如今的爸爸媽媽，也許都會有這樣的養娃經歷：和孩子一起從頭開始學英語、學街舞、學畫畫；和孩子一起收集玩具，擺放到展示柜里，實現小時候那奢侈的夢想；每年生日都和孩子去拍一組寫真，彌補小時候對別人家小孩的羨慕……重養自己，不僅是有效的親子陪伴，更是一場現代人積極的“自救”行動，把自己當作孩子，療愈過去養育方式帶來的傷痛，獲得全新的成長。

與孩子一起成長

黎巴嫩詩人紀伯倫曾寫道：“你的孩子，其實不是你的孩子，他們是生命對于自身渴望而誕生的孩子。”文字的本意是引導父母尊重子女獨立的靈魂。當代年輕的爸媽對此有了新的解讀，來人間這一趟，再苦不能苦自己，在陪伴孩子的過程中，學會把曾經的“我”重養一遍。

生娃后，我的心態發生了變化，不再為了家庭瑣事損耗身心，而把女兒當作重啟生命的伙伴，在付出型人格下尋求愛與被愛的平衡。如果沒有成為母親，我將無法體驗雨中肆意奔跑的快意；如果沒有成為母親，我將無法克服恐高，登上玻璃棧道欣賞群山之巔的美景；如果沒有成為母親，我將無法在悅己這門功課上取得滿分。從女兒出生之日起，與其朝夕相處，我全情投入，接納了媽媽的身份，主打互相陪伴，各自成長。

好的親子關系，充滿細節。陪女兒逛商場是一件很幸福的事，我看著她樂此不疲走進一家家潮玩店，跟我解讀各種卡通人物的盲盒、卡片，不阻止她為喜歡埋單，但會提醒書房裝飾柜空間有限，要理性消費。平常我愛好蒔花弄草，女兒貼心幫我澆水，還會拿出玩具創意裝飾花盆，抱著愛心的皮卡丘、騎著掃帚的魔法師、拿著放大鏡的偵探柯南……掩映在紅花綠葉間，增添幾許生趣。

在帶娃這件事情上，我不愿錯過孩子長大的每一分、每一秒，將情感的連接化作一張張照片，我家的照片墻、冰箱裝滿了各種可愛瞬間。今年，在女兒生日時，我順利解鎖一套旗袍寫真，感受中式審美的魅力，在一聲聲“媽媽好美！”的贊嘆中找回久違的自信。

生命是一列從不等候的列車，經歷養娃的酸甜苦辣，媽媽們要汲取力量，滋養自己，與孩子一起成長。

——董紅

一場溫暖的自我療愈

在育兒的道路上，當代爸爸媽媽們悄然開啟了一場特別的“重養自己”之旅。和孩子一起學英語，在字母與單詞的海洋中重新探索語言的魅力，彌補曾經學習資源匱乏的遺憾；共同學習街舞、畫畫，在舞動的節奏和斑斕的色彩里，重拾兒時未能盡情釋放的藝術熱情。每年和孩子拍攝寫真，在鏡頭前綻放笑容，不再羨慕他人，而是用心記錄下屬于自己和孩子的獨特瞬間。

這看似是親子陪伴的日常，實則是一場意義非凡的自我“自救”。將自己當作孩子，用溫暖和關愛療愈過去養育方式帶來的心靈創傷。在這個過程中，人們重新審視自己的成長經歷，理解那些曾經的缺失，以全新的方式給予自己曾經渴望卻未得到的。

重養自己，讓人們獲得了全新的成長。它不僅拉近了親子間的距離，更讓爸爸媽媽們在陪伴孩子的過程中，完成了對自我的治愈與重塑。在快節奏的現代生活里，這場充滿溫情的行動，成為人們心靈的避風港，能勇敢地面對生活中的挑戰，也為孩子樹立了積極面對人生的榜樣。

——毛佳凱

喚醒童年的渴望

作為“80后”父母，我們大多成長于物質逐漸豐富但情感依然匱乏的年代，那個時候爸爸媽媽總是忙著上班工作，除了學習很少會和我們交流情感，更多是以實用主義養育我們長大。直到我們自己成為父母，在陪伴孩子成長過程中竟然邂逅了一場自我修復，曾經沉睡的渴望被重新喚醒。

隨著孩子慢慢長大，我的腦中也勾畫著孩子的房間樣式，而我深知這是源于自己小時候迫切想要一個獨立的房間。我詢問孩子希望房間怎樣布局，墻面是什么顏色，玩具們如何擺放，床頭燈是什么款式，甚至比孩子自己還期待。空閑時間就會上網看不同款式的家具，窗簾，裝飾品，慢慢地房間也有了雛形，必須有一個玩具展示柜，里面放著我帶女兒去各個地方游玩買的玩偶和她最愛的盲盒；小床上需要有軟飾圍欄，可以增加睡覺時的安全感；還要留出一塊公共區域，供她和小伙伴們玩耍……當我躺在她的床上時，我會忍不住和女兒說如果媽媽小時候有這樣一個小房間就好了。

為孩子布置屬于她的房間，我也享受著本該在童年體驗的快樂，不知不覺中補全了自己的情感拼圖，也與自我達成新的和解，如今的我已不再需要一個兒童房，但要永遠給予內心那個小孩無條件的愛與嘗試的勇氣。

——費曉曉

七嘴八舌

“把自己重養一遍”顧名思義就是把自己當作孩子，讓過往的傷痛在成長中得以治愈，開啟全新的人生。——孤獨的樹

那些微小卻無法忽視的心愿，在重養自己的過程中被一點點實現，如同在空缺的地方拼上一塊塊拼圖，重新構成完整的自己。——蟲蟲飛

成年后把自己重養一遍的人，其實就是在不斷主動創造積極回憶與情緒，把缺失的愛與情緒補足。——陳可

我從40歲開始學小提琴，就是重養自己。小時候家里沒條件送我去學，但我一直向往舞臺。——小屁孩

長大后的我，正在去做小時候想做卻被拒絕或者被忽視的需求。——等等

養育孩子，在全身心的給予與回應中體會“愛”是什么，就是重養一遍自己。——木一

來源：嘉定報

編輯：顧嫻慧、袁悅

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