若爾蓋縣酒店（雙人標間）

? 餐食：早餐（含），午餐（不含），晚餐（不含）

? 車程：全程約350KM，行車約6H

? 海拔：若爾蓋縣約3400米

1、日落很美，抵達若爾蓋縣酒店時間較晚，請理解；

2、初到高原，爬棧道注意不要過快，避免高反；

3、花期限定，特別贈送俄么塘花（贈送的景區套票，不去不退）；

D4

若爾蓋-花湖-郎木寺(四川）-迭部縣

行程概覽：早餐后乘車我們來到美麗的【花湖】這是一個地處熱爾大草原核心區域的高原湖泊，在這里邂逅高原獨有的碧水藍天。前往郎木寺“格爾底寺”，寺內供奉有五世格爾登活佛肉身和舍利靈塔，為寺院的鎮寺之寶，參觀完之后繼續出發【扎尕那】晚上入住扎尕那民宿，扎尕那空氣通透，遠離光污染，滿眼盡是繁星。

? 住宿：迭部縣酒店（雙人標間）

? 餐食：早餐（含），午餐（不含），晚餐（不含）

? 車程：全程約235KM，行車約4H

? 海拔：迭部縣約2600米

D5

扎尕那輕徒步-九寨溝口

行程概覽：早餐后，我們開始徒步前往爸爸去哪兒在扎尕那的神秘撒歡地【仙女灘】，看晨曦灑在這美麗的藏寨，感受這里的寧靜和美麗，看煙霧繚繞，古老質樸的踏板房，體會這里淳樸的民風民俗。之后再徒步40分鐘抵達【仙女湖】適時離開扎尕那，前往九寨溝。

? 住宿：九寨溝口精選酒店（雙人標間）

? 餐食：早餐（含），午餐（不含），晚餐（贈送九寨晚餐）

? 車程：全程約280KM，行車約5H

? 海拔：九寨溝約1960米

溫馨提示：當日九寨溝晚餐，贈送餐食，不用不退。

D6

九寨溝全天深度游玩-川主寺鎮或松潘

行程概覽：早餐后游覽人間仙境、童話世界【九溝風景區】主溝呈"Y"字形，由三條溝組成，總長50多公里。進溝后乘坐景區觀光車，從上往下依次游玩；

【樹正溝】樹正瀑布是九寨溝內第一個瀑布群，數十個海子綿延7公里，行程多層臺階。火花海，神奇莫測，風吹浪生，顯出朵朵”火花”金光燦燦。犀牛海、臥龍海等美麗景觀;

【則渣洼溝】的長海是九寨溝內海子、欣賞色彩斑斕的五彩池;

【日則溝】的珍珠灘猶如一面巨大晶瑩的窗簾，給人一種“滾滾銀花足下踩，萬頃珍珠擁入懷”的感覺。五花海是九寨溝的驕傲有著”九寨精華“及“九寨一絕”的美譽。游覽完畢后前往川主寺鎮入住。

? 住宿：川主寺鎮或松潘精選酒店

? 餐食：早餐（含），午餐（不含），晚餐（不含）

? 車程：全程約88KM,行車約1.5H

? 海拔：川主寺鎮約2980米

1、溝內因地形關系天氣多變，今天游覽時間較長，請備好太陽鏡，太陽傘、防曬霜等物品;

2、景區餐廳（諾日朗餐廳，三條溝的交叉處），餐廳可提供不同價位的自助餐(餐標60元起自理 );用餐條件有限，旺季可能會出現排隊等待等情況，建議自帶一些干糧進景區；

D7

川主寺鎮-黃龍景區-黃龍九寨站-成都

行程概覽：早餐后前往“人間瑤池”【黃龍風景區】景區海撥較高，可根據自己的體力量力而行，建議乘坐索道，值得一提的是黃龍寺旁的五彩池，無數個大大小小的池子像是裝滿五彩顏料的調色盤，在陽光下光彩奪目，攝人心魄。沿途可欣賞迎賓池、飛瀑流輝、洗身洞、盆景池等。該景區以規模宏大、類型繁多、結構奇巧、色彩豐艷的地表鈣化景觀為主景，再順著游客道便能走出景區。體力有限的游客也可以選擇步行返回索道口，自費乘坐索道出景區。

? 住宿：不含住宿（可代訂）

? 餐食：早餐（含），午餐（不含），晚餐（不含）

? 車程：全程約400KM，行車約7H

? 海拔：成都約500米

1、趕時間的小伙伴可在黃龍九寨站散團，自行前往黃龍機場乘飛機；也可以自行購買黃龍九寨站回成都的動車票；也可跟車回到成都結束行程（提前散團的小伙伴，需自理前往機場或動車站的交通費用，九寨黃龍站動車票較為緊張，建議提前自行預訂且費用不退）。

2、跟車回成都正常情況下返回成都20:00左右，由于山區路況較差，山道狹窄，有可能因為堵車而發生延誤，建議大家預定第二天返程的航班/車次離開。

【費用包含】

1、交通：全程包車往返，根據人數選擇合適車型。

2、住宿：行程中所列6晚住宿。

3、門票：畢棚溝、九曲黃河第一灣、花湖、郎木寺、扎尕那、九寨溝、黃龍景區的首道大門票。

4、領隊：

①常規領隊版

活動成團人數8人及以上安排本地導游全程服務；1~7人，由司機提供向導服務。司機熟悉路線并給隊員游玩建議。

②2-8人半自由小團：由司機提供向導服務，司機不進景區；

5、餐飲：全程含6早，具體見行程，由于途中就餐方便，隊員口味不一，建議自理或者AA，也可以自備路餐零食。（如需另外加餐，需自付費用）

6、其他：司機領隊餐食住宿補貼，綜合服務費等。

【費用不含】

1、大交通：各地往返成都的交通費用。

2、餐飲：全程不含正餐（除贈送的1個晚餐），其他餐費自理，可以大家一起AA，也可以單獨用餐。

3、小交通：觀光車費，索道等自理。

4、單房差：本行程（24人常規團）不收自然單房差，2-8人小團需補單房差，另外如果隊員要求自己全程住宿一間，也需要補單房差，請咨詢客服。

注：活動費不包括：個人騎馬費、用餐酒水費、其他自娛自樂費用！

景區自費項目參考(以景區當天實際掛牌價格為準)：

1、畢棚溝觀光車60元（必選），電瓶車30/段(可選），總計2段；

2、九曲黃河第一灣扶梯60元（可選）;

3、花湖觀光車40元（必選）;

4、九寨溝觀光車90元（必選）;

5、黃龍索道上行80元，黃龍索道下行40元（可選），電瓶車20（可選）；

注：活動費不包括：個人騎馬費、用餐酒水費、其他自娛自樂費用！

【贈送項目】

1、旅行伴旅（充氣按壓式頭枕）；

2、二人以上接機接站服務（雙流機場/車站）；

3、郎木寺講解（因景區原因僅限5-10月才有此服務）；

4、花期限定，特別贈送俄么塘花（景區套票，不去不退）；

5、九寨溝篝火晚餐；

6、贈送中國人民保險，游客意外險，最高保險額80萬元。

（注：最高保額不同年齡按銀保監會所具體賠付的為準

1-10歲兒童，最高賠付保額不超過20萬，11-18歲青少年，最高賠付保額不超過50萬，60歲以上老人保額減半）

【門票優惠說明】

如持有老年證、軍官證、士兵證、退役軍人優待證、傷殘證、學生證、國家級記者證等特殊證件，或杭州市、溫州市、紹興市、湖州市、嘉興市、金華市、臺州市7市戶籍市民。請在購票前向工作人員出示相關證件，根據當地政策減免相關費用，如有優惠，現場退還相應差價。所有出團的隊伍，需要提前網上購票，請在報名時，告知客服，自己有可以減免門票的有效證件，以便于客服購買網購票。

本活動中所有贈送項目費用未在報價范圍內，不使用不疊加或變更，不退費，不接受投訴，敬請諒解！

— 特別提示 —

1、除《旅游服務合同》約定的由旅行社提供的服務外，其他任何由游客自主選擇的包括但不限于餐飲、娛樂項目、旅游產品等服務或產品，均由游客自行承擔責任，與隨團師傅、導游、旅行社無關。

2、注：港澳臺及外籍人士，僅限大陸三甲醫院就醫才可報銷，如離開大陸就醫不予報銷。接機/站請提前2天告知航班號/車次，否則視為放棄此服務；贈送項目如客人自愿放棄或因特殊原因及不可抗力等原因無法參加，均不退費用，也不等價交換。

【適合人群】：無三高及心腦血管疾病人員，敬請諒解！(18歲以下需家長陪同或簽署免責協議，60周歲以上需出具醫院的身體狀況證明)。

【出團通知】：集合日前3日18:00之前，工作人員發送出團短信通知到您預留的手機上（包括集合酒店名稱、地址、電話，微信群二維碼以及注意事項等）；集合日當日工作人員會再次發消息通知。

【集合日安排】：集合日無行程，請自行安排。

【特別提醒】：入住酒店時間一般在集合日當天14點以后，如果提前到達且酒店房間未整理出來無法辦理入住，可將行李暫時寄存在前臺，先在市區周邊隨意游玩。

【關于接機/接站服務】：

（1）贈送免費接機/接站服務：2人及以上(同一班次）贈送成都市區24小時雙流機場接機/市區接火車/動車服務一次。

（2）天府國際機場距離成都市區較遠，如需接機服務需另外付費，具體費用詳詢客服。

天府國際機場到市區參考出行方式：

乘坐機場大巴：

1號線（天府機場-春熙路）：10-30分鐘/班；6:00-23:30：15元/人，其他時間25元/人

2號線（天府機場-金沙公交樞紐站）：30分鐘/班；6:00-23:30：15元/人，其他時間25元/人

3號線（天府機場-動物園公交站）：30分鐘/班；6:00-23:30：15元/人，其他時間25元/人

4號線（天府機場-東客站）：15-30分鐘/班；6:00-23:30：15元/人，其他時間25元/人

5號線（天府機場-雙流機場）：60分鐘/班；0:00-5:00：25元/人

乘坐地鐵：地鐵18號線，天府機場-成都市區約10-11元/人；

打出租車/網約車，參考價格180左右。

1，如需要接機或者接站，請于出發前2天給到客服人員具體的航班班次信息，不接受臨時安排，無航班號則默認為自動放棄接機/接站服務。

2，成都地鐵很方便，機場/車站可直接乘坐地鐵。

【攝影領隊團期跟拍說明】

1、團期中標注“攝影團期”字樣的，是我們產品宣發圖拍攝的團期，此類團期14人以上升級攝影領隊服務，所拍攝的照片、視頻等素材將會用于我們后續的宣發。如最終成團人數未達到15人，則按常規團價格執行。

2、選擇此特殊團期的隊員需要簽署一份“肖像權許可使用協議”，同意我們后續使用可能有你出鏡的圖片、視頻等，用作網頁、微信等推廣途徑。當然，如果你介意的話，我們也非常理解，你可以選擇此路線其他常規團期即可。

關于贈送：

本活動中所有贈送項目費用未在報價范圍內，不使用不疊加或變更，不退費，不接受投訴，敬請諒解！

一、關于退團

（1）因個人原因退團：無論在何地退團，退還沒有產生的住宿和門票。車費，領隊費，保險費不退。

（2）不可抗力退團：如因不可抗力不能繼續行程，全團隊員需要統一意見，可以有三種選擇：

A.改變線路，如果與原線路的里程和路況相近，費用不變。如果與原線路里程和路況不同，費用多退少補。

B.原路返回，原路返回按照實際產生的費用計算，多退少補，產生的費用包括返回至完團期間的所有車費、領隊費、住宿費、餐費、門票等。

C.在當地完團，按照實際產生的費用+領隊和駕駛員返空的費用，多退少補，退費的標準參考第三條退團費標準。

二、關于行程開始前的退費標準：

報名后因個人原因取消行程，退費情況：

出團前旅行者在集合前7日以內（含第7日，以集合當天18時算起，下同。）提出解除合同的，按照下列標準向俱樂部支付業務損失費：

（1）集合日前6日至 4日，按旅游費用總額的 20%:

（2）集合日前 3日至1日，按旅游費用總額的 40%

（3）集合當日退團，按旅游費用總額的 60%.

如因目的地不可抗力因素導致活動無法進行，如產生活動報名費外的連帶損失（包括游客自行購買或代訂的額外交通住宿等損失）該部分由游客自行承擔。

三、關于退團費

（1）單人退團，只退未產生的餐費和門票。門票：按旅行社優惠合作價退。

（2）因不可抗力全車就地完團的退費比例：

D1: 成都集合； 退團費的80%；

D2: 成都-甘堡藏寨-畢棚溝-古爾溝溫泉酒店；退團費的70%；

D3: 古爾溝-紅原大草原-九曲黃河第灣-若爾蓋縣；退團費的50%；

D4: 若爾蓋-花湖-郎木寺-迭部縣；退團費的40%；

D5: 扎尕那景區-九寨溝口；退團費的20%；

D6: 九寨溝全天深度游玩-川主寺鎮或松潘；退團費的5%；

D7: 川主寺鎮-黃龍景區-黃龍九寨站-成都 ；行程結束無費用可退；

第一類：服裝鞋帽

（1）服裝：每年3月-6月，著冬裝；7月-9月著春秋裝，備冬裝。10月后著冬裝。

（2）鞋子：運動鞋、休閑鞋、徒步鞋（高跟鞋可用作拍照道具，拒絕長時間穿著行走）。

（3）小件：太陽帽、手套、頭巾、換洗的內衣褲、襪子。

（4）輔助工具：長裙、酷裝、圍巾、披肩，各種道具。

第二類：日常用品類

（1）洗漱護膚：牙膏、牙刷、洗面奶、爽膚水、潤膚霜、防曬霜（50倍以上，重要、必備）、唇膏（重要、必備）、護手霜。

（2）輔助工具：墨鏡（重要，必備）、保溫杯；雨具（雨傘和雨披）。

第三類：食品類

（1）能量類：巧克力、牛肉棒等

（2）充饑類：餅干、面包、蛋糕等。

（3）補水類：各種水果，礦泉水等。

（4）佐餐類：榨菜、海帶絲、蘿卜絲等。沿途川菜為主，不適應的隊員，可以帶些自己可口的菜品。

第四類：藥品類

（1）備用藥品：個人常用藥（根據個人的身體狀況，酌情攜帶。高原上醫藥條件落后，請備足所需劑量）；

（2）建議攜帶：感冒藥、腸胃藥、暈車藥、散列通或頭疼粉、葡萄糖（粉劑或者口服液）、創可貼、風油精、驅蚊水，高原安、以及抗高原反應藥物。

（3）出團準備：紅景天口服液需要出團前15天以上服用。

第五類：攝影通訊

（1）通訊設備：手機以及相關充電器。

（2）攝影器材：單反相機，長焦鏡頭、廣角鏡頭、三腳架、攝影包、防雨罩，以及超大存儲卡和相關充電器。

第六類：證件類

（1）身份證：中國人必備，特別重要，如果沒有正式身份證，請速辦臨時身份證。

（2）其它證件：導游證、學生證、軍官證、士兵證、殘疾癥，老年證……，可能減免門票證件，統統帶上，一定要是真證件，使用偽造證件，后果自己承擔；

第七類：箱包類

（1）大背包：每人限帶一個大背包（60L以下）或者旅行箱（24寸以下）。

（2）小背包：必備一個雙肩小背包，可以在景區使用，背一些小食品和水。

（3）腰包：建議攜帶一個腰包，放些貴重物品。

到高原旅行，大多數人或多或少有點高原反應，特別是初上高原的人，這個很正常。只有身體健康，很快就能 適應高原氣候，所以不必有心里負擔。但是對于有高血壓、心臟病、血液病、血管病、哮喘病以及其他不適應高原病癥的人員慎入高原。

高原反應主要癥狀為頭痛、胸悶、呼吸急促、嘔吐、惡心、失眠等，一般來說過1—2天后，以上癥狀都會逐步減輕和消失。但有嚴重心、肺病、高血壓患者不宜到高原旅游。尤其要注意一些平時很激進，好勝，雄心萬丈，愛面子，自視甚高而體力好的家伙！避免出發前的感冒、發燒之類呼吸道常見病；保存充沛的體力。

1、適量飲用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增強對高原氣候的適應能力。要防止干燥，特別是防曬用的唇膏、防曬霜等，可以有效防止水份的流失，可以增加身體的抵抗力。

2、初入高原多休息，飲食宜有節制，不可暴飲暴食，以免加重消化器官的負擔。多喝水多吃水果，禁煙酒。不要奔跑和劇烈運動。可適當準備一些氧氣罐。

3、因為日照強烈，最好戴上墨鏡、太陽鏡、防曬霜以免紫外線灼傷皮膚。

4、在高原旅游宜穿寬松、保暖的衣服，要防止因受涼而引起的感冒。高原溫差特別大，很容易著涼并感冒，方便穿脫衣服為佳，根據氣溫隨時增減衣物。

5、一旦發生高原反應也不必恐慌，要視其反應的程度而有針對性的治療。如果反應較低，可采取靜養的辦法，多飲水，少運動，一般一段時間后會消失或減弱。

6、常用的預防高原反應的藥物：紅景天、肌肝片、葡萄糖、袋裝氧氣等，購買服用藥品，請遵醫囑！進山前二天開始服用，路途中也堅持服用，可以有效防止高原反應。

7、在高原旅行中應充分考慮安全因素，不能因景色太好而忽略安全，在住宿地最好不要夜間單獨出門。

8、由于全程大多數路段處于高原，行車時間較長。有可能會因塞車、道路維修等客觀原因造成抵達時間上的延誤。

1、我們的活動不同于常規旅游團，重在全身心的體驗，對參加隊員的安全、環保及團隊協作精神要求較高。

2、我們希望您遵守安全紀律，必須要守時，按照領隊或駕駛員要求的時間，準時起床，集合，出發。對于未按照規定時間集合的隊員，超過10分鐘視為自愿放棄后續行程，可以按照《退款標準》退還還未產生的費用。退團之后的安全和費用問題，隊員自理。發生任何問題與操作方無關。對于充滿負能量，喜歡埋怨，抱怨，指責，斤斤計較的隊員，請慎重報名，如果出現影響整個團隊氣氛的情況，領隊或駕駛員有權根據實際情況勸其退團。如果不聽警告，領隊或駕駛員有權要求強制退團。

3、本次行程全程在高原行駛，路程長，路況復雜，車輛很可能會出現拋錨的情況。如果車輛出現拋錨，請隊員們耐心等待，或者一起努力解決。正常解決的流程為：如果車輛2小時內無法修復，為了不影響行程，會調用當地車輛進行臨時轉運，轉運車輛以小型面包車為主，舒適度不高，轉運費用由公司支付，直到車子修好，或者另外調用的同款車，或者相近款車子抵達，請隊員們給予配合。對于拒絕使用轉運車的隊員，視為該隊員自愿放棄行程，將退還沒有產生的住宿費和門票，合同終止。堵車：本次行程全程在高原行駛，以山路為主，在雨季出現泥石流、塌方、滾石、路橋斷裂或者其它情況的堵車屬于正常情況，隊員們當耐心等待，并備用食物和衣物，做好一切應急準備。其他的普通前排座位，原則上應讓給老人、小孩兒乘坐。如果沒有需要特殊照顧的隊員，座位逐個輪流乘坐。夜路：原則上堅決不走夜路，但因為路況和天氣情況復雜，偶爾會出現走夜路的情況。如果隊員拒絕走夜路，要臨時住宿，所產生當天已經定好的住宿費用不退，新產生的住宿費用隊員自己承擔。如果需要延長行程，所延長行程的相關費用也由隊員承擔。費用：如果遇到堵車，交通管制，以及其他不可抗力等因素，無法趕到預定住宿點住宿，預定的住宿費用不退，隊員臨時產生的住宿費用由隊員承擔，司機領隊的住宿我們承擔。

4、西部地區旅行有很多您在繁華城市無法理解無法容忍的事：硬件方面是水、電、交通的問題，突然的停水停電經常發生，軟件方面是當地人的服務意識方面的，許多不可思議的事情在慢節奏和原生態的西部都習以為常，特別愛干凈的隊員，可以攜帶睡袋內膽，以備不時之需。地處藏區，酒店設施不全，一次性拖鞋吹風機、一次性酒店用品配備有限。對于住宿有特殊要求的隊員，請在報名時告知客服（要求全程一個人住宿，大床房，三人間等等），在報名時確定費用，上團后臨時修改住宿，可能無法滿足其要求。原則上沒有特殊原因，不能更改住宿地點。如果全團同意更改住宿地點，原定住宿不退，新產生的住宿費用由隊員承擔，新產生的司機和領隊住宿由隊員AA。建議初上高原，3天以內建議不要洗澡，3天以后要視自身身體狀況而定，以免感冒，引起或加重高原反應，影響整個行程。藏區水電供應不足，可能會出現水溫不穩定的情況，請在洗澡前，先用手試好水溫，再做洗澡的準備，以免水溫過熱造成燙傷，或者水溫過冷造成感冒。

5、我們希望您尊重原著文化、當地風俗以及他們的宗教信仰。接觸另類生活人群和他們的文化時，尊重當地的文化和傳統，減少旅游給當地文化和傳統帶來的影響，在藏地攝影時，請尊重當地的管理規定和民風民俗，對于關卡，橋梁，軍事管理區，私人住宅，寺廟，法事，以及其它各種有拍攝禁忌的地方，請不要拍照，如果強行拍照，可能會造成相機被沒收或者更嚴重的后果，由此造成的不良后果和影響，隊員自負。在藏地景區或景區附近拍攝藏民，藏獒，牦牛，大多是要收費的，建議不要拍攝這些素材，或者爽快付款。在牧區，寺廟，或者其它場所拍攝人像時，盡量能得到他人同意，如果遭到拒絕，請馬上停止拍攝。在旅行過程當中，是否能出片，出什么樣的片子，是天氣，光線，季節等綜合因素決定的，團隊不可能因為某個景點未拍到滿意的片子而增加停留時間。如果對攝影要求過高的隊員，建議直接報攝影團。

6、領隊或駕駛員沒有任何關于購物的推薦，如果隊員自愿購物，請自行甄別產品質量，如果還價后雙方達成交易意向，就請購買。如果討價還價后，又反悔不買，很容易造成麻煩，因此而發生的矛盾和沖突，后果自負。

7、領隊的指責是會為隊員安排住宿，協調用餐，帶路，協調控制景區游覽時間，在隊員遇到危急時刻，為隊員協調聯系處理各種意外事情。領隊、駕駛員工作人員均無行醫資質，隊員出現的身體不適，建議就近就醫，不要依賴于領隊治療。請在報名之前，前往具備資質的醫院做全面的身體檢查，確保沒有影響高原行程的疾病再報名。藏區條件落后，醫藥條件都很差，如果途中突發疾病，醫治方面會比較麻煩。特別聲明：工作人員因沒有行醫資質，隨車只提供瓶裝氧氣，提供常規感冒藥品等自取使用，無其他特殊藥品，請提前備足適合自己的藥品。

8、本線路為隊員購買了旅游意外險，但是不含疾病險，財物險，請在報名之前到醫院里做檢查，確保自己沒有不適合高原活動的疾病再報名。在活動過程當中，應保護自己的貴重財物，特別是人物分離時，應妥善保管，如果出現遺失，損失隊員自己承擔。如果因為個人原因未保管好個人財物造成遺失，隊員需要留下來自行處理的，隊員需要簽定《脫團協議》，我們將退回隊員未產生的門票和住宿費，已經產生的住宿、門票、和全程的車費、領隊費、保險費等將不予退還。

9、我們所操作的路線多為深度游、攝影游、探險游路線，操作流程比較復雜，客觀因素偶爾會影響計劃實施。戶外旅行的魅力也在于這種不確定性：有時候是毫無防備的驚喜，有時候是突如其來的困難。當發生困難導致活動無法繼續的時候，領隊或組織方有權利給出行程更改方案，由隊員投票表決，少數服從多數。此線路全程在藏地高原行駛，在一些高山上，峽谷內，長時間沒有信號，請提前告訴自己的家人朋友，暫時打不通電話不要著急，晚上住宿的地方有信號，可以打電話報平安。對于沿途必須電腦辦公的朋友，可能有時候不能滿足需求，請提前安排好相關工作。

10、在不減少主要景點的前提下，組織方有權利根據天氣、航班、交通、季節、旺季人潮等因素，調整游覽景點的先后順序。藏區春夏季多雨，經常造成泥石流及塌方，由于以上原因及其他人力不抗拒原因而造成團隊不能按照行程前往目的地以外地區旅游，接待方不承擔任何賠償責任，我們將會根據實際情況另外增加景點用以彌補，費用多退少補。

11、活動途中若因個人原因(如體力、疾病、私事等)退出，需簽訂離團協議。這種情況下，能退返費用很少，僅有部分未發生餐費、景點門票等。另產生的費用由自己承擔。

12、報名者必須是年齡在6~60歲之間的（6~18歲未成年人需有監護人陪同），身體健康、無任何急、慢性病，四肢健全、體力良好、吃苦耐勞、有極強的動手能力、有團隊協作精神、心理健康的健康人士。

13、凡有傳染性疾病、心血管疾病、腦血管疾病、呼吸系統疾病、精神病、嚴重貧血病、大中型手術的恢復期病患者、行動不便者、孕婦等，以及其他不適合出行者，請不要報名。代他人報名者也請核實代報人的身體狀況。如果報名者或者代他人報名者隱瞞身體狀況，造成的后果，由自己承擔。

14、進入藏區后，除了加油站和賓館內，所有的廁所均要收費，1-3元不等。遇到收費的廁所，主動交費。

在沒有廁所的區域，可以在干凈有遮擋的地方解決個人問題，但必須避開河流、經幡、瑪尼堆、菩提塔等特殊性場所。

15、如果您在旅行過程中，出現任何接待質量方面的問題或擔憂，請及時與領隊或司機協調。如領隊和司機的處理無法讓您滿意請及時撥打報名客服電話，我們會第一時間處理。如果在整個旅行過程中，您沒有任何質量方面的反應，而在結束行程后提起投訴的話，我公司概不受理。

附件一：

告知書

尊敬的游客您好，請詳細閱讀高原旅行告知書：

本人身體健康，無高血壓、高血脂、高血糖、冠心病、動脈硬化、心臟病、哮喘病、老年癡呆、精

神病、癌癥、既往病癥及其并發癥等可能威脅自身生命和引起嚴重后果的疾病。如有類似病史自己權衡，一切后果自己負責；如隱瞞病史不報，由此引發的一切后果，由游客本人及家屬自行承擔，并且如給旅行社帶來損失，由游客和家屬對旅行社進行賠償。

我已知曉如下內容：

1、旅行社所含的意外傷害險不包括自身已患有的急性病和慢性病急性發作，而且只針對 60 歲以下的人群，我已年滿 60 歲，自愿前往參加旅行，如因自身原因發生意外，后果自己承擔。

2、旅行社所含的意外傷害險賠付只按保險公司規定理賠范圍和額度賠付，超出部份旅行社不承擔。

（1） 游客在旅行前必須進行健康體檢。

（2） 西藏，甘孜、阿壩等地地處高原，易出現高原反應誘發慢性病急性發作。進入高原地區前須通過正規醫院體檢。心、肺、腦和血液系統疾病患者不宜進入高原地區。

旅行者（或旅游代表）： _______

時間 ： ___ 年 ___ 月 ___

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