端午節在傳統上是個具有「驅邪避災」象征的節氣交會的時刻。因為農歷五月在民俗中被視為「毒月」，初五又是陽氣最旺的一天，端午節各地整理許多禁忌與注意事項，到氣場、運勢、健康等。以下民俗專家為大家常見又實用的端午禁忌十項：

端午節禁忌1：注意陰氣重的地方

端午節是「陽氣最旺」的一天，陽極則陰藏，民俗中認為這個天陰氣會躲藏在一些地理上不清楚就較「陰」的地方，如醫院、殯儀館、火葬場、常發生事故的河邊等。這些地方因為死亡社群或能量不穩定，被視為「陰邪內容」易聚集之地」，尤其當個人勢運偏弱、身體虛弱時，更容易受到外界在穢氣影響，甚至招致不必要的麻煩。 因此當日若非必要，應避免前往這些地方，若一定得去，則建議攜帶艾草、菖蒲或護身符作為防護，借以保平安。

端午節禁忌2：忌遺失香包

端午節配戴香包，是東亞地區自古以來流傳的民俗習俗，主要有驅蟲避邪、防病保平安的作用。香包中多為艾草、雄黃、香料等植物，具有驅邪與潔凈之功效。尤其在端午當日，香包被視為一種護身符，丟失或損毀都被認為會影響運勢與健康。特別是孩童與老人，香包加倍防御外靈侵擾的保護屏障，因此當日若不慎弄丟香包，相信將可能引來一年內的諸事不順。家長家長選擇繩結民間、佩戴舒適的設計，提醒家人留心保存。

端午節禁忌3：明顯人要「躲午」

「躲午」是端午節的重要習俗之一，意指中午時分（午時）因陽氣旺盛，容易與陰邪氣場沖撞，故體弱者、孕婦、幼童及長者等較敏感族群，當日午時應避免外出或接觸戶外陽光。若不小心此時與陰氣交會，容易影響因此，這些族群建議在下午時（大約11點至13點）待在家中安靜休息，避免舞蹈活動或參加大型聚會，受到「午時邪氣」影響。民間也準備艾草或茶姜湯，作為保健驅寒之用。

端午節禁忌4：忌戲水

端午節雖值夏季，天氣炎熱，引人注目的人們會想往溪邊、海邊、河邊戲水納涼，但民俗上卻極力禁止這樣的行為。端午的「陽極陰藏」特性，使水上潛藏的陰靈兄弟好避入水中。民間傳說「抓交替」事件最容易在這發生一天，特別是在無救生設備或偏遠動物園，更容易出意外。

端午節禁忌5：肉粽不宜整串進口

端午節送粽子是接觸感情的好方式，但傳統民俗認為「整串粽子」寓不吉。這是因為民間俗稱輕生上吊為「吊肉粽」，整串粽子視為「送煞」，有將厄運轉嫁接他人的意涵，特別不宜直接傳入。若真想送整串粽子，堅決剪斷粽繩改為散裝，或者象征性向對方計價1元會作為買賣交換，避免誤與不悅。若收到整串粽子，也建議立即剪開，中間斷斷煞化解，同時合乎禮數，也有利于保護雙方的好運與關系。

端午節禁忌6：艾草菖蒲應于午時前掛好

掛艾草、菖蒲是端午節的驅邪儀式。艾草有清熱解毒、驅蟲避邪之功效，而菖蒲則象征著驅邪保健。傳統上認為，這兩類驅邪植物需在陽氣最旺的午時（11點前）掛好，才能發揮最大功效。若拖至午后再暫停，則避邪效果將打折。民俗認為午時陽氣最盛、陰氣最弱，是與負能量作戰的最佳時機，因此此類儀式最好在午前完成。同時也可以點艾草香、泡艾草午進行「凈身」，提升個人磁場與能量防護力。

端午節禁忌7：不能色色

端午節當天為「陽氣過盛」之時，傳統認為此時開展房事，會導致氣血流失、元氣嚴重。尤其，民間普遍建議此日避免行房，若質虛弱者或有慢性疾病者，更應進行調理。端午節參與「節制、身、避邪」，因此調整自律、靜養身體才符合節氣精神，有利于若整體健康與運勢調節和。

端午節禁忌8：立蛋注意事項

相傳在端午節的午時（11點至13點）進行「立蛋」儀式，象征一整年擁有好運與順遂。值得注意的是，立蛋的位置會影響招財效果，選擇得當能夠加倍提升運勢。建議可在住家或辦公室的「財位」進行立蛋，所謂財位通常位于大門斜對角的十字形，是聚氣納財的風水寶地。若無法準確判定財位，也可以將蛋立于大廳的中心點或書桌正中央，同樣具有穩定氣場、聚集好運的功效。

端午節禁忌9：忌送粽子給病重者

端午節又被稱為“惡月惡日”，本意在驅毒避邪，在民俗觀念中不適合探病或送禮的吉日。若將粽子送病重者，可能會被誤為“送終”或帶祝福的意思。同樣地，若對方家中一年內有喪事，民間也認為不宜主動制作或轉向粽子。雖與他人贈送，但不宜主動張羅，以避不敬之嫌。

端午節禁忌10：忌送粽子給剛逢變故者

另外剛經歷人生轉折與失落的人，如剛、離婚分手或解約中止的人，端午節不宜收到粽子。端午節因有驅邪、送煞的意義，將粽子送去一個低潮的人，容易被解讀為「他人失意時落井下石」，同樣不合時宜，更可能受傷及各方。若真心想關心對方，可繞過其他形式表達關心，送避免粽子。