當六一兒童節的純真童趣與端午佳節的傳統韻味相遇，一場專為老年人定制的歡樂之旅在上海市老年醫學中心溫馨啟程。昨天，由上海市老年醫學中心康復醫學科、綜合辦及內一支部聯合舉辦的第三屆“慶六一?老小孩”懷舊主題活動，攜手上?？萍脊澙夏杲】悼破罩v座，巧妙融合懷舊體驗、康復訓練與健康知識分享，為老年朋友們呈上了一場別開生面的盛宴。

活動現場，“手眼協調大作戰-滾鐵環”區域熱鬧非凡。老年患者一拿起推桿，滾鐵環的動作記憶便完美再現。他們全神貫注地控制鐵環的滾動方向與速度，步伐既穩健又靈活。該院康復醫學科主任劉光華指出，滾鐵環不僅能鍛煉健康老年人，還能幫助患有帕金森、輕度偏癱的老年人提升肢體協調性與平衡能力。在推動鐵環的過程中，大腦需快速處理視覺反饋信息，糾正上肢發力的方向，從而增強神經系統的反應速度。這對預防老年人跌倒、延緩神經功能衰退具有積極意義。

“肺活量大比拼-吹懸浮球” 環節同樣吸引了眾多老人的積極參與。老人們鼓足氣息，奮力吹動懸浮球，力求使小球在空中漂浮更久。呼吸內科主任胡潔認為，這一活動類似于縮唇呼氣訓練，能夠提升老年人的肺活量，增強呼吸肌力量，改善心肺功能。特別是對于慢性阻塞性肺疾病等呼吸系統疾病患者，這一活動有助于防止小氣道過早塌陷閉塞，促進肺泡殘氣排出，從而改善換氣功能。

“我們都是手藝人-DIY做香囊”活動將傳統民俗與康復醫學結合。香囊袋采用免縫設計，配中藥材如艾葉、丁香，以及裝飾配件如流蘇、彩珠。老人在填充中藥材、裝飾香囊時時，鍛煉了手部小肌群的控制力與協調性，提高了三指捏、二指捏的力量，提升了視覺-運動整合能力。此外，中藥材的香氣屬于芳香療法，有助于舒緩情緒、改善睡眠，促進心理健康。

在懷舊主題活動結束后，康復醫學科主管技師陸偉偉帶來了一場精彩的健康科普講座，主題為“快樂童年，健康老年——破解兒童期經歷與老年健康之間的秘密”。兒童期經歷，指的是17歲以前所經歷的事件，可分為積極經歷和創傷、壓力等不良經歷兩大類。兒童期不良經歷這一概念，首次于1998年提出，主要涵蓋虐待、忽視、家庭功能障礙三大類型。根據中國健康與養老追蹤調查問卷的數據顯示，我國60歲以上的老年人反映，兒童時期的不良經歷主要包括父母吸煙和童年饑餓。若個體經歷了四種及以上的兒童期不良經歷，將顯著增加成年后吸煙、酗酒、抑郁、自殺傾向等風險。相反，積極的兒童經歷，如同伴的支持、除父母外的關愛等，能夠有效抵消不良的兒童經歷影響。六一兒童節臨近，本次講座的主題旨在提升預防兒童期不良經歷的意識，幫助老年人理解幸福的童年能夠滋養一生，而不幸的童年則需要用一生去治愈。

講座結束后，溫馨的茶話會為老人們提供了交流的平臺。院方透露，此次活動不僅豐富了老年人的精神文化生活，還通過康復訓練與健康科普，提升了他們的健康意識。本次活動由2025年度上海市老年醫學中心科普項目資助。

原標題：《老小孩也過六一，上海市老年醫學中心為銀發族打造歡樂盛宴》

欄目編輯：陸梓華 圖片來源：受訪者提供

來源：作者：新民晚報 左妍