不想錯過若道君的推送？
就把若道設為?星標吧！

作者/若道君&彥方

編輯/Lydia 封面/書君

今天是端午假期，大家端午安康。在這樣的日子里，我們來聊一聊關于健康的事情。什么是心平健康學？它的核心理念有哪些？我們采訪了心平健康學的授課老師彥方老師，進行一系列的訪談。如果你也有問題想要問彥方老師，歡迎在評論區留言，也許接下來就會看到彥方老師的解答哦。

另外，如果你對課程感興趣，也可以點擊鏈接了解更多。

什么是“百病由心生，百病由心解”？

若道君：請問老師什么是心平健康學？它的核心理念是什么？能否用簡單的例子解釋“百病由心生，百病由心解”？

彥方老師：心平健康學實踐和研究的是我們什么樣不平靜、不平衡的心理，會變成身體具體什么樣的軀體癥狀甚至疾病。

《黃帝內經》中講：“無問其病，以平為期”“謹察陰陽所在而調之”，所有疾病的治療都是以平（即陰陽平衡）為期，為治療目標，中醫八綱辨證治療的總綱也是陰陽平衡?！饵S帝內經》中講：“平人者不病也”，一個人內心平靜平衡，他的身體就平衡，就沒有病了。心平健康學治療的核心理念是轉化不平靜、不平衡心理趨向平靜、平衡，從而使身體達到平衡，就是“平人者不病也”。

創始人王中平老師從1986年開始，經過近四十年大量案例實踐研究，對很多疾病，在臨床上都總結出了相應的心理原因，也就是找出了具體什么樣不平靜、不平衡的心理，會在我們身體上變成哪些具體的疾病。同時又從古老的醫學經典《黃帝內經》中找到了相應的理論支持，解釋其背后的原因。

用調整心理的方法來治療身體不舒服癥狀對大多數人來說是不熟悉的，沒有過這樣的經歷，但我們在生活中都或多或少的感受到心情不好時，身體會不舒服。所以會經常聽到身邊人說：我這個病就是被氣的；最近壓力太大了所以身體不好；最近太焦慮了所以失眠。

心平健康學近四十年來雖然對一些疾病總結了相對應的身心規律，但王中平老師經常講：作為一門學科，心平健康學還只是一個幼苗，各種疾病背后的心理原因還不盡全面，還需要大家一起嚴謹、踏實的深入研究。

情緒如何影響身體健康？

若道君：請問老師情緒如何影響身體健康？比如長期憤怒、焦慮、委屈會對應哪些疾??？

彥方老師：理解什么是不平靜、不平衡的心理，可以簡單的概況為三個部分：

第一，不平衡的情緒和感受會在身體上產生相應的感知覺。例如：一個人經常處在對于未來、以后的恐懼中，累積到一定程度會導致背部疼痛。一個人遇到什么，做什么，總會覺得太難了，學習太難、工作太難、養娃太難、活著太難了、難、難、難啊，難的感受會影響脾的運行，會導致身體酸、身體沉重。

第二，內心中用的力、使得勁會導致身體有相應的癥狀。例如：孩子對父母這也管、那也管、父母的嘮叨很對抗，這種對抗的勁會變成孩子的鼻炎。一個人過度保護、防御的勁反而會降低自己的免疫力。

第三：我們的身體會按照內在心理認知、定位做相應的化學合成。例如：心理認為自己曾經生活的家庭很冰冷，沒有溫暖會導致小腹寒。心理定位自己看的書不足、不夠、太少了會導致眼睛干。

真實案例分享

若道君：能否請老師分享一個您印象深刻的案例，比如通過調整心理治愈疾病的真實故事？

彥方老師：我曾經治療的一個案例分享，某位女士痛經十多年，經診斷背后的心理原因：

原因一：肝郁氣滯；怒傷肝，委屈、窩囊、壓抑的情緒影響肝的功能；生氣憤怒的情緒變成身體的疼痛。與親情、愛、喜歡有關的不平衡心理影響婦科系統。

該女生小時候，雖然她的母親在物質方面給她提供了很好的支持，但母親和父親的關系中有很多矛盾，并經常冷戰，父親更是以工作為由總是不回家，母親有很多負面情緒。當母親認為她沒做好什么時，會對她拳腳相踢，狠狠地擰她的肉，咒罵她。等她長大回憶起這些時，她覺得自己成為了母親泄憤的工具，她是不愿意原諒媽媽的，雖然她又那么需要媽媽的愛、關心、認可。

雖然在理性上，她覺得媽媽也在盡其所能照顧好自己，但對于母親的打罵，她既委屈，又憤怒、怨恨。她回憶起小的時候，在日記里寫到詛咒媽媽的手壞掉、嘴巴不能說話，這樣她就不能打罵自己了。

原因二：對母親打罵自己的恐懼，恐懼的情緒導致痛經。在母親這里很受傷，受傷的定位影響肝的功能。傷心、心酸的情緒導致月經期間小腹酸。

原因三：在經歷的每段感情中，都非常害怕與他人有比較近的親密關系，不敢在感情上付出，害怕受到傷害，這些害怕導致了痛經。也很害怕對方不喜歡自己，不重視自己，這些害怕導致了痛經。因為內心在感情上很匱乏，所以對方如果忽視自己，沒有重視自己時，又會很憤怒，這些憤怒也變成了痛經。

治療：通過“揉球”方法，多次釋放累積在體內的生氣、憤怒、怨恨、恐懼受到傷害、恐懼不被喜歡、認可、重視之后，痛經完全轉好，與母親的關系也有明顯改善。

如何開啟心平實修道路

若道君：您自己是如何開啟心平實修道路的？

彥方老師：2011年生完小孩后，腰痛、失眠，嘗試了各種治療方法都效果甚微。一起學習站樁的朋友推薦了心平健康學。2011年年末，第一次有幸參加了王中平老師教授的初級班，第二天晚上就安然入睡了。

這是第一次印證到原來我們的內心與身體的關系這么緊密，因為很喜歡這門學科同時也想放下過度對于外在事物的執取，2012年停下了之前的工作，除陪伴小孩外，把所有的時間和精力都投入到心平健康學的實修中，家人看到自己身心的轉變后，也更愿意支持這些學習，每天不斷調整反觀內心，練習揉球，理解自然法則如何平衡自己的太過和不及。

2017年正月十五，參加了王中平老師第一期講師班后，八年來做了大量個案咨詢，很感恩王中平老師對每位心平講師無為慈善的支持，感恩這份工作機緣，每位來到工作室做心理咨詢的案主都是我的老師。

他們內在的生命力是全然有力量、智慧，無論現實遭遇的是身體疾病的折磨，關系上的痛苦，甚至是重大創傷，當他們從痛苦中走出來，曾經的痛苦都轉變成了身心的營養，更讓我們理解到自然法則：一陰一陽之謂道。陰陽是隨著我們心的變化，不斷在轉化，沒有絕對一成不變的好，也沒有絕對一成不變的壞。

心平是否適用于所有人

若道君：請問老師心平健康學是否適用于所有人？有沒有不適合的情況？ 對于首次接觸的新學員，您覺得他們可以在學習中收獲什么？

彥方老師：對于想通過心理療法來改善身體健康程度，想了解黃帝內經中所告訴我們老祖宗的偉大智慧：恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來。想體驗和實踐，每個人都自帶神醫，您是自己最好的治療師，歡迎來學習心平健康學。在課程中我們會慢慢的放下自己的固執、偏見，嗔恨，不原諒別人是不善待自己，當我們越來越和這個世界，周圍的人、事物、環境相圓融時，我們的身心也更趨向平衡。

各種身體癥狀和心理不平衡相對應規律，并運用這些規律調解和祛除不平衡身體癥狀，以達到身心同時健康的學問。

這個學問體系以中國古老醫學經典為其理論基礎，以自然力（事物運行發展的法則，簡稱自然力）為核心，平衡論為主導。對于身體的不適，運用心平健康學的方法，可以找到“不平”所在。 這種不平包括情緒、感受、認知、內心的想象、活動和用力、外在的語言、行為等多方面。

• 比如生活中日積月累的不平的情緒、感受會變化成身體上不平衡的感覺；

• 內心中使的力、用的勁會在身體上留下痕跡（俗話叫用力過猛）；

• 而不辯證、不中正的認知會導致疾病的不同性質；

• 假設、想象中的各種不平心會影響到我們的神經系統。

而當我們把“內因”，也就是不平衡的心理，通過特定的方法、技術調整為平衡，心在“ 平靜、平衡、平等 ”的狀態下，身體就會轉為健康和諧，這就是“ 病由心解 ”。

初級班學習步驟

課程前

1. 在網上聽，王中平老師教授的心平健康學初級班公開課音頻。

2. 閱讀心平健康學內部學習資料《認識平衡》（請看下方的連載內容）

課程中做什么及收獲什么

1. 學習“揉球”方法，“揉球”是心平健康學體系中貫穿始終的在潛意識層面調治不平心理的方法、技術、工具。有自然揉球、定向揉球，（也就是有主題的揉球）、及縮減版拇指揉球?！叭嗲颉钡哪繕思词前巡黄胶獾男睦碚{整為平衡、平靜。三日初級班課程，是實操課程，通過連續18小時的練習和實踐，對“揉球”的方法不斷的體會和夯實，以便課程結束后可以通過“揉球”的方法在生活中調整自己不平衡的心理及調整相應的軀體癥狀。

2. 一對一個案治療，學習治療方法及完成治療。

   通過課程中自己及團體的一對一個案治療，體會到自己在過去、現在及對未來有什么樣的不平衡心理，導致了相應的軀體癥狀、心理疾病及不和諧的關系，并在個案中完成治療。在自己及他人做個案的過程中體會治療方法，以便課后可以自然應用方法。

課程后

聽心平健康學講師彥方錄的音頻課程：“揉球”過程中的疑惑與解答。

老師介紹

張彥方

碩士，心理咨詢師；心平健康學初級班、綜合中級班、女性健康專項中級班、親子關系專項中級班講師，并教授臟腑研究型課程，經典研讀課程（中庸、道德經），斷食課程，耐寒、耐熱課程，物質平衡課程。

2017年初教授心平健康學系列課程，累積課時2000小時以上，個案咨詢5000小時以上，主要擅長通過調整不平衡的情緒、感受、認知來改善軀體癥狀，尤其在女性因為情緒、感受等不平衡心理所導致的乳腺增生、卵巢囊腫、月經不調等婦科疾病上有深入的研究和實踐經驗。在改善親密關系和親子關系方面有較多成功案例。

課程價格

費用：2700元

授課方式和時間安排

線下授課：大理現場（具體地點報名后會有課程負責人通知），12人小班制

授課時間：7月11日-13日，上午9:00-12:00，下午2:00-5:00，共計三天

心平健康學初級班

授課老師：張彥方

開課時間：2024年7月11日-13日，上午9:00-12:00，下午2:00-5:00，共計三天

授課方式：大理線下（報名后會有課程負責人通知上課地點）

費用：2700元

課程負責人：李老師（微信：cd13518140789）