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網(wǎng)上經(jīng)常會有一些腦洞大開的提問，比如說：

高考考場，空氣緊繃如弦。突然，只聽得“嘩啦”一聲刺耳裂帛之聲——旁邊考生竟發(fā)瘋般撲來，那只手已經(jīng)牢牢抓住你的答題卡，狠命撕扯！你下意識死命護住，可答題卡一角已被撕裂，紙片刺眼地飛散開來。那一刻，世界仿佛驟然失聲，你心臟狂跳，只覺天旋地轉(zhuǎn)，所有的努力似乎就要在刺耳的裂帛聲中被撕得粉碎。

生死一瞬，該怎樣應(yīng)對？

@睡覺的小阿豬：

裝作自己也瘋了，把全場的答題卡全撕了。

@成美布?。?/strong>

還能咋，重新拿一張快點做。高考不是鬧著玩的。

@蘿卜白菜我偏愛土豆：

戳瞎老師雙眼帶著前桌搖著花手飛走

@誰呀？我呀?。?/strong>

向負責(zé)人申請延長時間，批下來給你拿新的卷子，判斷撕毀程度是否給予摘抄機會，只要你心態(tài)夠穩(wěn)，不影響你成績

哦對了，在高考中撕毀他人試卷是犯法的哦

@嬴 政：

評論區(qū)怎么都在談試卷啊，不應(yīng)該先把瘋了的同學(xué)穩(wěn)定住嗎

@茶杯：

問題不大先發(fā)個朋友圈

@Dimples648773：

去年高考考數(shù)學(xué)的時候，我們考室，三組一號，鈴聲一響，他掀桌子

@血夜傾城：

我也瘋了，把他撕了

@冒藍火的加特林～：

答題卡只有一張 被撕了的話 撕的人坐牢 監(jiān)考的人要寫報告 根據(jù)受損情況判定是否給予重新摘抄的機會 反正肯定不會影響他的成績 我當(dāng)年學(xué)校就有位大神作弊被抓撕自己答題卡 監(jiān)考老師硬是沒攔住 最后被抓去審查了一個禮拜

@阿阿阿阿玄：

就一張答題卡的分，阻礙不了我上清華（）

高考確實會帶給我們很大的壓力，而年輕的我們，無論是當(dāng)事人還是受害者，在高壓面前或許都會有點手足無措。

面對高壓，我們該如何才能拒絕「發(fā)瘋」呢？

知友：高鳴、簡單心理

面臨沒有把握、無法控制的事情時，產(chǎn)生的巨大壓力和焦慮感時。首先可以轉(zhuǎn)移注意力。這里有幾個維度：

1、轉(zhuǎn)移到日常情感上，感覺到親密關(guān)系里的支持和理解。

當(dāng)朋友或者家人支持和理解你時，你會發(fā)現(xiàn)，即使你失敗，你也不是孤身一人。 因為我們有一個最擔(dān)心的事情在于，一旦我失敗了，別人并不知道，這個時候我面對別人是丟人的。

當(dāng)你有親密關(guān)系支持和理解時，你就成功的轉(zhuǎn)移注意力了。

2、轉(zhuǎn)移到目標任務(wù)上，具體化目標，細化任務(wù)。

面對一件無法把握、無法控制的事情，你真的無法控制嗎？ 你真的，一點，也控制不了？ 其實不然。 當(dāng)任務(wù)細化、目標具體化，我們就能夠暫時忘記面對時間和空間的無力感，集中起來精力在日常生活上。

3、緩解壓力小 tips

學(xué)習(xí)的壓力可能會把我們逼「瘋」，但又有什么事情是容易的呢？與其在考場上「瘋」，不如學(xué)會調(diào)節(jié)好心情，做走出考場的那個如「風(fēng)」少年。

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