山東
為響應“體重管理年”3年行動，普及健康生活方式，加強慢性病防治，近日，威海市立第三醫院呼吸內分泌科主任畢迎英走進威海華發商業經營管理有限公司，為干部職工帶來了一場體重管理健康講座。
講座現場。
講座中，畢迎英首先系統性地介紹了體重管理的核心方法，包括合理膳食搭配、科學運動方案以及良好生活習慣的養成。她特別強調了個體化方案的重要性，指出減重過程中需要注意的常見誤區，如過度節食、盲目使用減肥產品等。同時，她結合現代人的實際生活場景，通過具體案例生動講解了如何制定可持續的減重計劃，包括營養均衡的飲食安排、循序漸進的運動計劃以及心理調適等方面。
通過本次授課，職工們對科學體重管理有了更深入的認識，掌握了健康減重的實用方法。威海市立第三醫院現已開設體重管理門診，為市民提供個性化健康指導，助力全民健康生活方式的養成。下一步，醫院將持續開展健康科普活動，推廣科學健康理念，進一步提升群眾的健康素養和生活質量。
叢曉偉 文/圖
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