中醫常說，藥補不如食補，前列腺癌術后飲食調護不僅能幫助傷口愈合，還能增強免疫力、減少并發癥。今天，和大家分享如何通過中醫食養智慧為康復助力。

一、前列腺癌術后飲食的“三大原則”

1、清淡為主，忌“火上澆油”

術后身體像剛經歷了一場“戰斗”，消化系統還很虛弱。此時應避免辛辣、油膩食物（如火鍋、炸雞、辣椒），這些食物如同“助燃劑”，可能加重炎癥或導致便秘，增加傷口壓力。

2、營養均衡，補足“元氣”

蛋白質是修復組織的“磚瓦”，術后可多吃魚蝦、雞蛋、豆制品等優質蛋白；維生素和纖維素則是“后勤部隊”，幫助排便、增強免疫力。西紅柿、蘋果、獼猴桃等果蔬富含抗氧化成分，對抗癌細胞也有輔助作用。

3、分階段調養，切勿急于求成，要根據身體的恢復情況逐步調整飲食

① 術后1-3天：此時手術創傷對身體的影響很大，患者往往會出現納差、腹脹、口干咽痛、術口疼痛、疲倦乏力等情況。外加手術損傷，術中出血較多，氣血瘀阻，故而氣滯血虛為術后早期最突出的表現，因此術后3天內中醫辨證多表現為氣滯血瘀傷津。

藥膳原則：行氣通腑，祛瘀清熱生津。

食材推薦：小米、佛手，陳皮，紅棗、麥芽等。

推薦藥膳：谷麥芽陳皮瘦肉湯

【組成】谷芽20g、麥芽20g、陳皮1小瓣，生姜5克，瘦肉100g、蜜棗1-2顆（約5g）。

【制法】陳皮先用水浸泡10分鐘，去囊，切絲，沖洗所有材料，瘦肉切大塊。把所有材料放入湯煲中，加入清水800ml，大火煮沸后小火再煮半小時，加鹽調味即可。

【吃法】僅喝湯，早中晚均可食用，一日兩餐即可。

② 術后3-7天：術后恢復較好的患者往往在術后第5天拔除尿管，即可出院了。但身體并不是完全康復了，有可能在拔除尿管后出現尿痛滴瀝、甚至失禁等癥狀，是由于前列腺癌久病耗損，尤其手術后導致腎元不足，腎虛不能溫化，膀胱氣化無力，產生小便不通，濕熱下注阻塞尿道，導致排尿不暢，屬于腎虛濕熱。

藥膳原則：清利濕熱，化瘀散結。

食材推薦：黃花菜、白茅根，茯苓，鯽魚、炒薏米、冬蟲草等。

推薦藥膳：木耳花菜湯

【組成】木耳20克、黃花菜30克、瘦肉100克。

【制法】木耳先用水浸泡10分鐘，黃花菜洗凈，瘦肉洗凈切塊，然后將加水1000ml燉煮30-40分鐘，至瘦肉軟爛，再調少許食鹽即成。

【吃法】早中晚均可食用。

③ 術后1周-1月內：在這個階段，身體及傷口逐漸愈合，仍以健脾益氣為主。

藥膳原則：健脾益氣，滋精固腎。

推薦藥膳：鮮淮山鯽魚湯

組成：鮮淮山100g，芡實30g，陳皮10g，鯽魚1條（約400g），豬瘦肉50g，生姜3片。

制法：各物洗凈，鮮淮山切段；芡實、陳皮浸泡；鯽魚宰洗凈，煎至微黃，加入少許熱水。鮮淮山、芡實、陳皮、鯽魚與豬瘦肉、姜入瓦煲，加入清水2000mL，武火滾沸改文火煲約1小時，加鹽便可。

吃法：取湯少量分多次服用。

④ 術后1月以上：術后一月，術口已愈合，術口疼痛消失，小腹疼痛明顯緩解，病情趨向穩定，患者心情趨向平和，應激已不是主要矛盾，此時由于手術的打擊而顯現的早期的標證漸退，有些人會出現體虛乏力，頭暈耳鳴，心悸眠差，胃納差。中醫認為此階段，辨證多為氣血兩虛、心脾兩虛證。

藥膳原則：補益氣血健脾。

食材推薦：五指毛桃，鴿子，核桃，栗子，山藥、黃芪等。

推薦藥膳：紅參鴿子湯

【組成】紅參5g（起始劑量）、鴿子100g、胡桃仁50g、栗子50g。

【方法】鴿子清洗干凈，剁成大塊，栗子及胡桃仁去皮洗凈，紅參切片，所有材料放入燉鍋，加入熱開水，燉煮2小時即可食用。

【吃法】早晚分服。

二、中醫禁忌：這些食物要“拉黑”

1、壯陽食物：當心“火上澆油”。羊肉、狗肉、鹿茸、鹿鞭、鹿血等含類雄激素成分，可能刺激癌細胞生長，術后需嚴格忌口。

2、腌制、油炸食品：暗藏“致癌危機”。臘肉、咸魚、炸雞等含亞硝酸鹽和自由基，增加身體負擔。

3、大補藥材：別讓“虛不受補”。人參、冬蟲夏草雖好，但術后體質虛弱可能“補過頭”，需在醫生指導下使用。

三、中醫小妙招：飲食外的“加分項”

1、穴位按摩：足三里（膝蓋下四橫指）和關元穴（肚臍下三寸）每天按揉5分鐘，能健脾補腎。

足三里穴定位：脛骨前嵴外1橫指（中指），距外膝眼下3寸。

2、情緒調適：術后若出現焦慮等困擾，可在慢病門診護士指導下進行中醫特色療法干預，幫助“身心同治”。

四、小結：中西醫結合，吃出健康未來

前列腺癌術后調護是一場“持久戰”，中醫飲食智慧就像一位貼心的“營養教練”，幫你科學搭配每一餐。記住，再好的食療也需與西醫治療配合，定期復查、保持樂觀心態才是康復的關鍵。

（注：文中食療方案僅供參考，個體差異較大，建議在醫生指導下進行。）■

【供稿：廣東省中醫院（廣州中醫藥大學第二附屬醫院），作者：楊友友 陳娟 王昭輝】