在朋友聚會和工作應酬過程中，很多人都會為了調節氣氛、增進感情而選擇過度飲酒，殊不知這種錯誤做法其實是很容易導致酒精肝問題的。

酒精肝是酒精性肝病的簡稱，主要包括酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、酒精性肝硬化等，酒精肝的出現對人體健康造成的損傷一直是非常巨大的。

因此今天就來給大家詳細介紹一下酒精肝“登場”前易引發的四大疾病征兆，對于飲酒愛好者來說務必要引起注意。

1、酒量變差

“千杯不醉”一直是酒精愛好者們最引以為豪的一個酒量特征，不過酒量好并不意味著便可以此而放任飲酒惡習不管，因為在長時間的飲酒過程中，隨著飲酒年限的逐漸增長，飲酒總量的逐漸增大，肝臟健康所遭受的損害也會不斷增加。

久而久之，當因此而引發酒精肝煩惱過后，隨著肝臟功能的逐漸減退，人體攝入的酒精無法及時得到有效分解，便很可能會導致酒量出現不斷下降，即逐漸從“千杯不醉”過渡為“幾杯就倒”。

2、食欲不振

很多人不知道的是，食物是否能得到有效的消化吸收與膽汁分泌量是否充足之間一直存在著非常緊密的聯系。

而當出現酒精肝問題時，隨著肝臟功能不斷下降，膽汁分泌大量減少，便很可能會因消化不良而導致食欲減退、四肢乏力、體重減輕等常見不良癥狀。

因此，當頻繁出現食欲不振問題時，飲酒愛好者們一定要及時關注肝臟健康是否保持良好，切記不可簡單歸結于壓力過大或心情不佳所致。

3、黃疸

眾所周知，肝臟是人體最為重要的解毒、代謝器官之一，因而一旦出現酒精肝問題，便很容易對人體代謝造成極其嚴重的不良影響。

而在這種情形下，隨著病情不斷加重，黃疸的出現幾率則會大幅上升，如眼睛發黃、皮膚發黃等。

因此，對于飲酒愛好者來說，一旦出現黃疸癥狀，務必要給予充分重視，及時進行詳細的肝臟檢查。

以免因錯過疾病治療時機而導致肝臟健康持續受損，這對于身體保養以及延年益壽造成的負面影響都是非常巨大的。

4、肝區不適

對于酒精肝患者而言，若病情已經較為嚴重的話，是很可能會因肝臟大幅受損而引發肝區不適的，如肝區脹痛或疼痛。

所以當肝區即右上腹欲出現明顯不適感時，飲酒愛好者們一定要注意及時戒酒。

此時切忌不可再抱著僥幸心理而長期忽視積極戒酒的重要性了，否則隨著病情逐步惡化，嚴重時是有可能導致壽命健康大幅受損的。

以上是酒精肝易引發的常見身體異常介紹，即酒量變差、食欲不振、黃疸以及肝區不適。

對于酒精愛好者而言，一旦出現其中一種或多種癥狀，務必要給予充分的重視，及時接受詳細的肝臟檢查。

平時的時候要生活有規律，不抽煙飲酒，而且要飲食均衡，不吃生冷類的食物。食飯不宜過飽,要少食多餐,由于飲食生活的無規律性,外邪入侵,寒濕之氣在體內積聚,膽囊的收縮功能因此而減弱,膽汁減少,食物就不能充分分解代謝吸收,所以很難完全消化,出現大便不成形等,夫肝者中之將也，取決于膽，咽為之使。膽汁和毒素是肝分泌和分離出來的，通過膽囊收縮排出體外，膽不好，就會使得部分膽汁和毒素滯留肝內，影響肝的正常代謝，繼而導致肝的局部損傷，短期是感覺不到的，其會自行修復，根源在膽，膽調養好了，肝也會逐漸恢復正常。

這些都讓膽囊的負擔會越來越重，簡直不堪重負，如果能夠及時了解，及時處理也很好調理好的，也很簡單，有時間到農村野地采點灌南苦菜回去燒湯煮水喝，用時加適量的紅糖，良藥苦口利于病，適當吃點苦的食物，對身體是有益而無害，葉子背面有白色絮狀物，平時少吃生冷油炸辛辣的食物。加強身體鍛煉，勞逸結合。

若確實已經出現肝臟病變問題的話，則一定要端正態度、積極接受規范治療，以免因病情不斷惡化而導致身體健康遭受嚴重危害。