上海
近日，市民夜校課程“綿拳養(yǎng)生功法”在新成路街道社區(qū)黨群服務(wù)中心開(kāi)課，不少學(xué)員經(jīng)過(guò)多輪練習(xí)，已經(jīng)打得有模有樣。一起去現(xiàn)場(chǎng)看看~
“1！2！3！……”課堂上，上海綿拳第四代傳人、嘉定區(qū)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)代表性傳承人俞強(qiáng)帶領(lǐng)他的團(tuán)隊(duì)，逐一指導(dǎo)學(xué)員的動(dòng)作。磨肩、搖臂、馬步雙搖、通背、馬步甩手……一套招式下來(lái)，學(xué)員們個(gè)個(gè)精神抖擻、動(dòng)作有力。
除了傳授養(yǎng)生功法外，俞強(qiáng)還會(huì)向?qū)W員演示綿拳對(duì)抗招式，講解使用綿拳防身的要點(diǎn)?！熬d拳的招式比較溫和，很適合我這種經(jīng)常久坐的上班族。經(jīng)過(guò)堅(jiān)持鍛煉，感覺(jué)對(duì)肩頸很好，我會(huì)繼續(xù)練下去。”學(xué)員王菁驛說(shuō)。
據(jù)了解，綿拳是一種剛?cè)岵?jì)、均勻柔和、圓活連貫的傳統(tǒng)內(nèi)家拳術(shù)，其基礎(chǔ)動(dòng)作對(duì)促進(jìn)心血管系統(tǒng)、調(diào)節(jié)消化系統(tǒng)，鍛煉肩、頸、腰有顯著效果。
下一步，新成路街道社區(qū)黨群服務(wù)中心計(jì)劃開(kāi)展綿拳公益課以及相關(guān)眾籌課程，讓更多感興趣的市民能夠參與其中。
通訊員：龔羽軒
編輯：楊玉潔
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