生完寶寶后的這三年，我差不多把市面上的祛疤產品都嘗試了個遍，用過的沒有十個也有八個。今天就在這兒給大家好好盤點一下那些年我踩過的坑、收獲的益處。

和疤痕打交道這么多年，我總結出一個經驗：在對待疤痕這件事上，堅持科學護理疤痕是很重要的！

先說一下我的祛疤歷程：

我其實是一個特別愛臭美的人，所以剖腹產手術后，我就開始想方設法淡化疤痕了。剛開始，我嘗試了各種方法，連偏方都沒放過，可疤痕增生一直沒啥變化。直到一位成功淡化疤痕的寶媽朋友給我推薦了pomo疤痕修復凝膠，才終于解決了我的困擾。接下來，就把方法分享給大家！

首先使用疤痕凝膠

這款凝膠是國家認證的二類醫療器械，成分溫和不刺激，而且涂完后皮膚清爽，不會黏膩，特別適合日常使用。我每天早晚各涂抹一次，早上抹完正常活動、帶娃都不影響，晚上抹完直接睡覺，使用起來非常方便！堅持用了一個月，就能看到明顯效果，原本凸起、顏色深的疤痕增生變得平坦些，顏色也開始變淺。最后我堅持用了三個月，疤痕增生基本平復，只剩下淡淡的印子，不仔細看根本發現不了。停用后，到現在也沒有復發的跡象，效果真的很不錯！

其次疤痕貼輔助

這是我在寶媽群里看到大家都在推薦的方法。每次涂完凝膠后，我就會貼上一片疤痕貼。它能在皮膚表面形成一層保護膜，持續滋潤疤痕。每次揭下來，都感覺疤痕處水潤潤的，特別舒服。疤痕貼和凝膠搭配使用，長期堅持下來，效果比單用凝膠好太多了，建議各位寶媽都試試！

最后日常防護

（1）注意防曬。疤痕部位新生的皮膚很脆弱，紫外線容易讓疤痕色素沉著，外出時可以用衣物遮蓋或涂抹溫和的防曬霜。

（2）選擇柔軟寬松的衣物。避免緊身衣物摩擦疤痕，尤其是產后收腹帶，不要系得太緊，選擇面料柔軟、透氣性好的款式。

（3）飲食清淡。少吃辛辣、油膩、刺激性食物，多吃富含維生素和蛋白質的食物，像新鮮蔬果、瘦肉、魚類等，有助于疤痕修復。

（4）適量運動。產后身體恢復后，可以進行一些舒緩的運動，比如瑜伽、散步，促進血液循環，增強身體代謝能力，但要避免腹部過度用力。

好了，我的分享就結束了，希望我的經驗可以幫助到各位被疤痕困擾的寶媽們！