“大米是現代中國人飲食中的毒藥”是“產生各類現代疾病的關鍵”……

“要排除毒素，其核心就是不吃任何固體食物，每天只喝8杯西芹、胡蘿卜、黃瓜等榨成的果蔬汁”……

“連喝5-7天，一些慢性病可以治好，這輩子就不容易再生病了……

這些“養生常識”

曾被廣泛傳播

推崇這些理論的叫林海峰

他曾被稱之為“自然療法大師”

遺憾的是，他于2019年11月11日

在云南麗江死于食物中毒

終年51歲

01

虛虛實實的頭銜

林海峰是誰？

這是百度百科上的資料

中國營養健康網董事長，陽光森林生物科技有限公司董事長、頭條文章作者。

公開信息中，他眾多虛虛實實的頭銜還包括：

• 中國保健科技學會醫藥保健研究會理事
• 中國保健食品協會健康專業委員
• 中國長壽專家組營養專家等

在很多城市舉辦的健康論壇上，林海峰都當過主講嘉賓。

養生和健康的書籍，林海峰也出了不少，很多人家里都有一本。

林海峰早年從事安利直銷行業，是安利進入中國的第一批從業者，一直做到高級營銷總監。

2000年前后，林海峰一邊經營安利，一邊借助電視臺等媒體，宣言自己創立的“整體自然療法”，鼓吹“斷食排毒”，擁有眾多追隨者，但也引發不少爭議。

02

荒唐的養生理論

出事前幾天，林海峰稱自己吃了一包過期的紅棗，隨后“全身僵硬”，但他拒絕就醫，而是通過“嘔吐”的方式，將食物吐出來后，“身體恢復了正常”。

但幾天后，在一日吃完晚飯后，林海峰突發意外倒地。被緊急送往醫院后，他已經沒有了生命跡象。

人民網曾總結林海峰鼓吹的“整體自然療法”的三大論調，并指出其不符合現代醫學和常識。

林海峰“名言”

“不要相信醫生和醫院”；

“除了傳染病、急性病，其他的病去醫院沒什么意義”；

“大部分病人只要去醫院，就很少能回得來”。

真 相

接受人民網采訪時，北京天壇醫院副院長王擁軍覺得這種說法太害人：

“現在所謂的養生專家都有一個共通點，通過反醫院反西藥宣傳自己的養生觀點，‘拉近’和百姓的距離。”

林海峰“名言”

“人體有孔的地方都是排毒的出口”；

“從肝臟排出的毒素走肛門”；

“從腎臟排出的毒素走膀胱，如果排不出就轉到肺部，變成鼻涕和痰”；

“不管高血壓還是鼻咽癌，都不需去醫院治療，只要想法排出毒素就可以了”。

真 相

北京中醫藥大學東直門醫院內科姜良鐸教授則表示：

人體產生排泄物是自然代謝的過程，排泄物本身不是“毒”，只有該排泄的物質排不出來的時候，才會產生“毒”。

林海峰的理論完全混淆了生理和病理狀態，也偷換了中醫概念，根本站不住腳。

林海峰“名言”

其最著名的觀點，當屬“斷食排毒”。

林海峰稱，大米白面是產生疾病的關鍵。“飯里幾乎只有糖”，“吃兩碗飯，就等于吃兩碗糖”。他所推崇的斷食排毒療法中，只允許吃蔬菜和水果，把這些蔬菜、水果榨汁，每天8杯，絕不可以吃其他食物。

真 相

中國中醫研究院西苑醫院老年醫學研究所張國璽教授認為：

林海峰主張的斷食療法也稱“辟谷”，即不吃五谷達到養生目的，這種方法對健康的益處根本沒有得到證實，盲目斷食反而對身體有害。

上世紀90年代，最著名的辟谷倡導者艾倫·格里夫參加電視直播節目時，就聲稱自己可以堅持辟谷一個星期。但48小時后，他就出現血壓升高和脫水，第四天出現瞳孔放大，最后只能終止試驗。

03

曾被媒體曝光“治療”騙局

2010年，湖南省常德市的李先生致電記者稱，妻子麗女士（化名）看了電視上的宣傳，10月底到上海林海峰整體自然療法會所學習了幾天，花了一萬多元。

但課上完后，麗女士像中了邪，整天待在家里不去上班，不吃飯，每天買些蔬菜和水果回來榨汁喝，現在喝得臉一邊大一邊小都變了形，整晚失眠，老是說身邊有鬼，每天都要掉好多頭發。

李先生稱：“原來健康活潑的一個人，就因為相信林海峰的話，參加了培訓班后就成了這樣子”。李先生于是致電“林大師”，“大師”說再付5000元就可讓他的師父熊極滋給麗女士診斷，并說博客上有賬號，可直接匯錢。

李先生強忍的憤怒終于爆發了，他登錄林海峰的博客，指責他“只知道騙女人的錢”，質疑他的“第四維空間”。

但隨后他稱，寫的指責林海峰的內容已經被屏蔽刪除了，取而代之的是一些說林大師如何如何神的話，一看就是林海峰的“托兒”。

據當時該媒體的記者調查，林海峰的“中國營養健康網”，發現各種各樣的營養師培訓、整體自然療法師培訓、心靈財富之旅等活動。其中，7天的培訓收費6880元，還有7天的“九寨溝健康生活訓練”，包含健康指導、特制排毒營養配餐等，價格在 1.28萬元~2.98萬元之間。

04

長壽專家，51歲去世

2019年，林海峰和一群朋友到云南麗江游玩，誤食了過期的紅棗，肚子疼。

正如他推崇的，林海峰沒有去醫院，而是通過嘔吐的方式把過期紅棗吐了出來，然后飲用了果蔬汁“排毒”。

幾天后，林海峰在晚餐后臉色一下子變得煞白，難受的捂著肚子，身邊的朋友見狀不妙，把林海峰送入了醫院搶救。

但送的太晚了，搶救失敗。

人民日報發表評論稱“自然療法大師”死亡，用生命驗證斷食排毒是謬論！

新京報評論文章認為，鑒別這類聳人聽聞的健康理論，并不需要太高的智商，只是需要一個相對平和的心態。

健康其實是一個很復雜的系統，我們可以用現代理論去追求，絕不可能靠極端行為去獲得。

林海峰用自己的生命，再一次驗證了那些極端觀點背后殺人不帶血的可怕。

林海峰原本并不為大眾所知，卻因為“自然療法大師”“斷食排毒養生”、“中國長壽專家組營養專家”與過早逝世聯系在一起，讓無數中老年人陷入無盡的思考……