本文轉自：人民網-北京頻道

為增強老年人的健康意識，普及健康生活方式，提高老年人的幸福感，近日，豐臺區王佐鎮特邀301醫院首席抗衰專家魯曉春、豐臺中西醫結合醫院黨委書記彭飛、豐臺中西醫結合醫院主任醫師李旭三位專家到場，開展防治“老年衰弱”健康主題系列活動，通過“專題講座+運動示范+健康義診”三步走的形式，助力健康王佐建設。

活動現場，王佐鎮副鎮長甘京生表示，防治“老年衰弱”不僅是積極應對人口老齡化挑戰的關鍵舉措，更是踐行“健康中國”戰略的責任擔當。王佐鎮將把“防衰弱”納入基層健康服務重點，充分運用專業服務與人文關懷，營造 “尊老、愛老、助老” 的良好社會氛圍。

“預防和緩解老年虛弱，需要通過合理膳食、適度運動、定期體檢以及保持積極心態等方式來實現?！彪S后，三位專家用通俗易懂的語言深入淺出地講解了老年人心理健康、衰弱防治、衰弱誤區等方面內容，積極呼吁大家要高度重視老年人的養生保健，保持樂觀、開朗、豁達的生活態度，以減少不良健康習慣的形成。

活動期間，還特別安排了八段錦示范表演環節。培訓老師通過現場示范和耐心講解，帶領居民們一同練習。多位老人在跟練后反饋：“八段錦動作舒緩，剛才跟著練了一會覺得渾身輕松，適合我們長期堅持鍛煉?！?/p>

本次活動還為居民特別設置了健康咨詢區，由醫護人員為大家提供血壓、血糖、體脂等方面的測量服務，并結合居民實際情況，給出參考建議和保健注意事項，讓大家對自身健康有了清晰的認識。

據了解，本次講座是王佐鎮以防治“老年衰弱”為主題的健康系列活動的開篇之作。在未來半年內，王佐鎮將陸續開展健康講座、運動實踐等多種活動，力求將防衰弱安全知識覆蓋到鎮域內的每一位老年人，全面提升他們的健康意識。

接下來，王佐鎮將依托魏各莊萬科養老項目和沙鍋村商業街，整合鎮內養老機構、醫療機構、旅游資源、文化資源，積極引進大的央企國企，構建“醫療康養+文化滋養+活力養老”的立體養老服務體系，多維推進康養小鎮建設，讓每個王佐老人都能在“家門口” 實現“康養夢”。