今日健康提示

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你是否曾經(jīng)有過這樣的經(jīng)歷：突然感到心跳加速、胸口發(fā)慌，或是心跳節(jié)奏不規(guī)律，忽快忽慢？這種現(xiàn)象可能是心臟發(fā)出的預(yù)警信號——心房顫動，簡稱房顫。

一、心房顫動

心房顫動是一種心臟電生理活動紊亂的疾病。正常情況下，心臟跳動是有規(guī)律的，心臟如同精準(zhǔn)的節(jié)拍器，每分鐘規(guī)律跳動60～100次。當(dāng)患有心房顫動時，心臟的“心房”部分失去有效的收縮，變成不規(guī)律的顫動，頻率高達每分鐘350～600次，導(dǎo)致心臟的“心室”部分節(jié)律也紊亂，毫無規(guī)律。

二、心房顫動的癥狀

心房顫動的主要癥狀包括心慌、頭暈、胸口發(fā)悶、渾身乏力等，這些癥狀可能一過性出現(xiàn)，也可能逐漸加重。心房顫動具有隱匿性，部分患者無明顯不適，僅在體檢時發(fā)現(xiàn)脈搏不齊或心電圖異常。

1.心悸心慌：由于心跳過快、不規(guī)律，感到心跳突然加速或者忽快忽慢，坐立不安。

2.胸悶氣短：由于血液流動不順暢，可能會有胸口壓迫感，甚至感覺喘不上氣。

3.頭暈乏力：心臟泵血量減少，血液供應(yīng)不足可能導(dǎo)致頭暈?zāi)垦＃眢w乏力。

4.不明原因的疲勞：身體總是感到特別累，甚至連走路都覺得吃力。

三、心房顫動發(fā)生的危險因素

“心房顫動”看起來是突如其來的，實際上，它不是憑空出現(xiàn)的，而是由一些常見問題引發(fā)的。

1.高血壓：長期血壓過高會增加心臟負擔(dān)，使心房擴大變形，導(dǎo)致心房跳動不規(guī)律。

2.冠心病：心臟血管受損，供血不足，心肌缺血導(dǎo)致電信號紊亂。

3.心臟瓣膜問題：也會導(dǎo)致心房出現(xiàn)不規(guī)律的跳動。

4.糖尿病：血糖控制不佳的糖尿病患者，因心臟纖維化加速引發(fā)心臟問題。

5.不健康的生活方式：吸煙、酗酒、熬夜等都可能增加心房顫動的風(fēng)險。

四、心房顫動的危害

心房顫動不僅僅是“心跳快了點”，它的危害可不小！

1.中風(fēng)：心房顫動會導(dǎo)致血液在心臟內(nèi)滯留，增加血栓形成的風(fēng)險。血栓一旦脫落可能會隨著血液流動進入大腦，導(dǎo)致中風(fēng)！

2.心力衰竭：長期的心房顫動會影響心臟的泵血功能，導(dǎo)致心臟衰竭，甚至出現(xiàn)其他器官供血不足的情況。

3.生活質(zhì)量下降：心臟不規(guī)律跳動帶來的不適感，使生活和工作受到影響。

五、心房顫動的診斷

要確認(rèn)自己是否患有心房顫動，最直接的方法是進行心電圖檢查。這項檢查可以記錄下心臟的電活動，幫助醫(yī)生判斷你是否有心房顫動。此外，24小時動態(tài)心電圖（也稱為Holter監(jiān)測）能記錄心臟一天內(nèi)的電活動變化，幫助發(fā)現(xiàn)陣發(fā)性心房顫動。

六、心房顫動的治療方法

心房顫動是可以治療的！目前有幾種治療方式可以有效幫助控制癥狀。

1.藥物治療：這是治療心房顫動的基礎(chǔ)方法，常見的藥物包括：①抗凝藥：防止血栓形成，降低中風(fēng)風(fēng)險。②抗心律失常藥物：有助于恢復(fù)心臟的正常節(jié)律。③控制心率的藥物：如β受體阻滯劑，有助于控制心跳速度，減輕癥狀。

2.電復(fù)律：對于癥狀比較嚴(yán)重的患者，醫(yī)生可能會通過電擊心臟的方式幫助恢復(fù)正常的心律。

3.射頻消融術(shù)：通過微創(chuàng)手術(shù)消除導(dǎo)致心房顫動的異常電信號，這是一種相對有效的治療手段。

預(yù)防心房顫動的小貼士

雖然心房顫動有一定的遺傳因素，但大部分情況下，它是可以通過良好的生活方式進行預(yù)防的。

1.保持健康體重：避免肥胖，減輕心臟負擔(dān)。

2.控制高血壓和糖尿病：定期體檢，確保血壓和血糖處于正常范圍。

3.戒煙限酒：煙草和酒精對心臟有害，盡量避免。

4.規(guī)律運動：每周150分鐘的中等強度運動，如快走、游泳、騎自行車等。

5.減壓：長期壓力大可能會影響心臟健康，學(xué)會放松和調(diào)整心態(tài)。

6.充足睡眠：每天保證7～8小時的優(yōu)質(zhì)睡眠。

心房顫動雖常見卻不可輕視。記住：偶爾的心慌可能是身體在求救，及時就醫(yī)能挽救生命，建議40歲以上人群每年進行心電圖檢查，高風(fēng)險人群可考慮居家心電監(jiān)測。若發(fā)現(xiàn)異常，請立即就醫(yī)！

福建省級機關(guān)醫(yī)院主治醫(yī)師 江靈芝/文

福建省級機關(guān)醫(yī)院主任醫(yī)師 章文杰/審

來源：福建省級機關(guān)醫(yī)院

編輯：楊沛、陳沂

一審：陳素玲

二審：黃新珠

三審：寧永鑫