今年4月29日，民政部等19部門聯合印發《關于支持老年人社會參與推動實現老有所為的指導意見》，明確提到，“依托老年大學等幫助老年人掌握健康管理等技能”。作為積極響應國家號召的半島老友大學堂，將結合傳統文化經典，開辦《黃帝內經》——健康管理課。6月5日，唐光華教授公益首講，將深入淺出地教您如何做好自身健康的第一責任人。

全民參與健康管理 退休也不退場

想必您一定刷到過“國家喊你減肥”，這一登上熱搜的話題源于去年國家衛健委《關于印發“體重管理年”活動實施方案的通知（國衛醫急發〔2024〕21號）》。其中提到“自2024年起，力爭通過三年左右時間，實現體重管理支持性環境廣泛建立，全民體重管理意識和技能顯著提升，健康生活方式更加普及，全民參與、人人受益的體重管理良好局面逐漸形成，部分人群體重異常狀況得以改善。”

作為健康管理的顯性指標，體重管理困擾著不少人的生活。而從某種意義上說，控制好體重確實能解決不少健康問題。全社會都在樹立積極老齡觀，退休了您也別退場！結識這門課，一切都來得及！

這五堂實用健康課 一人學會全家受益

作為師從首屆全國百名中醫白長川教授的專家，大連職業技術學院教授唐光華已經是半島老友大學堂的老朋友。此前他曾執教兩學期《黃帝內經》——實用中醫養生課，深受學員認可和喜愛。這次，唐教授作為首批先行者，為廣大有迫切需求的中老年人群開辦《黃帝內經》——健康管理課。

據唐教授介紹，本課程分五次授課，將根據《黃帝內經》中的《素問·上古天真論》《素問·四氣調神大論》《靈樞·天年》《靈樞·經脈》《素問·陰陽應象大論》《素問·藏氣法時論》《素問·湯液醪醴論》和《素問·異法方宜論》等經典篇章，分“理論-天人合一的生命觀”和“實踐-身心同調的養生術”兩大部分，講授法于陰陽、合于術教、食飲有節、起居有常等內容。

每次課后，唐教授還會教大家學習張致順道長的《八部金剛功》，身心兼修。如果您也關注自己和家人健康，希望利用不多的時間收獲終身受益的健康管理方法，歡迎報名約課！

■相關事項

上課時間：6月5日9:00

上課地點：半島晨報社6樓教室

報名方式：掃碼添加“半島老友樂02”微信好友，發送“健康管理+姓名+電話”即可報名咨詢課表，還可進入相關興趣群互動交流。若有疑問，歡迎撥打電話：0411-82481017（僅限工作日9：00-16：00）了解詳情！

報社公交線路：4路、12路、404路、541路、702路公交半島晨報社站點下車

半島晨報、39度視頻記者楊雪