遼寧
你有沒有這種情況？
前半夜還睡得好好的，睡到半夜三四點卻總是不自覺醒，醒來后就再也睡不著了。
每天晚上還睡不到四個小時，第二天起來疲倦乏力，精神不振，嚴重影響了生活質量。
為什么會出現這樣的問題呢？
中醫認為，半夜三四點屬肺經當令。若肺陰不足，肺失濡潤，虛熱內生。
此時易被燥熱所擾而醒，且醒后因肺陰不能斂降陽氣，心神不安，難以再次入睡。
常伴有干咳少痰、口干咽燥等癥狀，影響睡眠質量。
那應該怎么調理呢？給大家分享一個方子，僅2味藥，讓你熟睡，半夜不再醒！
結合一個門診案例把這個方子分享給大家！
48歲的謝女士，因為長期失眠前來找我，她跟我說自己最近一年失眠越來越嚴重。
總是在半夜三四點醒來，然后就難以再次入睡。這種情況讓她白天精神不振，影響了工作和生活。
除了失眠之外，他還經常感到口干咽燥，尤其是在夜間醒來時更為明顯。
還伴有干咳少痰，皮膚也比較干燥。情緒上有些焦慮，容易煩躁。
我看了看她的舌象，舌質紅，舌苔少。
圖片僅供參考
結合癥狀，中醫辨證為肺陰虧虛導致的失眠。
針對她的情況，我給開了一個方子：遠志、百合。
遠志
百合
遠志具有安神益智、祛痰開竅的功效；百合則有潤肺止咳、清心安神的作用。二者合用，可潤肺滋陰，寧心安神。
調理結果如何呢？
謝女士按著這個方子，調理了兩周后再次來到我的診室，精神狀態明顯好轉。
她跟我反饋說：
她表示半夜醒來的情況明顯減少，睡眠質量有了很大提高。口干咽燥、干咳等癥狀也得到了緩解，情緒也變得穩定了許多。
但提醒大家，每個人的體質和情況不一樣，調理的方子和用藥劑量也是因人而異。
無論你是什么問題，都要結合年齡、病程、癥狀、體質來辨證用藥，切不可照搬文中方子使用，調理過程中也需根據好轉情況調整藥方。
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