《我們如何對抗抑郁》是中國首部全方位解讀抑郁癥的系列紀錄片，由史慧執導，中央廣播電視總臺影視劇紀錄片中心出品，真實的“抑郁癥”通過官方的鏡頭正式進入了公眾視野。

當人們談到“抑郁癥”這個名詞的時候，會想到什么？

你一定聽到過這些評價：

“抑郁癥就是閑的。”

“我們以前日子苦多了，也沒得抑郁癥啊，就是矯情。”

“自己想開點不就行了嗎？”……

似乎抑郁癥在大家的眼里總是會和“矯情”、“懦弱”、“自卑”等負面形容聯系起來。但實際上，抑郁癥只是普通的心理疾病，和人性的弱點無關。內向安靜的人、陽光活潑的人……任何人都可能患上抑郁癥。

第一集《少年已知愁滋味》

關注青少年抑郁群體，中國 9-18 歲青少年抑郁癥狀的檢出率近 15%。講述了子燁等青少年患者的故事，子燁在初中時患上抑郁癥，在父母不理解時曾有自傷念頭，經過兩年努力才讓家人接受她生病的事實。

第二集《她們》

聚焦女性抑郁群體，攝影師張楠在高中和大學畢業后曾兩次遭受抑郁，病情好轉后以抑郁癥為創作主題，片中展現女性在抑郁癥的展現和幫助上比男性更勇敢的一面，也呈現了多位女性患者與抑郁抗爭的經歷。

第三集《步入老年》

記錄了步入老年的抑郁患者群體，他們的生活被抑郁疾病打亂，抑郁與老年疾病糾纏在一起，變得更加隱蔽和復雜，如片中的老人們有的因身體機能衰弱而抑郁，有的因孤獨等原因陷入抑郁，但他們和家人都在努力對抗。

第四集《或許你也有條黑狗》

乙辰來到曾經住院的精神專科醫院，撿空藥盒搭建藥盒人，以糾正對精神類藥物的偏見。同時，探討了抑郁的本質，如張進認為抑郁是一種對耗竭的自我調整，還提及了丘吉爾將抑郁比作黑狗的比喻，呈現了患者對抑郁的獨特理解和應對方式。

第五集《堅持，再堅持一下》

講述了很多抑郁癥患者在醫院脫離危險期后，重返社會仍面臨抑郁挑戰的故事，展現了他們對幸福的追問和堅持抗爭的精神，體現了愛、智慧與可敬的意志力，比如一些患者在康復過程中經歷反復，但依然不放棄希望。

第六集《尋找精準學醫之路》

介紹了王剛博士等醫學工作者為抑郁癥治療所做的努力，如王剛博士致力于整合管理抑郁癥患者的臨床數據，支持基礎病理研究，架起醫院與研究院之間的橋梁，以期帶來抑郁癥治療的新突破，呈現了醫學界在對抗抑郁方面的探索和進步。

該紀錄片通過走近真實的抑郁疾病患者，追訪醫學界、科學界專家與學者，從個人、家庭、社會多角度呈現對抗抑郁的經驗、路徑與方法，讓觀眾深入了解抑郁癥，同時也展現了患者及其家屬、醫務工作者等在對抗抑郁過程中的勇氣、決心和努力，有助于消除公眾對抑郁癥的偏見和誤解，推動全社會共同關注和應對抑郁癥問題

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審 核：李彤華

值班編輯：郭學良

稿件來源：華師云景心理