導(dǎo)讀：每年五月初五是端午節(jié)，農(nóng)歷五月被《禮記·月令》稱(chēng)為「陰陽(yáng)爭(zhēng)，死生分」之月，此時(shí)暑熱潮濕，瘴氣滋生，蛇蟲(chóng)活躍，五月初五更是陽(yáng)極轉(zhuǎn)衰的臨界點(diǎn)，古人認(rèn)為此時(shí)邪氣最盛。而且五月初五，是屈原、伍子胥等歷史人物的悲劇死亡日，他們的死亡強(qiáng)化了五月不祥的集體記憶，所以漢代《風(fēng)俗通義》記載："五月五日以五彩絲系臂，辟兵及鬼，令人不病瘟。"而如何驅(qū)邪崇，我們村的老人就告訴我，在端午節(jié)牢記：1不空、2不穿、3要吃、4人要“躲午”，就能使我們安康過(guò)端午，這些并不是迷信，而是老一輩留下來(lái)的老傳統(tǒng)。

【1不空】：不空艾草
在端午節(jié)，家家戶(hù)戶(hù)的門(mén)窗都是不能空艾草，因?yàn)樵诠糯荼灰暈?驅(qū)邪草"，這是因?yàn)榘葜泻瑩]發(fā)性芳香油，可驅(qū)蚊蟲(chóng)，保佑家人在整個(gè)夏天，都不被毒蟲(chóng)所打擾。在端午節(jié)，特別是家里門(mén)窗一定要倒立懸掛艾草，這樣可以更好的起到驅(qū)蟲(chóng)的效果。
【2不穿】
一不穿：不穿短褲

古人認(rèn)為五月初五端午節(jié)是"毒月毒日"，蛇蟲(chóng)活躍，穿短褲易暴露肢體，讓"毒氣"（指濕熱邪氣或蟲(chóng)蟻）侵入身體，尤其忌諱小孩光腿。而且中醫(yī)認(rèn)為端午陽(yáng)氣極盛，需適當(dāng)遮蔽皮膚以防"陽(yáng)氣外泄"。
二不穿：不穿顏色鮮艷衣服
在端午節(jié)，大家不要穿“紅色、藍(lán)色”等色澤鮮艷的服裝，因?yàn)槎宋缯抵傧模逍袑倩穑?yáng)氣極盛，紅、紫屬火色，疊加易致"火氣過(guò)旺"。而且很多深色的毒蟲(chóng)，都喜歡深色顏色，建議大家在端午穿白色、灰色等淺色衣服。
【3要吃】
第一樣：吃粽子
粽子是端午節(jié)的傳統(tǒng)美食，據(jù)說(shuō)《續(xù)齊諧記》記載："屈原五月五日投汨羅而死，楚人哀之，每至此日，以竹筒貯米，投水祭之"。還有一種說(shuō)法是粽子是三角形的，剛好三角形粽子被認(rèn)為能"鎮(zhèn)邪"，所以在端午節(jié)，家家戶(hù)戶(hù)都會(huì)在桌子上擺滿(mǎn)粽子。
第二樣：吃五紅

紅色對(duì)應(yīng)"火"屬性，端午陽(yáng)氣至盛時(shí)以火克毒，所以在端午節(jié)，有吃五紅的傳統(tǒng)，這五紅指的是“紅莧菜、龍蝦、咸鴨蛋、烤鴨、雄黃酒”。其中紅莧菜能補(bǔ)血利濕、龍蝦可以補(bǔ)足陽(yáng)氣、黃魚(yú)能補(bǔ)充蛋白質(zhì)、咸鴨蛋能滋陰降火、雄黃能驅(qū)蟲(chóng)（現(xiàn)代用黃酒替代）。
第三樣：吃綠豆糕
綠豆性涼味甘，每年端午恰逢入夏時(shí)節(jié)，多吃一點(diǎn)綠豆糕能緩解暑熱煩躁。而且在端午節(jié)，大家吃完粽子后，是比較難消化的，而綠豆糕可促進(jìn)代謝，從而使身體更健康，大家一定要記得給家里老人送一點(diǎn)綠豆糕，很多老人都愛(ài)吃糕點(diǎn)呢。
【4人要“躲午”】：體弱多病者、孕婦、嬰幼兒、近期喪家

體弱多病者陽(yáng)氣不足易被端午的"午時(shí)煞氣"所傷，從而加重病情。胎神怕驚擾，孕婦避"陰陽(yáng)交爭(zhēng)"之時(shí)。嬰幼兒魂魄未穩(wěn)，躲午保平安。白事未滿(mǎn)百日者避節(jié)日陽(yáng)氣，從而使家里在接下來(lái)的日子里更加順利。如何躲午很簡(jiǎn)單，在端午節(jié)當(dāng)天的11-13點(diǎn)躲在家中就可以了。
不是迷信！端午驅(qū)邪崇，牢記：“不空艾草、不穿短褲、不穿顏色鮮艷衣服、吃粽子、吃五紅、吃綠豆糕、體弱多病者、孕婦、嬰幼兒、近期喪家要躲午！如果今天的文章對(duì)您有幫助，請(qǐng)點(diǎn)一個(gè)關(guān)注，點(diǎn)一個(gè)贊，這是對(duì)我最大的支持。后續(xù)胡師傅還會(huì)給大家講解更多做菜訣竅、養(yǎng)生技巧，最后感謝大家的觀看。