腎結石是一種常見的泌尿系統疾病，它在腎臟中形成，通常是由于尿液中的礦物質在結晶過程中聚集而成。很多人對腎結石的了解并不深入，往往在體檢時才發現它的存在，那么，面對腎結石的突襲，我們該怎么辦？

腎結石，它像一顆不定時的炸彈，隨時可能在我們的身體里引爆，引發劇烈的疼痛、尿路感染，甚至影響腎功能。今天，我們就來深入探討一下腎結石的治療和預防之道，幫助大家擺脫腎結石困擾！

兩個方法：讓腎結石離開身體

01 方法一：保守治療——自然排石與藥物治療

對于直徑在0.5cm以下的結石、表面光滑、結石以下尿路無梗阻的腎結石，可采用保守治療。具體措施包括：

• 增加飲水量：每日飲水量不少于2000毫升，保持尿液清澈，有助于沖刷尿道，促進結石排出。
• 調整飲食：減少高鈣、高草酸、高嘌呤食物的攝入，增加富含纖維的食物，如蔬菜、水果等。
• 藥物治療：在醫生指導下，服用利尿劑、解痙藥等藥物，增加尿量，松弛輸尿管平滑肌，促進結石排出。

02 方法二：手術治療——精準取石與微創治療

對于直徑較大、形狀不規則、或保守治療無效的腎結石，需采用手術治療。主要包括：

• 體外沖擊波碎石：直徑超過0.5-1cm的結石，在無梗阻、無積水、無感染等情況下，利用高能沖擊波聚焦在結石上，將其擊碎成小塊，隨尿液排出體外。
• 輸尿管軟鏡碎石取石術：直徑在2cm以下，或小于1cm，但位置特殊、有其他并發癥的患者，經尿道插入輸尿管鏡，直達結石部位，打碎結石并取出。
• 經皮腎鏡碎石取石術：適用于直徑超過2cm的復雜性腎結石，在腰部建立通道，直達腎臟，利用腎鏡觀察并導入碎石設備將結石打碎并取出。

預防腎結石：從生活習慣做起

預防腎結石，關鍵在于調整生活習慣，降低結石形成的風險。具體措施包括：

• 合理膳食：減少高鈣、高草酸、高嘌呤食物的攝入，增加蔬菜、水果等富含纖維的食物，保持飲食均衡。
• 充足飲水：每日飲水量不少于2000毫升，保持尿液清澈，減少尿液濃縮。
• 適量運動：定期進行有氧運動，如散步、慢跑、游泳等，有助于促進新陳代謝，減少結石形成。
• 定期體檢：定期進行尿常規、腎功能、B超等檢查，及時發現并處理腎結石等異常情況。

最后，四川結石病醫院專家表示：掌握這兩個實用方法讓結石離開身體，以及從生活習慣做起預防腎結石，我們可以更好地保護自己的腎臟健康，遠離結石的困擾。