6月氣溫攀升、雨水增多，部分傳染病以及高溫相關的健康問題進入高發期。恰逢端午佳節，人員流動及聚集性活動增多，傳染病的傳播風險加大。中高考即將拉開帷幕，廣大考生正處于關鍵的備考階段，為守護您和家人的健康，在此溫馨提示您：注意預防新型冠狀病毒感染、手足口病、發熱伴血小板減少綜合征、霍亂等腸道傳染病、食物中毒以及高溫中暑。

01

新型冠狀病毒感染：

平穩不松懈，防護抓“要點”

近期我省新冠病毒感染呈低水平波動態勢。感染新冠病毒的常見癥狀有發熱、咽干、咽痛、咳嗽，部分患者可伴有肌肉酸痛、嗅覺味覺減退或喪失、鼻塞、流涕、腹瀉等。

預防措施

01

加強個人防護

前往人群密集的公共場所建議規范佩戴口罩；勤洗手、常通風；咳嗽、打噴嚏時用紙巾或肘部遮擋，避免手觸口鼻。

02

保持良好生活方式

日常均衡飲食，保證充足睡眠，每日適度運動，保持良好心態，提高自身免疫力。

03

做好健康監測

出現發熱、咳嗽等癥狀時，盡量避免參加集體活動，病情加重（如呼吸急促、持續高熱）時立即就醫，就醫過程中全程佩戴口罩。

02

手足口病：

5歲以下兒童“夏季防護重點”

手足口病主要由腸道病毒引起，春夏季高發，常見于5歲及以下兒童，臨床表現主要為發熱和手、足、口腔、臀部等部位皰疹或斑丘疹。

預防措施

01

保持手衛生

指導兒童觸摸公共物品后、飯前便后、接觸分泌物/尿布后，用肥皂/洗手液進行規范洗手（七步洗手法）。

02

做好清潔消毒

定期對兒童餐具、衣物進行高溫煮沸消毒，每日使用含氯消毒液擦拭玩具和家庭高頻接觸物（門把手、桌面）等。

03

減少聚集性活動

流行期盡量少帶兒童前往人群密集場所，不要接觸發熱、出疹兒童；托幼機構應嚴格執行晨午檢制度，發現聚集性病例及時報告。

04

及時接種疫苗

建議6月齡至5歲兒童接種腸道病毒71型（EV71）疫苗，可降低手足口病重癥及死亡風險。

03

發熱伴血小板減少綜合征：

戶外出行“防蜱第一”

發熱伴血小板減少綜合征主要通過蜱蟲叮咬傳播，也可通過接觸患者血液、分泌物感染。主要癥狀為持續高熱、乏力、肌肉酸痛，嚴重可致多器官衰竭，6月正處于該病的高發季節。

預防措施

01

做好環境治理

定期清理居住環境周圍的雜草和灌木叢，清理蜱蟲孳生地，減少蜱蟲的棲息場所。

02

加強個人防護

避免長時間坐臥草地、灌木叢等蜱蟲易出沒區域；戶外穿長袖衣褲、淺色衣物（方便觀察蜱蟲），扎緊褲腳，噴灑驅避劑（含避蚊胺）。

03

出現異常及時就醫

戶外回家后及時檢查全身皮膚（尤其耳后、腋窩等隱蔽處）。若發現蜱蟲叮咬，不要強行拔除，建議盡快前往醫療機構進行處理，一旦出現發熱等癥狀應及時就醫并告知醫生叮咬史。

04

霍亂等腸道傳染病：

病從口入，嚴把“飲食關”

夏季是霍亂、細菌性痢疾等腸道傳染病的高發季節。病原體通過污染的食物、水或日常生活接觸進入人體腸道，引發感染和相關癥狀，主要表現為腹痛、腹瀉、嘔吐、發熱等。

預防措施

01

加強飲食衛生

飲用煮沸過的水或瓶裝水，食物要煮熟煮透，生熟分開，避免食用生冷食物。

02

保持手衛生

勤洗手，飯前便后、處理食物前、接觸垃圾后使用肥皂/洗手液和流動清水洗手。

03

清潔居住環境

定期清潔消毒廚房、衛生間等重點區域，及時清理垃圾、疏通污水溝，消除蒼蠅孳生地。

05

食物中毒：

避開“危險食物”

食物中毒是指食用了被有毒有害物質污染或含有毒素的食物后，引起的一組急性疾病的總稱。常見癥狀包括惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉，嚴重時可導致脫水、休克，甚至危及生命。

中毒常見原因：食物在加工、儲存過程中被細菌污染，如沙門菌、金黃色葡萄球菌等；食用了過期、變質的食品，如發霉的花生、變質的肉類；誤食有毒動植物，如毒蘑菇、發芽土豆、未煮熟的四季豆等；食用了被農藥、重金屬等化學物質污染的食物。

預防措施

01

選購食材要謹慎

選擇正規渠道購買食材，注意查看保質期，避免購買變質、過期食品。

02

儲存食物要科學

將食物存放在冰箱中，生熟分開，避免交叉污染。

03

加工食物要徹底

食物要煮熟煮透，尤其是肉類、蛋類和豆類。

04

保持衛生要牢記

勤洗手，餐具要清潔消毒，廚房環境要保持干凈。

05

外出就餐要注意

避免前往衛生條件差的餐館就餐，不要購買來源不明的食品。

06

高溫中暑：

“防暑攻略”需牢記

中暑是指在高溫環境下，人體體溫調節功能紊亂，導致的一系列急性癥狀。輕度中暑可能出現頭暈、眼花、耳鳴、惡心、嘔吐、乏力等癥狀；重度中暑則可能導致高熱、昏迷、抽搐，甚至危及生命。

防暑攻略

01

適時減少戶外活動

高溫時段（上午11點至下午2點）避免在烈日下長時間活動。

02

做好防曬措施

外出時戴好遮陽帽、太陽鏡，涂抹防曬霜，穿著寬松、透氣的衣物。

03

保持充足水分

多喝水，不要等到口渴才喝水，可適當飲用含電解質的飲料。

04

保持室內涼爽

使用空調、風扇等降溫設備，保持室內通風良好。

05

出現癥狀及時處理

迅速將患者移至通風、陰涼的地方，解開衣扣、幫助散熱，補充水分和電解質。用濕毛巾擦拭患者身體，或用冰袋敷在額頭、腋下等部位。如果癥狀嚴重，如出現高熱、昏迷、抽搐等，應立即撥打120，送醫救治。

來源：阜陽疾控

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