“桃花流水，不出人間，云影苔痕，自成歲月。”這是徐霞客筆下對云南的桃源印象。當艾草清香漫過蒼山洱海，龍舟鼓點驚醒云嶺煙雨，不妨跟著“中國第一旅游博主”徐霞客，重走他筆下的云南秘境，解鎖這位明朝“頂級驢友”認證的“旅居云南”玩法！

（雞足山）

昆明：追一場“天然絕勝”的日落

打卡點：西山、滇池

徐霞客曾盛贊滇池為“天然絕勝”，登頂龍門，俯瞰滇池，煙波浩渺。這個端午，在滇池邊追一場日落，感受碧波千里奔來眼底的壯闊，再嗦一碗小鍋米線，去篆新農貿市場感受一下濃濃煙火氣！

“遙顧四圍山色，掩映重波間，青蒲偃水，高柳瀠堤，天然絕勝。”——《徐霞客游記》

大理：當一回“風花雪月”的主角

打卡點：洱海、雞足山

在徐霞客筆下，雞足山“一萃天下之四觀”，盡覽“東日，西海，南云，北雪”。登頂“奇觀盡收今古勝”的雞足山，西望“晴光西洱搖金鏡”的洱海，徐霞客同款風景你值得擁有。這個端午，來大理當一回“風花雪月”的主角，完成徐霞客“蒼山洱海未了之興”的遺憾！

“西南洱海，是日獨潏蕩如浮杯在掌。”——《徐霞客游記》

（洱海月 楊繼培 攝）

麗江：做一場雪山和古城的夢

打卡點：麗江古城、玉龍雪山

“歷象眠山之西南陲，居廬駢集，縈坡帶谷，民房群落，瓦屋櫛比。”徐霞客用詩意的筆觸描繪了麗江古城的風貌，寫下了玉龍雪山下遼遠、壯闊的麗江。端午來麗江，做一場關于雪山和古城的夢，在麗江古城的小巷里閑逛，一窺玉龍十三峰的驚艷。

“北瞻雪山，在重塢之外，雪幕其頂，云氣郁勃，未睹晶瑩。”——《徐霞客游記》

楚雄：晨鐘暮鼓的山中時光

打卡點：獅子山

徐霞客在楚雄留下了許多精彩筆墨：登武定獅子山、攀大姚妙峰山，在方山題下“蜀滇交會之嶺駢擁天地”石刻，于元謀考訂長江之源流……武定獅子山箐谷幽深、林木蔥郁，正續禪寺的飛檐斗拱凌空而立，晨鐘暮鼓間，仿佛穿越回徐霞客筆下的舊時光。

“詢其從游之仆，云武定府有獅子山，叢林甚盛，僧亦敬客。”——《徐霞客游記》

（武定獅子山 花云 攝）

玉溪：坐擁琉璃萬頃的夢幻

打卡點：撫仙湖

這里是徐霞客筆下“惟撫仙湖最清”的琉璃萬頃。端午時節，撫仙湖湛藍如寶石，是避暑玩水的絕佳去處。泛舟游于這片“琉璃世界”，看陽光在水下折射出夢幻光斑，嘗一嘗“鮮掉眉毛”的銅鍋魚。

“滇山惟多土，故多壅流成海，而流多渾濁。惟撫仙湖最清。”——《徐霞客游記》

保山：“郁然勃發”的火熱端午

打卡點：騰沖熱海

徐霞客詳細記錄了騰沖熱海的景象：“遙望峽中蒸騰之氣，東西數處，郁然勃發，如濃煙卷霧。”在熱海溫泉池里泡湯池，在火山地質公園里拍大片，來騰沖體驗一把“郁然勃發”的火熱端午！

“躍出之勢，風水交迫，噴若發機，聲如吼虎，其高數尺，墜澗下流，猶熱若探湯。”——《徐霞客游記》

紅河：探尋地下世界的無盡奇幻

打卡點：阿廬古洞

阿廬古洞別有天地，洞內石筍挺拔、石柱巍峨、石幔飄逸。徐霞客考察阿廬古洞時，只得“探其中門而已”，未能盡窺其貌。這個端午直接解鎖“地心歷險記”，打卡徐霞客錯過的“地下宮殿”。

“北環西轉，而瀘源之水，涌于下穴，瀘源之洞，辟于層崖，有三洞焉。”——《徐霞客游記》

380多年前

徐霞客萬里遐征走進云南

開啟了一年零九個月的云南之旅

除了上述打卡點

云南還有很多徐霞客同款風景

等你來體驗

（撫仙湖）

端午佳節即將到來

這幾天，云南各地的節日氛圍越來越濃

不由得期待熱鬧的龍舟競渡

為大家匯總了一波賽事

假期安排上！

云南省“民族團結杯”高原湖泊端午龍舟賽

時間：5月30日至31日

地點：江川區星云湖畔望海碼頭

來自全省各地的20支龍舟隊伍

將在12人混合組100米、200米

直道賽中展開激烈角逐

現場還能親手

制作粽子、艾草香包、竹編龍舟掛飾

品味鹽水魚、鲊末肉等特色美食

欣賞民族團結進步文藝展演等精彩活動

2025大理洱海龍舟公開賽

時間：5月30日至31日

地點：洱海西洱河水域

“公開組”12支龍舟隊伍

將進行22人標準龍舟

200米、500米、800米直道競速

“本地組”20支龍舟隊伍

將進行12人龍舟

200米、500米、800米直道競速

觀眾可在沿岸觀賽區近距離感受

龍舟健兒揮槳破浪的雄姿

亦能登上洱海生態廊道

將龍舟競渡與蒼山十九峰的全景盡收眼底

2025年麒麟區第三屆龍舟賽

時間：5月31日

地點：麒麟水鄉內水上航道南段

當天，將開展龍舟賽200米直道競速預賽

現場還有沉浸式文藝演出

和千人同包麒麟粽比賽等活動

端午安康、天地龍舟、天籟之音

天麟地儺、飛龍在天等精彩節目逐一呈現

端午假期期間

麒麟水鄉還將開展

旱地龍舟、親子龍舟賽、龍舟拔河

等多項充滿趣味性、娛樂性的比賽活動

峨山縣首屆龍舟挑戰賽

時間：5月31日

地點：縣中醫院旁（曲江3號橡膠壩碼頭）

（峨山參賽龍舟隊全力投訓 方葉 攝）

“1、2，1、2……”

連日來

峨山縣參賽的各龍舟隊伍紛紛下水訓練

訓練現場，哨聲、喊聲此起彼伏

龍舟上，舵手把握著方向

劃手們隨著哨聲的節奏齊聲喊號

有節奏地在河道上整齊地劃槳

為12人直道競速賽做準備

（峨山竹筒粽子 矣俊蘭 攝）

同時，“粽”享非遺端午節系列活動來襲

現場體驗傳統包粽子、創意粽子

賞非遺打“鐵花”

看火壺、風火輪表演

還有親子比賽、潑水狂歡節等活動

通海縣秀山街道大樹社區賽龍舟

時間：5月31日

地點：通海縣秀山街道大樹社區趙家大溝

民眾、企業、民間團體及龍舟愛好者

組隊參賽，以舟會友

還能吃美味八大碗

看文藝演出，賞田園燈光秀

粽香四溢，龍舟激蕩

這項運動蘊含的是團結協作、奮勇爭先的精神

既傳承著風調雨順、國泰民安的古老祈愿

也被賦予了同舟共濟、激流勇進的時代新義

這個假期，不妨循著龍舟賽的鼓聲

在水花與吶喊中

感受千年民俗的蓬勃心跳！

文 朱正

圖 大理文旅、玉溪文旅 、2025大理洱海龍舟公開賽賽事組委會、麒麟融媒、峨山融媒、通海文旅、騰沖文旅、雞足山景區、鄧斌

編輯 鄧斌

本期責編 張靈潔 于軒昂

審核 馬波 劉麗

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