北京
北京和平中西醫結合醫院口腔黏膜專家劉海云：【患者自述】口腔扁平苔蘚從嚴重到穩定，他做對了這4件事！
大家好，我是劉海云，中醫口腔黏膜專科主任醫師，專注口腔黏膜病已經50年了。今天想和大家分享一位患者的真實故事，以及他是如何通過調整生活和治療，成功從口腔扁平苔蘚的病痛折磨中走出來的。
這位患者初到門診時，口腔疼痛明顯，兩腮黏膜均有紅腫充血，糜爛病灶，吃飯說話都受影響，痛苦不堪。但他后來做對了這4件事，病情才逐漸穩定好轉：
1.堅持規范服藥
在我的指導下，他使用中藥湯劑和外用藥物配合治療，按時、按量，不隨意停藥或更換藥物。用藥過程雖然不容易，但遵醫囑是治療的基礎。
2.注意口腔衛生
保持口腔清潔，避免吃刺激性食物，如辣椒、酒精、過咸和過熱的食物。同時戒煙戒酒，減少對口腔黏膜的刺激。
3.調整飲食結構
多吃富含維生素C和B族維生素的食物，如新鮮蔬果和粗糧，增強身體抵抗力。同時避免油炸和高糖食物，減少口腔炎癥。
4.保持良好心態，避免壓力
精神緊張、焦慮會加重口腔扁平苔蘚。患者通過適當運動、休息和參加興趣活動，調整心態，緩解壓力。
50年的臨床經驗告訴我，口腔扁平苔蘚雖不能快速根治，但只要患者配合治療，改變生活習慣，病情是可以穩定、緩解的。希望這4條經驗能給正在受口腔扁平苔蘚困擾的朋友們帶來幫助。
最后，提醒大家：口腔有不適，及時到專業口腔黏膜科就診，別盲目吃藥，科學治療才是關鍵。
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