陜西
相信刷到這篇文章的朋友可能都被牙結石口臭折磨過！當然我也不例外，自從4年前有了牙結石口臭，我就開始嘗試各種方法來緩解。從傳統的漱口水、嚼茶葉到現代的超聲波潔牙，甚至嘗試過一些奇怪的偏方，比如用鹽水漱口或者嚼茶葉，但效果都不盡人意……最后還是在朋友的幫助下，這才擺脫了牙結石口臭，所以我決定將方法分享出來，給有需要的朋友提供參考！
想要祛除牙結石口臭，首先要做的就是要抑制口腔細菌！我當時在網上看到很多人說，口噴可以做到這點，于是我就選了網上口碑比較好的歐丹錦口噴，用之前我還看了一下里面的成分，都是像薄荷醇還有金銀花這種純天然植物精粹，能快速的清新口氣，還能減少口腔細菌的滋生，而且它的味道比較淡，不是那種刺鼻濃重的香味，而是淡淡的薄荷清香，只要噴上就感覺嘴巴里面瞬間清爽了，很溫和沒有辣嘴巴的跡象。
當時每天飯后噴一次，用了快有一個月，就感覺嘴巴不那么難聞了，看到效果之后又堅持用了下去，發現它不僅能清新口氣，還能淡化口氣，前后大概一共兩個月的時間，嘴巴里面就徹底沒味了，口氣變得很清新，直到現在，我的口腔狀態就一直維持的很好，口臭再也沒有再反復了。
除了使用口噴外，我還會使用牙線輔助清潔口腔的！可能還有很多人對飯后用牙線的意識很模糊，我想說的是真的很好用，平常的牙簽太粗了力度不注意就很有可能會傷害到牙齦，而牙線卻可以全方面的清潔牙齒縫隙。正確使用牙線需要輕輕地順著牙齒鄰面的弧度，深入到牙縫間，進行左右側和上下的移動，及時的清理嘴巴里面殘留的食物殘渣，可以從根源上抑制口臭的產生。
最后飲食方面要也要注意，我有口臭的很可能是因為平時飲食不注意導致的，所以后面我經常會一些促進腸胃蠕動的水果蔬菜，比如山藥、玉米、木耳等等，水果的話一般都是飯后吃，像比較辛辣刺激的火鍋，麻辣燙就一周只吃一次，飲食習慣的調整，對我淡化口氣也起到了很大的作用。
以上就是我去除牙結石口臭用到的方法，雖然簡單但效果確實不錯，有需要的朋友可以試試，希望大家能早日擺脫牙結石口臭！
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