山東
為進一步推進濱州市衛健系統“醫院-社區-家庭”（HCH）營養健康服務模式建設試點工作， 5月28日，和瑞社區聯合濱州醫學院附屬醫院，特邀健康管理專家為轄區居民開展以“體重控制與營養健康”為主題的科普講座，旨在通過專業指導幫助居民樹立科學減重理念，提升健康生活質量。濱州醫學院附屬醫院臨床營養科負責人，副主任醫師盧艷敏出席此次活動。
彭李街道應急管理保障中心衛健工作負責人高梅在致辭中表示：“體重管理不僅是個人健康問題，更是提升全民健康素養的重要一環。社區將依托專業醫療資源，推動健康服務下沉，讓居民在家門口就能獲得科學的營養指導和運動建議。”據悉，和瑞社區計劃通過建立“健康體重管理檔案”、組建專家顧問團等方式，為居民提供長期跟蹤服務，逐步實現個性化健康干預。
隨后，濱醫附院營養科盧主任以“科學減重：飲食與運動的平衡藝術”為題，深入剖析了現代人常見的減重誤區。她提出：“減重并非單純追求數字下降，而是通過合理膳食、規律運動和心態調整，實現體脂率與代謝功能的同步優化。”并結合案例演示，詳細解讀了不同人群的飲食搭配原則及運動強度選擇，并針對中老年群體常見的“隱性肥胖”問題，提出“低糖高纖、適度抗阻”的解決方案。
醫生還為到場居民發放《家庭健康食譜手冊》及定制運動打卡表，鼓勵居民從日常點滴做起。參與講座的李阿姨感慨道：“原來減重不能光靠節食，醫生給的建議既實用又容易堅持，這樣的活動真是辦到我們心坎里了！”
下一步，和瑞社區將持續深耕(HCH）營養健康服務模式,依托濱醫附院以及各聯動機構的專業支持，定期開設營養健康相關活動，并試點組建服務居民互助小組，通過科學指導和社群激勵，助力更多家庭收獲健康體魄與幸福生活。
通訊員 馮娜
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
