安徽
為幫助中高考考生家長緩解焦慮情緒，掌握科學的陪伴方法，近期，阜陽市第三人民醫院睡眠醫學科負責人胡偉受邀到市稅務局開展“杏林暖阜”健康宣講——中高考前心理輔導活動。以“別讓‘關心’變‘壓力’——家長情緒管理必修課”為主題，為考生家長們帶來了一場實用且深入的心理輔導。
活動現場，胡偉從情緒認知與自我覺察、情緒調節核心方法、親子溝通情緒管理、壓力轉化策略實踐、家庭情緒氛圍營造、持續成長支持體系六大方面展開宣講。在親子溝通環節，胡偉主任通過生動的案例和模擬場景，向家長們傳授了“傾聽 - 共情 - 賦能”溝通三步法。他提醒家長在孩子備考期間，要保持適度的生活節奏，避免過度關注，打亂孩子原本的節奏，而是要給予孩子恰當且有力的支持?；顒幼詈螅鷤ьI現場家長進行了實用的“三分鐘呼吸放松法”練習。通過現場實操，家長們切實體驗到快速調節身心狀態的有效方式。
參加活動的家長們紛紛表示，此次講座干貨滿滿，讓他們受益匪淺。一位家長感慨道：“以前總覺得自己是為孩子好，卻沒想到自己的關心可能成了孩子的負擔。聽了今天的講座，我意識到了自己的問題，以后一定會注意調整自己的情緒和溝通方式，給孩子創造一個輕松的備考環境?！?/p>
此次“杏林暖阜”健康宣講活動，不僅為中高考考生家長提供了專業的心理支持，也進一步提升了家長對情緒管理在家庭教育中重要性的認識。未來，阜陽市第三人民醫院將繼續開展類似活動，助力更多家庭筑牢心理防線，守護青少年身心健康成長；同時，不斷創新活動形式，整合優質醫療資源，打造全方位、多層次的心理健康服務體系，為阜陽市心理健康事業發展貢獻力量。
來源：阜陽市第三人民醫院
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
