楊 寧 唐詩琪

二〇二四年六月，張豪(前)在美國喬治梅森大學為大學生授課。 受訪者供圖

張豪，出生于太極拳發源地河南焦作，從武術業余愛好者成長為世界太極拳冠軍。他以拳為媒，跨越文化隔閡，將太極拳的魅力傳遞給不同族裔的人們，用實際行動踐行弘揚中華傳統文化的使命，致力于讓更多人因太極拳而受益。

結緣太極

27年前，在太極拳發源地河南焦作濃厚的武術氛圍中，年少好動的張豪開啟了與武術的不解之緣。七八歲時，家人花50元給他報名了當地文武學校的興趣班，刀棍的鏗鏘與八極拳的剛猛，為他勾勒出武術世界的輪廓。

每逢新春，街口的武術表演成為張豪最熾熱的期待，旋風腳、外擺蓮等高難度動作，讓他興奮不已。他說：“看到年齡比我大的小孩做高難度動作，我就會模仿，沒有絲毫的恐懼，覺得自己也能完成。”

這份初生牛犢的闖勁，即便是摔斷胳膊也未曾磨滅，支撐著他從街頭巷尾的業余習武者，一步步邁進專業武術領域。

2006年9月，張豪進入廣東省武術隊，成為專業運動員。因隊內主要項目是太極拳和南拳，表現出色的他被選入太極拳國家隊。那時的張豪從未想到太極拳會成為未來生命中不可或缺的一部分。

“文有太極安天下，武有八極定乾坤”是武術界廣為流傳的一句話，當接觸到與之前所練拳種風格迥異的太極拳時，他的內心滿是抵觸：“太極拳這么柔，會不會很沒有用？是不是只有弱者才會去練太極拳？”

但隨著訓練深入，張豪逐漸有了更深的感悟：“克制是一種功力，人能夠克制好自己的情緒和力度，其實比動更難。”練習一年后，身體、情緒與意志的顯著變化讓他驚喜——失眠、頭疼等癥狀減輕，脾氣愈發平和，整個人變得正氣凜然。

“這是我第一次感覺到太極拳的魅力。”張豪說道。自此，他接納了太極拳，將所有時間傾注于訓練。

“太極拳運動員的訓練并不像人們眼中的太極拳那樣‘養生’。早上六點半起床，到晚上十點練完，有時回去還會看錄像調整技術。365天，除了過年有幾天假，基本天天如此。”他回憶道。

而努力終有回報。2009年，首次參加大型全國性賽事的張豪就獲得了男子太極拳亞軍的成績。此后，他的賽場表現愈發亮眼。

在成績突破與身體改善的雙重激勵下，他立下誓言：“一定要練好太極拳。以后如果有一定成就，就努力將太極拳傳播到世界的更多角落。”

海外授藝

2013年，張豪榮獲國家體育總局頒發的運動健將證書，成為“武英級”運動員。但也是這一年，脊柱受傷讓他疼痛到難以呼吸，即便咬牙堅持比賽拿到了世界亞軍，錯失冠軍仍成為了他的心結。

而“天行健，君子以自強不息”，這句伴隨張豪15年的座右銘，激勵著他在太極之路上披荊斬棘。

一年后，張豪在全國武術套路錦標賽上，摘得他太極拳運動員生涯中專項職業賽的首枚金牌。此后，他多次斬獲全國冠軍和世界冠軍，成為太極拳領域的佼佼者。

2016年，積累了豐富經驗與卓越實力的張豪，踏上了海外執教之路。回憶起擔任菲律賓國家武術隊教練的經歷，他說：“語言并不是主要阻礙，最大的問題是如何用人格魅力感染運動員，如何用技術實打實地吸引和征服他們。”

那時，他全身心投入其中，除了吃飯、睡覺就是訓練，經常和隊員們一起加練至深夜。“當時是想給自己爭口氣，證明新生代也能帶出優秀的運動員。”他說道。

這份日夜堅守的付出，終于在賽場上結出碩果。2016年亞洲錦標賽上，他的隊員首次參賽就取得了第三名的好成績。

之后，張豪來到美國國家功夫隊任教。與菲律賓隊不同，面對自費參賽、個性自由的業余隊員們，教學難度遠超預期。他說：“除了教好他們，還要花大量精力做思想工作。”

即便如此，2019年，他仍帶領美國隊奪得第八屆世界武術錦標賽團體金牌，讓美國隊達到了此前無法想象的高度。

在喬治梅森大學、馬里蘭大學等高校里，張豪也積極傳播太極文化。回憶起學生們對太極拳的態度，他總結道：“熱愛、尊重和保持。”一名學生讓張豪印象深刻。“他為了上我的一節課，每個禮拜都會開6個小時車過來，堅持了半年之久。”張豪說。

在海外期間，張豪身兼運動員、教練、裁判員等多重身份，還多次參與太極拳講座與國際賽事名家展示。他說：“我想做一個‘太極之人’，就是跟太極拳相關的所有事都能夠去做，我是這么定義自己的。”

開館授拳

在海外以多重身份傳播太極拳近十年，張豪創辦學院的心愿早已生根發芽。今年年初，他創辦的豪太極功夫學院在美國加州爾灣開業。

爾灣是美國加州以優質教育資源著稱的城市。“我想為中國人爭口氣，讓太極拳走進爾灣這樣繁華的區域，讓更多不同族裔的人都能練習。”這是他創辦學院的初衷。

而理想的教學環境，也伴隨著高昂的成本壓力。裝修學院時，張豪為了能將資金更多投入學員的裝備和器械上，小到組裝茶桌，大到粉刷墻面，他都事無巨細、親力親為。

即使預算緊張，張豪依舊用心在學院內布置了茶具、古琴、傳統書畫等。他希望學員在這里不僅能學到太極拳，更能感受中國傳統文化的魅力。

張豪的履歷吸引了不少人慕名而來。“其中很多人不了解太極拳，甚至在網上學習了錯誤的內容。”張豪說，“我想讓大家看到真真正正好的太極拳。”無論來人是咨詢還是求學，他都不厭其煩地講解、糾正。

在課程中，他也因材施教，以專業知識親自教授每一名學員。“絕大多數學員對太極拳都是從陌生到熱愛，基本上試過我的課，他們就不走了。”他自豪地說道。

為了吸引更多人學習太極拳，張豪在教學中也有獨到之處。“我自創了一個養生套路叫‘豪太極26式’，它是我花了多年精心編排的，取自‘陳陽吳武孫’五個套路里的精華。”他說。

在豪太極功夫學院，華僑華人與來自美國、日本、馬來西亞等不同族裔的學員因太極拳相聚。“他們通過交流學習、分享收獲，拉近了彼此的距離。下課他們行抱拳禮時，臉上總洋溢著喜悅和滿足，讓我感到很溫暖。”張豪說。他見證著太極文化跨越國界、聯結人心的力量。

一直以來，張豪用行動詮釋著對太極拳的熱愛，他說：“我想把專業的太極拳傳授給大家，讓人們在心靈、精神和身體上都汲取一定的養分。”未來，他將繼續扎根海外，讓太極拳在世界舞臺綻放更加耀眼的光芒。