在越來越強調員工心理健康的職場環境下，團體心理輔導作為企業EAP服務的重要一環，正在煥發出前所未有的活力。

而在眾多心理技術工具中，OH卡以其直觀、生動、潛意識導向的特性，成為打開個體內心、提升團隊共情力與創造力的“秘密鑰匙”。

作為壹點靈的咨詢師，我在過去十年的企業EAP執行與團體心理輔導實踐中，親歷了OH卡在各類型組織中的落地、轉化與療愈力量。

本文將結合案例、理論、實操方法與企業建議，全景呈現OH卡如何在團體心理輔導中發揮深度療愈效應，幫助企業打造真正有韌性的心理支持系統。

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一、為何企業需要系統性的“團體心理輔導”？

疫情之后，情緒低落、焦慮蔓延、團隊倦怠成為許多企業的常態問題。據壹點靈EAP調研數據顯示：

• 超過67%的企業員工表示“情緒影響工作表現”

• 74%的管理者反映“團隊協作力不如疫情前”

• 僅有12%的企業為員工配備了真正結構化的團體心理輔導機制

在這樣的背景下，團體心理輔導不再是“軟福利”，而是戰略層面的“心理資本投資”。

企業通過引入壹點靈EAP服務，可快速構建起以“預防—干預—成長”為核心的心理支持閉環，特別是在組織層面推廣團體心理輔導，幫助團隊成員：

• 建立心理安全感

• 增強同理心與協作力

• 處理潛在沖突與負性情緒

• 建立對目標與價值的再認同

很多企業對團體心理輔導的想象還停留在“冥想+講座”的初級階段，但在壹點靈EAP實踐中，我們更注重體驗式、結構化、個體深度參與的團體模式。

這時，OH卡作為心理投射工具，發揮了其獨特優勢：

1. 非語言激發：繞過理智防御，直通潛意識

許多員工在團體心理輔導中會有語言表達困難、情緒壓抑的問題。而OH卡結合圖像+詞語的非邏輯性結構，能有效喚起個體潛在情感內容，避開“自我包裝”。

例如：面對一張模糊呈現“迷路小孩”的卡片，員工會投射出自己“項目中無助”的感受，從而自我發現。

2. 無評判空間：促進安全表達，增強心理韌性

在傳統工作環境中，人們習慣戴上“職業面具”。OH卡在團體心理輔導中營造出“卡片替我說話”的環境，使員工更敢表達內在沖突，心理防御被輕柔瓦解。

3. 營造共情氛圍：團隊了解彼此，化解隔閡

通過OH卡進行的團體心理輔導不僅是個體洞察，更是團隊互相映照的過程。聽到他人分享與自己的相似困惑，會讓員工意識到“我不是一個人”，從而產生群體療愈感。

三、OH卡+團體心理輔導：壹點靈實戰模式揭秘

在壹點靈EAP的企業心理服務中，我們發展出多種融合OH卡的團體心理輔導模型，以下是三個高效可復制的實戰案例：

案例一：跨部門沖突緩解團輔

企業背景：某互聯網公司，產品與市場部門長期溝通不暢
輔導目標：提升理解力、緩解部門沖突
團體心理輔導結構：

• 熱身：情緒溫度計+OH卡抽卡

• 引導：讓每位成員選擇一張代表“我眼中的對方”的卡片

• 分享：一人一故事，圍繞卡片展開對他人認知的轉變

• 總結：寫下“我準備嘗試理解TA的一個方式”

OH卡打破了刻板印象，員工在卡片意象中重建了對他人的理解邊界，有效緩和了敵意。

案例二：女性員工身心成長團輔

企業背景：大型醫藥企業女性職員比例高，情緒壓抑
輔導目標：提升情緒表達力、塑造積極自我認知
團體心理輔導結構：

• 安心空間建立：呼吸練習+抽卡（“我此刻的心”）

• 故事分享：“這張卡讓我想起……”

• 同伴反饋：圍繞她的卡，你想說什么？

• 心理治療師引導總結：關注身體、情緒與需求的覺察

通過OH卡的圖像聯想，女性員工實現了“從情緒混沌到覺察表達”的飛躍。

案例三：高壓崗位心理調適團輔

企業背景：某金融公司交易團隊，壓力大、離職率高
輔導目標：釋放壓力、重建意義感
團體心理輔導結構：

• 壓力地圖投射：請用OH卡代表你目前的“心理負重”

• 小組分享：如何面對它？我最怕什么？

• 希望之卡：為自己抽一張“未來的力量卡”

• 行動承諾：小組共創1個支持性行動清單

OH卡在此幫助員工把“無形壓力”具象化，外化問題，并在團體中找到恢復力的路徑

四、企業為何選擇壹點靈EAP，定制OH卡+團體心理輔導服務？

壹點靈EAP是中國領先的企業心理健康服務品牌，已服務超過1000家企事業單位、覆蓋數百萬員工。在團體心理輔導+OH卡服務模塊中，我們具備以下優勢：

1. 頂尖咨詢師團隊保障專業性

我們擁有一批接受完整OH卡國際認證訓練的資深心理治療師，且在職場組織心理學、系統動力學方面具備深厚理論與實踐背景。

2. 模塊化方案，按需定制

無論是焦慮調適、沖突修復，還是領導力激活，我們可基于企業實際問題定制團體心理輔導模塊，每一場都獨一無二，解決實際問題。

3. 全周期支持，非一次性服務

壹點靈EAP不僅提供團輔執行，還提供前期測評、中期觀察、后期跟蹤與行為轉化支持，形成完整閉環。

4. 高參與率體驗式工具包

除了OH卡，我們還引入心理劇、繪畫投射、角色模擬等多樣化手段，確保員工“身心參與、認知改變、情緒釋放”。

五、如何為你的組織定制“OH卡+團體心理輔導”？

若你是HR、人力資源總監、組織發展負責人，想要真正提升組織的心理韌性、情緒安全感與協作效能，以下是你的行動路徑：

? 聯系壹點靈EAP顧問，進行員工心理風險評估
? 定制專屬“團體心理輔導”路徑圖
? 預約一場試點性的OH卡團體工作坊
? 建立“員工心理成長檔案”，長期跟蹤支持
? 引入壹點靈EAP平臺，整合線上線下心理資源

我們強烈建議企業在年中或年終重要時間節點，安排一次深度的團體心理輔導體驗課程，OH卡的融入將為團隊帶來顛覆性的自我理解和彼此連接。

六、結語：畫出不能說的潛意識，也重構我們真實的職場關系

團體心理輔導的本質，是一次集體的“心理照見”。

在OH卡的引導下，我們不再只是“角色”，而是一個個真實而復雜的人——有脆弱、有渴望、有力量。

而企業真正的競爭力，不在于誰提供更多KPI獎金，而在于誰更早地搭建起一個“敢于表達、不怕失敗、彼此支持”的心理安全團隊。

壹點靈EAP，愿與你一同開啟這一旅程。

讓我們用OH卡，畫出那些你不敢說但始終在心里的東西——它也許，就是你下一次成長的起點。

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