仲夏時(shí)節(jié)，暑氣蒸騰，端午節(jié)在縷縷艾香中悄然臨近。

今年端午節(jié)正值“雙春”之后，陽氣疊加，天地間火氣旺盛。

古人稱為“惡月惡日”的端午，此時(shí)毒蟲活躍，疾病易傳，人體最易受外邪侵?jǐn)_。

民間自古便流傳“五月重五遇端午，提醒三人要躲午”的警示。

這看似迷信的習(xí)俗背后，是老祖宗對(duì)生命規(guī)律的深刻洞察，也是對(duì)脆弱群體最樸實(shí)的守護(hù)。

特殊節(jié)氣里，脆弱者需避鋒芒，順應(yīng)自然，方能守住安康。

一、新嫁的女兒

《灤州志》記載：“女之新嫁者，于是月俱迎以歸，謂之躲端午?！?/p>

新嫁女兒初離娘家，身心皆處于“陰陽交接”的動(dòng)蕩期。

此時(shí)若貿(mào)然參與端午午時(shí)活動(dòng)，易被外界旺盛的“火氣”沖撞。

輕則情緒焦躁，重則引發(fā)家庭失和。

古人講究“歸寧躲午”，本質(zhì)是讓新婦借端午歸家之機(jī)，暫避鋒芒，養(yǎng)心守神。

從養(yǎng)生角度來說，女子出嫁后需適應(yīng)新環(huán)境、新人倫，氣血易耗。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》提到：“夏氣通于心，心主神明?！?/p>

端午正值盛夏，新婦若奔波于婚俗應(yīng)酬，或暴露于烈日之下，心火過旺易導(dǎo)致失眠、多夢(mèng)、口舌生瘡。

此時(shí)歸家靜養(yǎng)，飲一杯娘家特制的“安神茶”，與母親閑話家常，反而能借親情之力調(diào)和氣血。

民間習(xí)俗的背后，是對(duì)女性角色的深層保護(hù)。

所謂“躲午”，實(shí)則是給新婦一個(gè)緩沖期，避免因瑣事摩擦影響長(zhǎng)遠(yuǎn)姻緣。

現(xiàn)代社會(huì)雖不拘古禮，但此日陪父母吃頓團(tuán)圓飯，既應(yīng)天時(shí)，又撫親情。

二、年幼的孩童

中醫(yī)認(rèn)為：“小兒神氣未充，易感時(shí)邪?！?/p>

端午又稱“毒月毒日”，此時(shí)濕熱交織，蛇蟲活躍。

孩童臟腑嬌嫩，陽氣未充，猶如幼苗難抗狂風(fēng)驟雨。

雙春疊加強(qiáng)陽之氣，更易使小兒出現(xiàn)夜啼、發(fā)熱、食欲不振等問題。

古籍記載“五歲以下孩童端午避午”，正是為了保護(hù)其身體健康。

1.戴五彩繩

手腕腳踝系五色絲線，五色對(duì)應(yīng)心肝脾肺腎，可以調(diào)和五臟氣場(chǎng)。

2.點(diǎn)雄黃酒

以雄黃酒點(diǎn)在額上，孩童肌膚嬌嫩，可有效防蟲防疫。

3.掛香囊、佩藥袋

胸前佩艾草香囊，內(nèi)裝朱砂、菖蒲、冰片等草藥。

藥香繚繞形成屏障，可阻隔病氣侵體。

4.禁午出

端午午時(shí)陽氣最烈，孩童外出奔跑易中暑耗氣。

安靜在家避過午時(shí)，遠(yuǎn)比事后生病吃藥明智。

三、體弱的老人

《黃帝內(nèi)經(jīng)》有云：“陽氣者，煩勞則張。”

端午正值“九毒日”之首，濕熱交蒸，瘴氣彌漫，體弱老人尤需避午。

中醫(yī)理論認(rèn)為，老人氣血衰微，端午陽氣過旺易致外熱內(nèi)虛，易引發(fā)心慌、眩暈等病癥。

而“雙春”疊加更會(huì)加劇陰陽失衡，稍有不慎便可能誘發(fā)過往疾病。

因此，在端午節(jié)的中午時(shí)分，體弱者的老人最好待在家中，避免外出。

保持安靜和休息，以保護(hù)身體健康，這即是讓家人放心，也是讓自己舒心。

宋朝年間，江南柳林鎮(zhèn)上有位姓陳的老員外，年逾古稀。

這年端午，陳家子孫滿堂，一大早就熱鬧非凡，準(zhǔn)備龍舟宴飲。

陳老員外看著兒孫們忙碌，心里高興，執(zhí)意要坐在庭院大樹下看熱鬧，說：“端午陽氣盛，正好曬曬我這把老骨頭，去去寒氣！”

起初他還強(qiáng)打精神與賓客寒暄，不久便覺得頭暈眼花，喘不過氣來。

家人見狀大驚，急忙把他扶到陰涼通風(fēng)處躺下，又請(qǐng)來鎮(zhèn)上的老郎中。

老郎中診脈后，連連搖頭嘆息：“您這把年紀(jì)，氣血本已如風(fēng)中殘燭，最忌這至陽至烈的時(shí)辰。強(qiáng)行曝曬，致使虛陽上浮，擾動(dòng)心神?。　?/p>

郎中趕緊施救，陳老員外這才悠悠轉(zhuǎn)醒。

古人有言：“天人合一，順之者昌?！?/p>

“躲午”的核心，是讓體弱老人避開一天中最酷熱、最耗氣傷陰的時(shí)段。

減少身體承受的極端壓力，防止暑熱濕毒乘虛而入。

平安度過這個(gè)端午，老人就多一分安穩(wěn)，這個(gè)家就多一份福氣根基。

兒女需明白，父母的健康，遠(yuǎn)勝于節(jié)日的形式。

真正的孝順，是幫他們避開風(fēng)浪，而非強(qiáng)求其合群。

《淮南子》有言：“圣人敬小慎微，動(dòng)不失時(shí)?！?/p>

天地運(yùn)行自有其律，人的脆弱，在于總想對(duì)抗自然，卻忘了順應(yīng)才是真正的強(qiáng)大。

所謂“躲”，不是逃避，而是在特殊天時(shí)中主動(dòng)規(guī)避風(fēng)險(xiǎn)；

所謂“忌”，不是迷信，而是對(duì)自然規(guī)律的敬畏與順應(yīng)。

今年“雙春”后的端午濕熱尤甚，正是這些脆弱群體最需呵護(hù)的時(shí)刻。

懂得在特殊時(shí)刻保護(hù)自己與家人，才是對(duì)生命最深的敬畏。