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【健康養(yǎng)生】幾個(gè)養(yǎng)生小動(dòng)作,稍微動(dòng)動(dòng)就可練習(xí),簡單實(shí)用~

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內(nèi)容來源:中國中醫(yī)藥報(bào)

長期規(guī)律的鍛煉對(duì)健康十分有益,但許多工作繁忙的年輕人或體力較弱的老年人難以堅(jiān)持,下面推薦幾個(gè)健康養(yǎng)生動(dòng)作,大家在平時(shí)生活中抽出幾分鐘稍微動(dòng)動(dòng)手腳就可以養(yǎng)生,快來一起學(xué)習(xí)。











來源:中國中醫(yī)

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