51歲朱媛媛患癌去世的消息，觸動了很多人。

就在網友們大為震驚紛紛感慨時。

又有一位女星自曝患癌的視頻，沖上了熱搜——

是同樣51歲的曹穎。我們的身體不是永動機，而是限量版易碎奢侈品。

別動不動就拼命，一定要學中醫養生這堂身體必修課。

我們的身體會感到越來越沉重，怎么努力都沒了那股勁？ 肌肉酸軟、睡不好，動不動就感冒、咳嗽、人不舒服？ 濕氣重，頭發掉得多，越睡越累，不知養身從何養起？

每當遇到這些問題，就會胡思亂想起來，我年歲還不算老，怎么越來越差了，這么下去，身體遲早要垮。

其實真的錯怪了，不是我們不努力，而是95%的人，根本就缺少一套科學、高效的中醫養生方式！

用錯了中醫養生知識，比病毒更可怕！

一代國學大師南懷瑾曾經多病，學習中醫，才慢慢明白了養生之道，一直活到94高齡。

他用一生，捍衛中醫尊嚴，總理非常推崇國醫大師秦伯未先生！拯救了許多人的生命。

如果對中醫理論一無所知，用錯了“養生”方法，反而損害了身體浪費了金錢和精力。

網上的各種偏方，一旦錯誤，很可能成為致命誤區！不得不重視。

比如說食療。“名家”今天鼓吹枸杞美顏，明天大贊秋葵抗癌。很多人從不知道自身體質是否適合就跟風消費，結果別人的仙丹，成了自己的毒藥。

比如說祛濕。脾胃虛寒的人若不加分辨，一味喝偏寒性的祛濕茶湯，身體只會越祛越濕。

今天，特別給大家推薦一套捍衛中醫之作，老少皆宜、簡單實用、容易學習的經典養生讀物——中醫大師秦伯未的《寫給中國人的國醫三書》。

這套書共三本，分別是讀得懂的實用中醫學、讀得懂的醫案講習錄、讀得懂的臨證備要。

《寫給中國人的國醫三書》全3冊

隨書贈八段錦導圖

首發價僅需 88 元

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《給中國人的國醫三書》提倡生活要順應自然運行規律，書里講得更多的是吃、喝、穿、睡里的養生智慧，非常貼近生活。

文風輕松可愛，摒棄了人們對中醫的“嚴肅”、“無趣”的刻板印象，看過的人都說，第一次發現中醫可以這么有趣好玩！

他是中華醫學會創始人之一

曾參與創辦北京中醫藥大學

主持并審定大學中醫學科教材

曾多次為國家領導人把脈治病

總理非常推崇他

題贈“杏林春意暖”

他就是著名中醫大師秦伯未

國學大師南懷瑾體弱多病，正是汲取了秦伯未的中醫養生知識，活到94歲高齡。

相信讀了這套《寫給中國人的國醫三書》就足夠了，肯定收獲巨大，身體也會越來越棒！秦伯未參照現代西醫知識，經過中醫臨床，互相驗證。

現在下單還送八段錦導圖，等于白撿福利！

數十年臨床驗證

貼近生活，一看不懂

確實，中醫博大精深，也有很多人試圖將中醫經典通俗化，但是真正成功的卻不多，哪怕經過注釋翻譯，依舊讀起來如同天書。

但秦伯未先生長期研究中醫經典，又有大量鮮活的臨床案例，所以他的語言活潑生動，大家一看就能明白。

它是以通俗的語言呈現的，編者還在里面加入了插圖，無論哪個年齡段的人都能讀懂，并且簡單明了，從不繞彎子。

女性讀《寫給中國人的國醫三書》，針對狀況調理好五臟，勝過化妝醫美，40歲的女人也能面如桃花由內而外散發好氣色。

中青年讀《寫給中國人的國醫三書》，提早保養身體，學習按摩手法，消除一天的疲憊，更有精力和能量為生活奮斗。

中老年人讀《寫給中國人的國醫三書》，預防高血壓等疾病，防患于未然。不只是養身，書中還特別講到了如何“養心、調神、養氣”，每天都有好心情。

讀得懂的實用中醫學

中醫愛好者的百科全書

從陰陽五行到望聞問切，不管你是中醫小白想入門，還是養生達人想進階，這本書都能讓你瞬間get中醫底層邏輯。

書如其名，全是實用的知識，干貨滿滿，500來頁！

內容及其詳實，剛開始就介紹了各類器官，就像中醫版的生物課，分別將心臟、腎臟、脾、胃，甚至五官、皮膚、血管等等，拆解講透。

我說實話，如果家里有人正在學中醫，有不理解的地方，看看秦伯未怎樣說的，就能懂了！

書中還講了疾病與健康的關系，愈合的經過等，醫學專業寫論文可以參考，講的非常細致。

舉個例子，很多人搞不懂“上火”到底是咋回事，秦伯未直接用“身體里的火苗失控”來比喻，告訴你“實火”是柴火太旺，“虛火”是油燈沒油了，一下子就懂了！

不管你是養生小白想入門，還是想給爸媽當健康顧問，這本書都能讓你快速建立中醫思維，從此告別“養生玄學”！

書中還對中藥進行了拆解分析，哪種要性寒，哪種性溫，主要治什么。

有人跟我說，這本書能教你自己配中藥，

其實當你看了《讀得懂的實用中醫學》就知道了，每一味藥都詳細說明了藥物屬性，先認識它們，才能組合起來對癥下藥。

即便我不自己開藥，在醫生給我開好藥之后我也能看出來這個醫生是不是在忽悠我，心里踏實多了。

不會因為隔行如隔山就被一些知識差異騙到，有一些藥也表明的很清楚它們的禁忌。

還會按照各類病癥講治療方法，小到皮膚炎癥、頭疼感冒，大到整個脈絡神經系統都講到。

包括一些產后、月經的問題。

尤其是在產后這一類，婦女們容易抑郁焦慮，其實這和身體的調理息息相關。

有一類就是專門講產后的生理、心理等問題的底層邏輯，希望能幫到我們身邊的人，

同時還有兒科、男科等各類，不僅是治療，還能預防、了解。

《寫給中國人的國醫三書》全3冊

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讀得懂的臨證備要

人人都能用得上的診斷指南

我們常常遇到小病小痛，又不影響生活，總覺得沒必要特意跑醫院一趟。

但這本書就是實話實說，比如肌肉跳動，我們在靜止狀態下常常感覺肌肉一跳一跳的，怕是神經、脈絡的問題，其實就是血虛，這上面也說了不用特意治療。

甚至連視力減退、近視遠視等問題都是可以調理的，不要放任眼睛越來越差。這本書堪稱行走的“中醫就診指南”！

感冒咳嗽、失眠脫發……百種常見病的辨證論治，秦老用最直白的語言告訴你該怎么治。

同一種病分不同情況，就拿喉嚨痛來說，有的是干痛，有的喉嚨長硬塊，這本書會根據不同情況分別介紹，包括硬塊的大小、形狀等，都可以自查。

總懷疑自己“虛”但不知道虛在哪的“疑病癥患者”，

頭痛、失眠、便秘對應哪些臟腑問題？翻目錄直接“對癥查書”，比百度靠譜100倍！

癥狀→病因→解決方案，直接對標你的身體信號！

比如“經常嘆氣”可能是肝郁，“手腳冰涼”可能是氣血不足！

書中全是超實用家庭療法，比如感冒初期喝什么？積食怎么按穴位？比刷小紅書靠譜100倍！

一位讀者照著書里方法，用食譜治好了孩子的積食，省了500塊掛號費！

讀得懂的醫案講習錄

臨床幾十年精髓中醫學霸筆記

跟著大佬抄作業！這本書收錄秦老臨床實戰的經典醫案，看他如何抽絲剝繭、妙手回春。

光懂理論還不夠，實戰經驗才是真本事！這本書堪稱中醫界的“學霸筆記”，收錄了秦伯未臨床診療的經典案例，從問診到開方，全程揭秘他的“解題思路”。

都知道要實踐，但是熟練的老中醫要實戰十幾年甚至幾十年，慢慢積累經驗，如果有一本書能幫你直接省去這十幾年呢？

直接看秦伯未的經驗呀！

比如，有個患者長期失眠，吃安眠藥都不管用，秦伯未卻從患者的飲食習慣和情緒狀態入手，開出疏肝解郁的方子，三副藥就見效！

這些真實醫案就像“現場教學”，中醫學生、臨床醫生能學到寶貴經驗，普通人也能從中了解中醫看病的神奇之處。

中醫學習、臨床醫生必入，這里面的“解題思路”，夠用一輩子！

記錄真實病例像偵探小說，從病人“愛嘆氣”推斷出肝郁，最后開藥方像解謎

中醫版“福爾摩斯”，教你如何從細節抓病因，再也不被庸醫忽悠！

你聽過用一碗粥治好失眠的故事嗎？

你聽過用一塊生姜治療頭痛的奇效嗎

有人魚刺卡在喉嚨里，幾個月才發現？

來這本書里看奇聞病癥，像看家長里短故事一樣，一點也不無聊。

有些復雜的病情需要經過一診、二診、再診的，不是一次性就能根除的。

一些病癥總是千回百轉，比如剛開始只是腹痛，不拉肚，可吃完第一副藥后就拉肚子了，病人以為是醫生瞎開藥，其實是體內的肝火需要瀉，二診后不拉肚了，卻腰酸了。

也不是醫生誤診，而是病情就是到了這個階段，被激發出來了，經過三、四、五等多次復診和治療，不僅病好了，整個精氣神都不一樣了，甚至臉上的痤瘡暗沉都沒了，堪比美容院啊！

每一次診療，所用的藥物和計量都有所不同，根據身體的情況來配的。

這些大大小小的問題都包含，更別說一些常見的問題了，腰酸背痛、胃脹腹瀉、頭暈眼花等問題，必然是包含的。

甚至水腫、肥胖等問題，看了這個書小編才知道，哎呀媽，原來我不是虛胖，我是水腫啊！

喝了點中藥排了水，看著瘦了一圈，朋友都說有精神了，誰再說我胖試試呢 秦老還我清白了！

把晦澀理論變“人話”，比如“肝火旺”不是真的肝著火，而是情緒壓力大！瞬間懂了。

超多生活小妙招，頭痛按哪個穴？失眠喝什么茶？直接翻目錄就能查！

“看完才知道，原來我‘虛’的不是腎，是脾……這些年補錯地方了！”

三本書，中醫“滿級通關秘籍”！

簡單來說就是：理論+實戰+案例，中醫金三角的穩定，一站式打通你的“中醫任督二脈”！

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周總理題贈，國醫大師中的大師

他編寫的這套書，是經典中的經典

千金難買好身體，養生已經不再是中老年人的專利，很多學習中醫的人都是想看完后能在生活中用得上。

秦伯未1954年開始擔任衛生部的顧問，多次為國家領導人把脈治病。

上世紀五六十年代，針對當時對中醫的質疑，秦伯未怒了，他和四位中醫大師聯名寫信，親自編寫了一系列的科普文章，出版了《中醫入門》等，得到了高層領導的支持，周總理題贈“杏林春意暖”。

這套書中的每個中醫關鍵點，都經過了了秦伯未長期的臨床驗證，其權威科學，可靠可信。

一代國學大師南懷瑾汲取中醫知識，活到了94歲。

一副好身體，勝過萬貫財。強烈建議大家為家人和自己，備上這樣一套養身寶典。

權威版本，有訣竅有方法

學中醫原來這么簡單

貴州大學出版社經過精心編輯，2025年5月隆重推出這套風靡大半個世紀，影響一代代中醫學習者的經典科普權威版本。

這套書共3冊，字體大而清晰，排版疏朗，高質量紙張和油墨，無異味。

大多數讀者都覺得中醫難懂，望而生畏，這套書特意在原著的里面，加入了些插畫讓讀者閱讀時能夠放松心情，不再壓抑。

而關于一些疾病狀況的分類和中草醫的功效總結，就不多加任何花哨的裝飾，以表格的形式呈現，一目了然，都不用做筆記，直接幫我們整理歸類了。

《寫給中國人的國醫三書》，對于學習中醫知識，有訣竅、有方法，為以后的學習養身會打下了堅實的基礎。

贈送八段錦導圖！精美裝幀設計，豪華贈品，八段錦導圖，用折頁的形式呈現，展開后一米多長，閑暇時刻練兩遍，還能直接裝裱起來當掛畫！

國醫三書+中醫三書

中醫養生套餐保健康

如果你是0基礎，還沒有接觸過中醫，小編推薦你可以先看2024年貴州大學出版社秦伯未一套入門級的《寫給中國人的中醫三書》，贈送思維導圖+修真圖。

它們分別是讀得懂的中醫入門、讀得懂的黃帝內經、讀得懂的金匱要略，更加耳熟能詳，通俗易懂！

《讀得懂的中醫三書》（全3冊）

貴州大學出版社 6月出版

原價168元

現首發價：68元

贈24節氣引導圖+思維導圖

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《讀得懂的中醫入門》主旨是：提倡生活要順應自然運行規律，書里講得更多的是吃、喝、穿、睡里的養生智慧，非常貼近生活。

《讀得懂的金匱要略》能讓讀者輕松就能掌握精髓，秦伯未密切配合臨床，貼近醫療實踐， 寫出了這本書。

《讀得懂的黃帝內經》 人以天氣之地生，四時之法成。 不治已病而治未病。

秦伯未中醫三書+國醫三書，這兩套書就像樹根和枝干一樣。

中醫三書就是一個整體的中醫框架，讀完就懂了中醫基礎知識，

國醫三書就是在框架中填充細節，在基礎上又分不同的情況，就像書的每個樹枝，每片樹葉。

中醫源遠流長，學習中醫就像壘磚一樣，得先有地基，才能一塊一塊往上搭建。

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中醫三書（贈思維導圖+修正圖）

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不管你是想系統學習中醫知識，還是想解決日常健康小問題，國醫三書+中醫三書都能滿足你！

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