發(fā)現(xiàn)很多人在面臨人生抉擇時，都有個慣性思維：“我還沒準備好。”

有的是在公司熬了10年，說了一萬次想離職轉(zhuǎn)行，卻遲遲不敢下定決心直到被淘汰；

有的是無數(shù)次在舞蹈室門口望著，卻不敢抬腿踏進去，哪怕只是體驗下；

有的是好不容易職場面臨一次很好的升遷機會，卻焦慮、害怕到隨便找了個理由拒絕掉；

每次好像都離成功很近，但又突然泄氣，連連后退，最后用“我還沒準備好”來搪塞自己。

但有沒有一種可能，你不是還沒準備好，而是在逃避可以馬上改變的那個機會。

更直白點，你一直在逃避成功。

心理學上有個詞叫 “約拿情結(jié)”，指的就是人們在面對成功或重大突破時，反而感到焦慮、恐懼，導致我們不敢去做自己本來能夠做得很好的事情，甚至逃避發(fā)掘自己的潛能。

人類天生對未知和不確定充滿恐懼。

總覺得自己還沒準備好，其中有個核心信念是： “我必須掌控所有可能的情況，不能有意外，也不能接受失敗。”

因為無法預測所有結(jié)果和細節(jié)，所以總覺得自己準備得不夠“全面”。只要還在準備，就不算真正“上場”，也就避免了失敗的風險。

而成功的機會往往就在這一次次的“還沒準備好”中白白流失。

但人生的課題是逃避不了的，你一直不解決，它就會在你生命中反復出現(xiàn)。

比如，你苦苦堅持一份痛苦的工作卻不做任何改變，就得反復忍受煎熬。

你逃避了一次難得的工作升遷機會，下一次就更不敢接受，甚至你會因為自己的怯懦而懊惱不已。

任何你不曾徹底接納的困境，都會變成另一個形式反復出現(xiàn)。

所以，勇敢地去面對你生命中出現(xiàn)的每一個課題吧，沒有任何事情是100%可控的，一定程度的未知是生活的常態(tài)。

把注意力聚焦在過程而不是最終結(jié)果，將每一次嘗試都當做積累經(jīng)驗的機會，在“準備中”去迎接挑戰(zhàn)，在“進行中”去學習和調(diào)整。

要相信，一切發(fā)生皆有利于我。

而這正是學習心理學的魅力所在。

學習心理學，就像為我們的人生開啟了一扇智慧之門。

它能讓我們深入了解自己和他人的內(nèi)心世界，掌握行為背后的規(guī)律，從而更加科學地調(diào)整自己的心態(tài)和行為模式。

除了認知升級、助人助已，甚至，我們可以通過心理學開拓靠譜的副業(yè)之旅，實現(xiàn)經(jīng)濟自由，拉開與同齡人之間的差距。

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心理傾聽師的三重成長密碼

1.情緒管理：將內(nèi)心的焦慮不安轉(zhuǎn)為平靜的力量

心理傾聽師的核心技能之一，就是通過傾聽和共情，成為情緒“避風港”。當生活的風暴席卷而來，這項技能能幫助我們巧妙地化解沖突，看清每一種情緒背后未被滿足的需求，它還能讓我們傾聽自己的聲音，將內(nèi)心的焦慮不安轉(zhuǎn)化為平靜的力量。

2.助人助己：收獲更溫暖穩(wěn)固的人際關系

學會心理傾聽，不僅能幫助我們管理自身的情緒，還能幫助他人釋放情緒、找到答案。當你成為一個真正會傾聽的人，你會發(fā)現(xiàn)自己和家人、朋友甚至同事之間，建立了更深的情感聯(lián)結(jié)，人際關系也變得更加溫暖和穩(wěn)固。

3.副業(yè)收入：將技能轉(zhuǎn)化為經(jīng)濟價值

隨著心理健康意識的提升，越來越多的人需要專業(yè)的情緒支持。你可以通過線上平臺提供傾訴服務，幫助那些需要情緒疏導的人。

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培養(yǎng)計劃包含一階+二階的課程，是師徒制的實操學習方式。

其中：

一階覆蓋3大模塊：核心技能、生活中的實踐和自我探索與成長。

在一階中，我們能學到傾聽、共情等相關技能，并刻意練習應用到生活、職場中，能在生活中幫助到親朋好友、賦能職場生活。

二階主攻帶教實操，錄播+直播課結(jié)合。

由經(jīng)驗豐富的資深心理老師小班教學，模擬心理傾聽師的工作場景、實操練習，實現(xiàn)從自我賦能到專業(yè)助人的蛻變。

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*學習效果因人而異，由于學習積極性、投入程度等因素可能有所差異

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3.平臺專業(yè)靠譜

深耕心理服務14年的專業(yè)平臺壹心理，匯聚眾多資深心理專業(yè)人士，還聯(lián)合了海內(nèi)外資深大咖老師，研發(fā)100+專業(yè)培訓課程。

目前累計培育心理從業(yè)者數(shù)量2.3萬+，賦能超過10萬名心理行業(yè)從業(yè)者的成長與發(fā)展。在這里，你能收獲更為專業(yè)、靠譜的資源以及知識。

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編輯：嚕嚕

圖源：圖蟲創(chuàng)意